Preparación:

Caliente el horno a 175 grados.
Cocer la pasta al dente de acuerdo con las instrucciones del paquete. En este momento, derrita la mantequilla en una sartén, añadir el caldo, parmesano y especias rallado. Añadir juliana de jamón, el perejil y mezclar la pasta con la salsa preparada. Poner en una fuente de horno. Romper el huevo encima y espolvorear con queso cheddar en la parte superior. Hornear durante 15-20 minutos hasta que los huevos no son capturados.

Preparación:

En un bol, mezclar todos los ingredientes para el relleno, añadir poco a poco el agua con gas. Mezclar bien la mezcla (unos 10-15 minutos), cerrar el recipiente con papel film y refrigerar por unas horas. Precaliente el horno a 170 grados. Ponga 300 g de tocino en un molde para hornear, poner la mitad de ella relleno, haga un hueco en el medio.

Poner los huevos uniformemente cocidos y pelados, ligeramente ellas pulse picadillo. El resto del relleno cerrar el relleno, cerrar el tocino. Hornear durante 60 minutos, para desplazar la fuente para gratinar habitual y hornear por otros 40 minutos hasta que estén doradas. Decorar a su gusto con hojas de perejil fresco.

Preparación:

1. Separe el pescado rojo de los huesos y la piel, cortado en rodajas finas.

2. Tome un pan, corte cada rebanada en medio pan.

3. Cepillo mantequilla cada media rebanada.

4. Cubra con un trozo de pez rojo.

5. Tomar los tomates, cortarlos por la mitad. Cada medio de una incisión no es hasta el final, a fin de obtener las alas de mariquitas Dios.

6. Haga su cabeza ante la mariquita utilizando aceitunas, reducido a la mitad.

7. Las manchas de la mariquita hace utilizando las piezas cortadas en trozos pequeños de aceitunas.

8. Ponga en el mariquitas peces y guarnición de color rojo con una ramita de perejil! Sabroso y hermoso! Especialmente invitados sorprendentes!

Preparación:

1. Batir los huevos, añadir la leche, la sal, el azúcar y mezclar bien.

2. Derretir la mantequilla y dejar enfriar. Añadir la mantequilla a la masa y mezclar. Al menos añadir la harina y el bicarbonato de sodio, mezclar bien, puede ser una batidora a velocidad baja.

3. Freír Pancake en ambos lados en una sartén caliente, untada con aceite de girasol.

10 productos más útiles!

1. Aguacate

Beneficios: Mucha gente no come aguacates, debido al alto contenido de grasa. Sin embargo, esta fruta en particular ayuda a reducir el colesterol en sangre y reducir el riesgo de cáncer y la diabetes. Además, aguacate contiene antioxidantes.

Nutrientes: vitaminas E, C y B6, potasio, fibra, vitamina K, y sales de ácido fólico.

Receta: extensión en el pan y fundir el tramo superior de queso bajo en grasa. Ponga un círculo en la parte superior de tomate.

2. MANZANAS

Uso: contienen una gran cantidad de antioxidantes y vitamina C, que protege los vasos sanguíneos y mejora la absorción de hierro. Todo esto reduce el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Especialmente si usted come manzanas con cáscara.

Nutrientes: fibra y vitamina C.

Receta: Cortar la manzana en trozos pequeños y mezclar con la lechuga.

3. BAYAS

Beneficios: Todas las bayas son altamente nutritivas y son una excelente prevención de muchas enfermedades, incluyendo la enfermedad de Alzheimer, el Parkinson, la diabetes y las enfermedades coronarias. El consumo regular de arándanos a mejorar la memoria y ralentiza el proceso de envejecimiento. Además, los estudios muestran que los arándanos mejor que otras bayas ayuda a prevenir el cáncer.

Nutrientes: fibra, vitaminas C y K, y manganeso.

Receta: Mezcle los arándanos con yogurt o queso cottage. Usted puede agregar algunas nueces trituradas.

4. BRÉCOL

Uso: El brócoli pertenece a la misma familia que la espinaca, la col, la coliflor, las coles de Bruselas, col rizada y forraje. El brócoli es muy nutritiva y ayuda a prevenir la diabetes, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

Nutrientes: calcio, sales de potasio, ácido fólico, celulosa, hierro, magnesio, fósforo, manganeso, vitamina B, C y K.

Receta: Rehogar en un poco de aceite, añadir el caldo de ajo y pollo.

5. SALMÓN

Uso: Trate de comer pescado al menos dos veces por semana. Particularmente útiles son el salmón, el arenque y las sardinas. Contienen grasas omega-3 saludables para el corazón. Alimento para peces reducir el riesgo de cáncer, enfermedad cardiovascular, enfermedad de Alzheimer, apoplejía, diabetes, la artritis y la depresión.

Los nutrientes: vitaminas del complejo B, fósforo, proteínas, selenio y grasas omega-3.

Receta: Salmón del Río es más útil que cultiva en estanques especiales, ya que es menor que la probabilidad de productos químicos como el mercurio. Vierta un trozo de salmón fresco de naranja o jugo de limón, sal, pimienta y hornee hasta que esté hecho.

6. legumbres (frijoles, arvejas, lentejas)

Beneficios: Frijoles proporcionan energía durante muchas horas. Tienen una gran cantidad de fibra, lo que reduce el riesgo de enfermedades del corazón y normaliza los niveles de azúcar en la sangre. Las legumbres también reducen el riesgo de cáncer. Todas las legumbres, especialmente la soja, son ricos en proteínas, por lo que juegan un papel muy importante en la dieta vegetariana.

Nutrientes: fibra, proteínas, vitamina B6, ácido fólico, manganeso, cobre, hierro, magnesio, fósforo, potasio, tiamina, calcio y zinc.

Receta: Enjuague los frijoles enlatados y agregarlos a su ensalada favorita.

7. SETAS

Uso: Setas estimulan el sistema inmunológico. Ayudan a prevenir y tratar el cáncer, enfermedad viral, se normalizan los niveles de colesterol en la sangre y la presión arterial.

Nutrientes: La fibra, proteínas, vitaminas, vitaminas C, D, ácido fólico, hierro, zinc, manganeso, fósforo, potasio, cobre y selenio.

Receta: Freír las picadas finamente champiñones, cebolla y calabacín en un poco de aceite. Si se agrega la salsa de tomate, se obtiene un complemento útil de los platos de pasta.

8. nueces y almendras

Beneficios: Contiene una gran cantidad de nutrientes y beneficioso para el corazón. Las grasas monoinsaturadas están presentes en las almendras, reducir los niveles de colesterol en la sangre. Las nueces tienen una pequeña cantidad de grasas omega-3. Aunque las nueces enteras - bastante grasos y alimentos ricos en calorías, pueden perder peso.