Requesón y cazuela de fruta sin harina
Sólo 78 calorías :)
250 g bajo en grasa queso cottage
1 huevo
1, 5 cucharadas de yogur natural
esteviósido al gusto (no se puede)
1 plátano
2 manzanas
En la parte inferior de la forma de poner los plátanos en rodajas y las manzanas (manzanas solamente). Cubra con una mezcla de requesón, huevos, yogur, esteviósido.
Ponga todo en un horno precalentado a 200C.
Hornear durante aproximadamente una hora. Apague el horno, pero la puerta no se abre durante 10 minutos más.
Cazuela bien aumenta. Muy ligero y delicado sabor.
Queso cottage bajo en calorías y GRATÉN pera
Sugiero a cualquiera que quiera salvar su figura, pero realmente quiere algo dulce, pudín bajo en calorías.
Resulta muy sabroso y fragante. Pero comer conjunto todavía no lo hacen!
COMPOSICIÓN:
500 g de yogur sin grasa
1 huevo
1 cucharadita levadura en polvo
100 gramos de harina de avena
10 pequeños o 5 peras medianas (pelar y rallar)
pizca de sal
edulcorante líquido (figura no mantener a nadie puede poner azúcar)
Mezclar todos los ingredientes.
Aceite de la forma y verter la masa. Deja durante 10-15 minutos.
A continuación, cocer en el horno a 175-180 g, aproximadamente 40 minutos.
Cottage cazuela de queso con zanahorias y manzanas
98 kcal / 100 g
COMPOSICIÓN:
cuajada - 250 g
zanahorias - 100 g
manzana - 2 piezas.
huevo de gallina - 1 pieza.
de azúcar - 1 cucharada. cuchara (puede menshe.V dependiendo de lo dulce que quieras)
crema agria (yogur, yogur) - 1 cda. cuchara
PREPARACIÓN:
Para la preparación de queso cottage cazuela con zanahorias y Bata los huevos con el azúcar de manzana.
Agregar el queso, crema agria y mezclar bien.
Las zanahorias y las manzanas limpias, frote con un rallador o moler en un helicóptero de la licuadora.
Todos los ingredientes para guisos de queso y revuelva para mezclar.
Molde para hornear engrasada o baño maría (se pueden poner en los vapores de contenedores de aluminio), y poner un montón de queso cottage.
Requesón guiso cocinado en una caldera doble por 40 minutos o cocer en el horno hasta que esté cocido.
?Cazuela de Adultos
Ingredientes:
0,5 kg de queso cottage bajo en grasa
100g crema dulce
2 huevos
5ch.l. con una montaña de azúcar
1ch.l. soda
2 cucharaditas brandy
50 g de ciruelas pasas
50 g de pasas
2 puñados de harina de avena
vanilina
Preparación:
Queso 1 potoloch con un tenedor. si altamente granular - desplazarse a través de un molino de carne, mezclar con ciruelas y pasas (al vapor) finamente picados. mezclar con la crema agria. un bol, batir los huevos con el azúcar con un tenedor, añadir la vainilla, vierta en el queso. 2 puñados de harina de avena en un molinillo de café para moler. por la harina de avena añadir soda, el brandy cuidadosamente peremeshat.dobavit y mezclar bien de nuevo en masa. dejar durante 15-20 minutos
2 en forma de bicarbonato de poner un papel engrasado (no se puede, pero luego espolvorear con harina o sémola de abajo. Ponga el queso cottage, liso, se extendió un poco de crema agria. Adorne con una rodaja de ciruelas pasas.
3 hablando unos 30-40 minutos dependiendo de la temperatura del horno. los primeros 20 a 25 minutos de abrir la puerta a una cazuela no se cae. cuando se enfríe - Servir con crema agria.
Cazuela de alforfón con peces
2/3 taza de trigo sarraceno,
Pescado 500g
400 g de crema agria,
100 g de queso,
Harina 1/4 taza
2/3 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta, aceite vegetal
1. Se debe hervir el trigo sarraceno en agua con sal.
2. A continuación, verter en un bol la harina, la sal y la pimienta, el pescado cortado en trozos, rodar en harina y se fríen.
3. El resto de la masa de harina para verter en la sartén y freír hasta que cambie de color. A continuación, agregue la crema y cálido. Sartén con la salsa del fuego.
4. La parte inferior del formulario debe ser lubricada, se vierte el trigo sarraceno, a continuación, poner el pescado y vierta la salsa de crema.
5. Coloque en el horno y hornee a 250 grados durante 20 minutos.
6. A continuación, espolvorear con queso rallado y coloque en el horno durante 2 minutos.
100 g. - 185kkal.
?Cazuela de verduras "Sur"
Ingredientes:
1 calabacín mediano
3 tomates
2-3 patatas
3 cucharadas mantequilla
2 cucharadas harina
2 cdas. leche
1 huevo
sal
100 g. queso rallado.
Preparación:
Las verduras cortadas en rodajas finas. El fondo de una fuente para horno con aceite y grasa se debe colocar las verduras superpuestas, sal.
Cocine la salsa: freír la harina con la mantequilla, agregar la leche agitando constantemente, cocine hasta que espese. Después de retirar del fuego, añadir el huevo, batiendo bien, la salsa de sal. Rellene salsa verduras.
Espolvorear con queso
Hornear unos 30 minutos hasta que estén doradas.
Frutas y queso cottage cazuela
Ingredientes:
500 gramos de queso cottage
2 manzanas
2 kiwi
2 naranjas
1 huevo
3 h. L. almidón
3 h. L. miel
3 h. L. zumo de limón
1 hr. L. sahzama \ stevia
Preparación:
Lave la fruta y la cáscara. Manzana cortada en rodajas finas, el kiwi y las naranjas - círculos. Separar la yema de la proteína. Mezclar sahzam \ stevia, el requesón, el almidón, la miel y el jugo de limón. La albúmina y golpeados con cuidado a la mezcla.
Precaliente el horno a 200 ° C. Colocar en moldes para hornear capas de frutas en rodajas: primera capa de manzanas, entonces - naranjas y kiwi. Cubrir con el queso cottage. Hornear durante 30-35 minutos.
Buen Provecho!
Cazuela de setas y patatas
Ingredientes:
350 g de champiñones frescos o congelados (champiñones, setas, níscalos, blanco, etc.)
600 g de patatas
150 g de cebolla
150 gramos de queso (o semi-sólido)
crema (10-20%) o mayonesa
grasa vegetal
sal
pimienta
Preparación:
1. Hervir las setas hasta que estén cocidos (champiñones cocidos 30 minutos después de hervir).
2. Hervir las papas hasta que estén tiernos. Cebolla cortada en aros de media.
Freír en aceite vegetal. Patatas enfriar, pelar y cortar en rodajas.
3. Rallar el queso con un rallador medio. En una fuente de horno (cualquier forma - de cerámica, arcilla, vidrio) Coloque la mitad de las patatas, un poco de sal y pimienta. Lubrique la crema agria.
4. Coloque los champiñones, un poco de sal y pimienta. Lubrique la crema agria.
Ponga un arco. Poner las patatas restantes. Espolvorear con el queso.
5. Coloque en el horno. Hornee a 180 grados durante 30-35 minutos.
Buen Provecho!
La cazuela más sencilla y sabrosa
Ingredientes:
Huevos 3 piezas
La leche condensada no se hierve 1 Banco
Queso fresco 500 gramos
Preparación:
Batir los huevos y la leche condensada. Limpie la cuajada y agregar la leche condensada con los huevos. Obtener una masa homogénea. Mold mantequilla liberación y difundirlo en la mezcla cuajada. Enviar al horno durante unos 45 minutos.
Los huevos se baten mezclador, y si no lo es - un tenedor. Cazuela así subir en cualquier caso, pero luego se asienta. Si 45 minutos no es suficiente para la cocción, baje el fuego y continuar la cocción. Comprobación de disponibilidad palillo. Palillo de dientes seco dice de cocinar guisos. Preparación de sólo tres productos, un sabor muy tierna y jugosa. Pruébalo!
?Cazuela de verduras con carne picada
Los suculentos guisos opción ideal, si te están esperando clientes.
Ingredientes:
- 700-800 g de carne picada
- 6 papas medianas
- 1 gran cebolla de bulbo
- 1 berenjena medio
- 3-4 tomates medianos
- Queso (no se puede)
- Albahaca morada fresca
- Aceite de oliva
- Sal, pimienta, orégano
Preparación:
Patatas, tomates y berenjena cortada en círculos delgados, berenjena en ambos lados freír rápidamente en una cacerola de la parrilla.
La mezcla para relleno con cebolla picada y albahaca morada, sal y pimienta, añadir un par de pizcas de orégano.
Recoger cazuela como esto:
- Oiled
- 2 capas de patatas + sal, pimienta
- Una capa de berenjena
- Queso
- Una capa de sal + patata, pimiento
- Picado
- 2 capas de patatas + sal, pimienta
- Tomates
- Queso
- Una capa de sal + patata, pimiento
- Una capa de queso añadió durante 10 minutos hasta que esté cocido
Cocer en el horno a 200-220 C durante unos 50 minutos bajo la lámina, a continuación, retire el papel aluminio, espolvorear con el queso y hornee por 10 minutos más.
Cazuela de pollo con verduras y crema agria
Ingredientes:
500g. pollo
400g. pimiento
500g. crema agria
Banco de maíz en conserva
1 taza de arroz cocido
2 cebollas
200gr. queso duro
200gr. zanahorias
Sal y pimienta negro
Aceite vegetal
Preparación:
Finamente rebanado, purificar semillas de pimiento y cortarlo en cubos. En un rallador grueso frotar la zanahoria, la cebolla finamente picada.
Freír en aceite vegetal hasta que la pechuga de pollo cocida, sazone ligeramente con sal y pimienta ella. En otra sartén cocine las zanahorias, agregar a él y freír los pimientos, hasta que se ablande. A continuación, agregue la cebolla y un poco de sal, ligeramente fritos.
Hornear plato engrasar ligeramente con mantequilla, se extendió el arroz, aplanar. Figura establecido verduras, luego la mitad de la crema agria, el nivel. Ponga crema agria en una capa de pollo, una capa de maíz. Maíz lay out de la segunda mitad de la crema agria, espolvorear con queso rallado plato y poner en el horno durante media hora a fuego medio. Deje enfriar y sólo luego se corta en porciones. Buen Provecho! Muy satisfactorio y delicioso, este plato original se ven muy bien en la mesa familiar. Una gran receta para notar azafatas.
?Delicioso Squash Cazuela
Preparación:
Hervir riesgo 3 cucharadas mezcladas con 500g. carne picada. Sazone con sal y pimienta.
300g champiñones cortados en rodajas, anillos de cebolla medio. Freír en aceite vegetal
Cáscara de calabacín, cortado a lo largo de la delgada (las más finas, mejor) rodajas de 3 mm, ligeramente prisolit. No limpio cáscara mientras que sigue siendo suave.
Torta de pan untada con aceite, poner el calabacín, de manera que los bordes de calabacín colgando. Yo no tengo una forma tal, por lo que he hecho en una sartén, y es un poco demasiado grande
Coloque el relleno.
La siguiente capa de champiñones y cebollas, y luego el resto del relleno.
Picar los tomates, poner,
sal, pimienta, mayonesa con ajo y eneldo, cerrar las puntas de calabaza, cubierto con una capa de mayonesa. Poner en el horno y cocine hasta que estén tiernos.
Listo para poner en una fuente y decorar con tomates y hierbas.
Cazuela de Queso "mmm"
Ingredientes:
- 1 kg de queso
- 4 huevos
- 1, 5 Azúcar
- 1, 5, art. l. Almidón
- 1 cucharada sémola
- vainilla, pasas
Preparación:
Todos los ingredientes se mezclan, se extendió en la masa de hojaldre en el horno durante 40 minutos. (+ 10-10 min.smotret preparación para la parte superior se cubrió con una pequeña corteza). Al final verter las tejas de chocolate oscuro derretido (chocolate + leche). Espere para comenzar a lamer el chocolate dedos congelados;)
|
