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Homemade Ice crema dieta
Ingredientes:
2 huevos,
125 g de cuajada líquidos 0%
1 taza de leche 0%
edulcorante al gusto
vanilina
Preparación:
Las proteínas fueron separadas de las yemas y batir en una espuma sólida.
Agregar la vainilla, el edulcorante y para garantizar que al menos las proteínas cuenco invertido no se vierte sobre la mesa.
A continuación, agregue la leche y la cuajada y llevar la mezcla a la homogeneidad.
Al final de las yemas de entrar, mezclar y verter en el molde.
Colocar la mezcla en el congelador (en el congelador es mejor permitir la congelación activo).
Luego, dependiendo de su congelador (saber por experiencia), tendrá que ser retirado cada 15-30 minutos y se agita la mezcla.
Si bien no está muy endurecido, mejor hacerlo con un mezclador.
Entonces se puede conectar.
Después de un par de horas que el helado está listo.
100 gr. helado terminado contiene:
138 kcal
proteínas - 8, 5 gr.
grasas - 6, 3 c.
Los hidratos de carbono - 11, 5 g
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?Cómo preparar bebidas para bajar de peso
Hydromel. Preparación sencilla: un vaso de agua tibia (40 ° hacia arriba) de agua 1 hora L.. miel y 2 cucharadas. l. jugo de limón. Tomar tres veces al día antes de las comidas. El contenido de vitamina C en la bebida ayuda a eliminar toxinas y mejora la inmunidad.
La harina de avena. Mejora el metabolismo, fortalece el sistema inmunológico. 200 g de avena verter en el vaso de tres litros, vierta 0, 5, art. yogur, 1 cda. l. crema, 1, 5 litros de agua. Estrechamente atar los platos con una gasa y poner en un lugar cálido durante acidificación. Entonces la tensión, se vierte en una cacerola y cocine a fuego medio, revolviendo ocasionalmente. Llevar a ebullición, retírelo. Beba media hora antes de las comidas durante 0, 5 tazas.
Bebida de miel y canela. Propiedades y el metabolismo de limpieza en varias veces, la sensación de hambre. Vierta 0 5 h. L. canela 200 ml de agua hirviendo. Una vez frío, añadir 1 cucharadita miel y enfriar el refrigerador de 2 horas. Tome la noche y por la mañana con el estómago vacío.
Crear un frasco de vitaminas!
Dos recetas mezclas de inmunidad.
1) Picar 1/2 taza de pasas, almendras 1 taza de nuez, 0, 5 tazas de almendras (piñones muy bueno agregar - inmunidad súper elevación), la cáscara de 2 limones. Limones para exprimir a sí mismos en una masa, la cáscara misma picada por separado. A continuación, añadir 0, 5 tazas de albaricoques secos y ciruelas pasas tanto, 150 gramos de miel. Infundir durante 1-2 días en un lugar oscuro, almacenados en el refrigerador, tome un adulto para 1-2 cucharadas 3 veces al día para los niños de tres años a 1 cucharadita 2 veces al día.
2) 200 gramos de orejones, ciruelas pasas 200 gramos, 200 gramos de higos, 200 gramos de nueces, 200 gramos de pasas, 200gramm miel, 1 limón, 50 ml de brandy. Frutos secos y cáscara de limón picada, verter una mezcla de miel y brandy. En un frasco y refrigere. Tomado antes de las comidas para 1 st. cuchara.
?Batido de arándanos y frambuesa
85 calorías por 100 gramos
Smoothie con frambuesas, menta y jugo de arándano.
Ingredientes:
200 ml de jugo de arándano
175g de frambuesas congeladas (descongeladas)
Leche 100ml
Yogurt natural 200ml sin aditivos
1 cdta. De azúcar en polvo (o saaharozamenitelya)
Hojas de menta para decorar
Cómo cocinar batido de arándanos y frambuesa:
Coloque todos los ingredientes en una licuadora, chuleta.
Smoothies verter en copas y decorar con hojas de menta.
Stolle.Stoll - tradicionales tortas navideñas alemanas. El tipo más común es el relleno shtollenov de pasas y frutas confitadas, sino también opciones populares con semillas de amapola, nueces y mazapán. Stolle se está preparando para la masa de levadura pesado, con se deben respetar ciertas proporciones. Los inventores de nuevos shtollenov tomar parte en el concurso anual "Stollen Zacarías". Los ganadores recibirán el premio "Oscar Stolle" (It. Stollenoskar). Muchos panaderos están ofreciendo versión Stolle con menos ingredientes calorías. Además, por supuesto, hay un montón de opciones con rellenos exóticos, como el jengibre, arándanos o albaricoques. Tiempo de preparación: 90 minutos + a prueba Porciones: 10 La complejidad de los platos: # M4_iz_5Recetas similares: # Gotovim_vypechku # Iz_suhofruktovUsted necesitará: Para la masa: Harina 500g, tamizada 14 g de levadura seca 250 ml de leche, un poco caliente Azúcar 100g 225 grslivochnogo aceite, temperatura ambiente Cáscara de 1 º de naranja Cáscara de limón 1 ª ½ cucharadita cardamomo molido ½ cucharadita de canela molida ½ cucharadita de nuez moscada molida ½ cucharadita jengibre molido 5 gramos de la sal de Frutas secas y nueces: 250 gramos de pasas de uva 75g de arándanos secos 75g confitada 90 g de almendras (preferiblemente purificada), picada 80 ml de ron Por aspersión: 50g de mantequilla El azúcar en polvo Cómo cocinar: 1) Deslice todos los ingredientes para la masa y amasar bastante suave, no se adhieren a sus manos, la masa. Cubrir con un paño de cocina y dejar de lado durante 1 hora se acercaba. 2) Mientras tanto, suhovrukty doblado en un bol y verter agua hirviendo. Dé 2 minutos y escurrir el stand. Devuelva la fruta seca en un bol, añadir el ron confitada plegada y verter. Remover bien y dejar durante 1 hora, hasta que la masa es adecuado. 3) Cuando la masa ha llegado, frutos secos, fruta confitada con frutos secos, junto con el ron, se suman a la masa y amasar bien de nuevo. 4) La masa acabada poner sobre una superficie enharinada, extienda un poco, y dar forma a Stolle, como se muestra en la foto (como un sobre). Transferir a un pan seco y limpio. Cubrir con un paño de cocina y dejar durante 40 minutos para el final. 5) Precalentar el horno a 190 C. 6) Inserte Stolle en el horno precalentado y hornear 60-70 minutos. Stoll tiene que crecer un poco, y bien dorada. 7) Retire los pasteles del horno, dejar enfriar durante unos 5 minutos, y luego frotar rápidamente la mantequilla en la superficie Stoll. Inmediatamente espolvorear generosamente con azúcar en polvo. De calor, azúcar en polvo comienza a derretirse un poco, lo hace, el polvo, hasta que la superficie es estable con blanco como la nieve. Así es conocida la corteza nieve shtollenskaya. Dé este maravilloso productos horneados que se enfríe completamente. Almacene en un lugar fresco que se encuentra en la nevera y cortar una pequeña pieza de un día. Stolle se puede almacenar hasta por varios meses, y cada día el mejor sea el enfoque. Buen Provecho! Academia de cocción - De lo simple a platos complejos
Los jugos más útiles1. Todos los jugos están llenos de elementos útiles traza, vitaminas y antioxidantes, aumenta la inmunidad. Los más ricos en antioxidantes jugo - una uva oscuro. Sus propiedades medicinales son tan fuertes que incluso equivale a un buen vino tinto. 2. El segundo lugar fue el jugo de manzana neosvetlёnny, el tercero - el jugo de arándano. Y otro jugo más útil - es el pomelo, la utilización de los cuales mejoran la quema de grasa. ¿Qué tipo de jugo que necesita beber todo el tiempo, para que no se enferme? 3. El jugo de la uva. Contiene grandes cantidades de glucosa, es rico en antioxidantes y calorías. Para reducir calorías jugo diluido con agua se recomienda. 4. El jugo de la naranja. Rico en vitamina C. El consumo regular de este jugo aumenta el nivel de optimismo en la vida. Recomendado por los psicólogos y psicoterapeutas en la depresión. 5. El zumo de pomelo. Contiene un elemento específico de la naringina, que ayuda a mejorar la digestión y acelerar la quema de grasa. Además, se recomienda beber con insomnio. 6. El jugo de zanahorias. Promueve la confianza del cerebro. El jugo es muy útil para la visión y fortalecer el sistema nervioso. Dado que el jugo de zanahoria rica en vitaminas liposolubles, que se debe beber con un poco de crema o una cucharadita de aceite de oliva. 7. El jugo de tomate. Este jugo es el valor más bajo de energía, sólo 230 kcal por litro de zumo. Precioso hambre y calmar la sed. En sus propiedades comparables con fermentada al horno. 8. El zumo de manzanas. Buena ayuda al cuerpo a recuperarse. Se recomienda beberlo después de la formación deportiva y la actividad física. Cereza 9.Sok. Previene el desarrollo de la aterosclerosis y promueve la normalización de la presión. Academia de cocción - De lo simple a platos complejos
?Anillos de piña en la prueba.Postre inusual y delicioso que es fácil de preparar! Tiempo de preparación: 30 minutos Porciones: 2 La complejidad de los platos: # D3_iz_5Recetas similares: # Gotovim_deserty # Iz_ananasovUsted necesitará: 1 piña, cortado en anillos de ancho de 1, 2.1, 5 cm (corte tserdtsevinu) harina - ¾ taza La levadura en polvo - ½ cucharadita Soda - ¼ cucharadita Una pizca de sal 1 huevo La vainillina - ½ cucharadita Mantequilla derretida De leche - 1 taza Cómo cocinar: 1. Calentar una sartén a fuego medio. Mezclar todos los ingredientes para la masa hasta que quede suave. 2. Sumerja cada rodajas de piña en la masa y freír por ambos lados en la mantequilla en una sartén. 3. Servir caliente con miel y piña. Buen Provecho! Academia de cocción - Vamos a enseñar a cocinar!
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