Desayuno Ahuenny

Ingredientes:
4 huevos
pimientos dulces de cualquier color
4 rebanadas de pan tostado
30 g de queso rallado
sal y pimienta al gusto
Aceite vegetal para freír

200 calorías - que es la cantidad de comida?

Cómo calcular cuántas calorías al día usted necesita un hombre, si él no jugó deportes?

Hay una fórmula: nuestro peso sigue siendo el mismo, si consumimos = peso actual multiplicado por 28. Por ejemplo, pesamos 60 kg, a continuación, en el día que necesitamos 1.680 calorías.

Pero si queremos bajar de peso - que necesita para, respectivamente, menos calorías. O más fácil - peso deseado multiplicado por 28.

Y cómo presentarla con claridad?

En esta colección de fotografías de productos en 200 calorías. Puede sacar conclusiones interesantes.