No todas las niñas tiene el tiempo, dinero o simplemente el deseo de participar regularmente ellos mismos y su cuerpo. Me gustaría compartir consejos como puedas en 30 días, sin ningún esfuerzo especial, para convertirse en hermosa, en forma y saludable. Consejo número 1 Cada mañana, con el estómago vacío, comer 1 cucharada de linaza. Consejo número 2 Polnostyu Pokazat ..
Yo mismo personalmente durante 10 sesiones inició 7 kg 300 gramos !! No pierda tiempo y dinero !!! Y sin salir de casa ... La cosa es que los procedimientos de baños se pueden hacer para trabajar en la pérdida de peso con la ayuda de sosa ordinaria. Cómo? Es muy simple y primitivo ... LISTO? Después de ir ... 1. Polnostyu Pokazat ..
Cómo conservar en vinagre casa salmón.
Ingredientes:
1, 5 kg de filetes de salmón fresco (trucha o cualquier otro pez rojo)
-2 Cucharadas de sal gruesa,
-1 Cucharada de azúcar.
Preparación:
1. Pescado Lavar, secar y cortar limpiamente divertir. Le aconsejamos que para dejar la piel, previene la evaporación de la humedad que el almacenamiento desempeña un papel importante. Además, es más conveniente pescado listo cortar.
2. Retire los huesos con pinzas. Con este fin, cualquier pinzas adecuadas (o alicates, si la primera vez en la casa no está allí). Lo principal es que sea conveniente para tomar un hueso.
3. Mezclar la sal y el azúcar.
4. Como puede observarse desde todos los lados de los peces en la mezcla de rollo resultante.
5. Doble las mitades en la pulpa en un plato de esmalte o vidrio.
6. Cubra con papel plástico, refrigerar bajo la opresión de 12 a 24 horas. Tiempo de decapado depende del tamaño de los peces (principalmente el filete de espesor). Para prosolit tamaño del pez, como en la foto, se requieren alrededor de un día.
7. Tome el pescado fuera de la nevera, la sal se enjuaga con agua fría, secar con una toalla de papel.
8. Con un cuchillo afilado cortar en rodajas finas.
Hecho! Buen Provecho!
Consejos:
A petición, se puede añadir en el decapado especias (pimienta de Jamaica y pimienta negro, ajo granulado) o hierbas (como el eneldo).
Lo mejor es conservar en vinagre pescado fresco. Si usted decide tomar congelada, descongelar debe refrigerar (es importante para descongelar es lenta, por lo que los peces tanto como sea posible para conservar su sabor y valor nutritivo).
Alternativamente, puede simplemente atar peces opresión hilo de cocina. Sin embargo, puede añadir sal y sin opresión. Sin embargo, en este caso, es necesario aumentar el tiempo de decapado a la mitad.
?Preparación:
1. Precaliente el horno a 230 grados y coloque la cacerola en el estante medio. Mezcle la harina, el polvo para hornear y la sal en un tazón. Hacer un agujero en el centro, a continuación, añadir el agua y el aceite. Poco a poco agregue la mezcla con una cuchara de madera. Masa sobre una superficie de trabajo, 4 o 5 veces. La masa resultó bastante grasa y grasa.
2. Divida la masa en 4 trozos y rodar cada pieza en una hoja de papel de pergamino en forma de pasteles largos de forma irregular, de unos 15H30 cm. Los pellets deben ser muy delgada. Coloque el pastel junto con el papel de pergamino en una cocción calentado. Hornear durante unos 5 minutos hasta que se doren ligeramente doradas. Retire la bandeja para hornear del horno y espolvorear con rapidez 1/4 de queso rallado. Hornear durante 3 a 4 minutos hasta que estén doradas en los bordes. Sacar la tarta del horno y se extendió rápidamente con miel y espolvorear con sal marina y decorar con hojas de tomillo. Use aproximadamente 1 cucharada por 1 pastel, pero se puede usar más - esta torta sólo lo hará más sabroso.
3. Corta cada pastel en 4 trozos con un cuchillo afilado. Servir la tarta caliente. Si usted quiere hacer un pastel con antelación, hornear junto con el queso durante aproximadamente 1 minuto menor que la requerida. Justo antes de que esté listo para servir, de nuevo poner en el horno y luego se extendió con miel y espolvorear con sal marina y el tomillo.
"tortas con miel y tomillo"
?Puré de manzana "mariquita"
Ingredientes:
5 kg de pelado y cortado en rodajas de manzanas;
1 taza de agua (si las manzanas son densos, entonces podemos tomar más agua);
0, 5 tazas de azúcar y
1 lata de leche condensada.
Preparación:
1. Manzanas plegadas en una cacerola, añadir el agua en vapor a fuego lento hasta que estén blandas.
2. A continuación, la sartén del fuego, frote las manzanas a través de un tamiz (I licuadora moler-que es más rápido) a estado pastoso.
3. Añadir el azúcar, mezclar, llevar a ebullición, agregar la leche condensada, llevar a ebullición y cocine, revolviendo durante unos 10 minutos.
4. puré expandido en frascos esterilizados, cerrar la tapa y puso el hierro bajo el "escudo" hasta que se enfríe.
Cómo cocinar gachas con menudos de pollo
Ingredientes
Corazones de pollo - 150 g,
Mollejas de pollo - 250 g,
Hígado de pollo - 250 g,
Cebollas - 1 PC,
Manteca de cerdo - 100 g,
Millet - 1 taza,
Agua - 8 vasos,
Verdes,
Sal,
Pimienta,
El aceite vegetal.
Paso 1 Todos los ingredientes se lavan y chuleta de pollo muy finamente no. Ventrículos hervir hasta que esté cocido, caldo de reserva para más adelante.
Paso 2 extendió el corazón a la sartén y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos. Fry, a continuación, añadir el hígado y el estómago. Todos freír durante 5 minutos y dejar a un lado. Paso 3 En otra sartén derretir la grasa, cortado en pequeños la cebolla y se fríe en manteca de cerdo.
Paso 4 Vierta el agua en una cacerola con el caldo, espere hasta la ebullición y agregar el mijo. Cocine hasta que estén tiernos. También enviamos todos los menudillos, añadir sal, pimienta y omiten la cebolla con el perejil.
Buen Provecho!
Bastones de miel "chak-chak"
Ingredientes:
2 huevos
sodio y la sal en la punta de un cuchillo
harina
miel
azúcar
Preparación:
1.In los huevos batidos amasan la masa fresca, implementarlo en un espesor de 0, 5 cm.
2. Cortar en tiras finas, cortadas transversalmente en trozos pequeños.
3. Fry se pega en la mantequilla derretida. Hervir jarabe espeso de agua, el azúcar y la miel (a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la mezcla es tyanuchey), enfriar a 70 grados y conectar con los palillos en una placa, formando una montaña rusa.
Salmorejo
Salmorejo - sopa fría española.
Ingredientes para salmorejo
- Pan seco blanco (200 g)
- Los tomates, pelados (750 g), o jugo de tomate (1 litro)
- Huevos duros (2 uds.)
- 2 rebanadas de jamón u otro jamón curado
- 1 diente de ajo
- 250 ml de agua fría
- 50 ml de aceite de oliva
- Vinagre y sal al gusto
Método de preparación salmorejo
1. El pan empapado en agua durante 30 minutos.
2. Pelar los tomates y semillas.
3. Bata en la licuadora pulsa pan, tomate, aceite de oliva y el vinagre hasta que quede suave. Batir a velocidad baja si se obtiene líquido, agregar más pan presionado.
4. La mezcla resultante en el refrigerador durante 3 horas.
5. Los huevos duros Pelar y picar finamente. Jamón o tocino chop también.
Al momento de servir la sopa en la mesa, agregar los huevos picados cada plato y jamon.
Si la sopa parece demasiado espesa, agregue agua hervida fría. Salmorejo se puede servir con hielo.
Buen Provecho!
?Muy delicioso shaurma casera
Rápido y fácil de preparar!
Guardar en la pared para no perder;)
Ingredientes:
- Lavash armenio fina (se puede sustituir por Pete)
- Componente de Carne
- Col joven
- Ensalada de cebolla roja
- pepinos frescos jóvenes
- Tomates
- Pimiento amarillo
- Perejil
- Una buena crema
- Vinagre de vino blanco
- Ajo
- Especias sal, azúcar, pimienta + todos los gustos
- El aceite vegetal
En primer lugar preparar la salsa para que se quedó por algún tiempo y está bien conectado con todos los gustos.
Para ello, agregue la crema agria perejil picado, pasó por una prensa de ajo, sal y pimienta, mezclar bien.
Entonces deje marinar en sal, azúcar y vino tinto ensalada vinagre cebollas en rodajas.
Cortar las verduras.
Cortar en longitud deseada y medio tiras de pita salsa de grasa, superior con relleno de verduras.
Componente de la carne se puede hervir la pechuga de pollo, cocinado con antelación y cortar en trozos pequeños. Alevines de mama en el aceite caliente, revolviendo constantemente.
Cerrar de forma clara y firmemente relleno pita, comenzando desde el lado derecho en un tubo y se fríen rápidamente en la sartén se calienta al máximo en ambos lados.
McDonald cóctel de
Ingredientes:
Helado de vainilla - 500 g
De leche - 2 tazas
Alimentos de color verde
Mentol ekstakt
Hojas de menta
Crema batida
Preparación:
1. La leche, crema, tinte y un batidor de extracto de mentol en una licuadora.
2. Añadir más leche y el helado a la consistencia deseada.
3. Servir con hojas de menta y crema batida. 4. Se puede espolvorear las migas de galletas o chocolate rallado.
?Cómo quemar 800 calorías
Albóndigas jugosas y sabrosas con puré de patatas ...
Para las albóndigas:
La carne picada (cualquiera) - 0,5 kg.
Arroz hervido (mejor hervirla hasta la mitad)
Cebollas - 1 pc.
1 huevo
La sal o al gusto 1 cucharadita incompleta
Para la salsa:
Crema agria - 1 cucharada
Harina - 1 cucharada
Pasta de tomate - 1 cucharadita, la hoja de laurel.
1, el artículo 5 vodichki
Preparación:
Mejor cebolla picada y desplazarse a través de un molino de carne, y luego agregar el arroz, la sal.
Si usted no quiere, la cebolla picada muy finamente y luego (se puede pre-freír hasta que estén transparentes), se combinan con la carne picada, arroz.
Añadir sal al gusto.
Bueno amasar todo.
Formar pequeñas albóndigas, y luego rodar en harina.
Compartir en una sartén bien caliente con aceite vegetal preferentemente no demasiado cerca uno del otro y se fríen en un lado (3-5 minutos).
No cubra la tapa de inmediato, y luego las albóndigas se desmoronan.
Con cuidado, gira una y freír el otro lado para agarra albóndigas (minuto 03.05).
Verter agua hirviendo (aproximadamente 1 taza) hasta aproximadamente la mitad del nivel de albóndigas.
Añadir el agua en la punta h. L sal es cdta. Pata (pasta puede disolver inmediatamente en agua), la hoja de laurel.
Tape y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos a fuego medio.
En este momento, diluida en medio vaso caliente de crema agria cucharadas de agua, mixto (masculino), añadir el artículo completo. una cucharada de harina.
Amasar bien para evitar grumos y verter en las albóndigas.
Cierre la tapa y agitar bien todo a la mezcla.
Cocine a fuego lento otros 15-20 minutos a fuego lento.
Puede ser en el medio de extinción de albóndigas tirón.
Si la salsa se volvió espeso, se puede diluir con agua hirviendo hasta que el espesor deseado.
Revuelva.
Nuestro plato está listo.
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