Crispy rollos para el desayuno

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Ingredientes:

4 de pita hoja delgada
Picada con cebolla y especias 200g
Huevo 2 piezas
Ketchup aguda

Preparación:

Pan de pita cortado en trozos pequeños

Cepille con salsa de tomate.
Luego se extendió una capa delgada de una fina capa de farsh.Utochnyayu- que no iba a permanecer en la carne picada syrym.Ili guiso un poco, y luego poner en el pan de pita.
Armar el huevo con sal
Y una cuchara para verter sobre el pan de pita
Ocultar tubo
Y freír en una sartén por ambos lados. O engrasado y cocer en el horno.

Flores de salchichas para el desayuno

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Ingredientes:

- Agua-100g
- Leche, 70 g
-. 1,5 h L de levadura
- Un susurro de sal
- Azúcar 1,5 cucharadas
- 2 cucharadas de aceite
- 2 cdas. harina
- Salchicha-300 Gr finamente picado.

Preparación:

Disolver la levadura en el vode.Moloko caliente añadir el azúcar, la sal, el aceite y se vierte en el agua con la levadura. Añadir la harina. Todo está bien masa razmeshat.Postavit en aumento en el proceso chas.V dio un puñetazo.
Chorizo ​​cortado en 8 -10 plásticos
Estirar la masa y cortar un plato de 16 a 20 redondeles. O diámetro del rollo de salchicha. Una vuelta poner salchichas, cubrir el segundo.

A continuación, hacer un círculo 8 cortes en la misma distancia, sin cortar el centro.

Cada dos mitades adyacentes del lóbulo resultó.

Flor yema de grasa y cocer en el horno. Hornee a 180 grados hasta que esté hecho.
Buen Provecho!

Increíblemente deliciosos y tiernos rollos de queso cottage masa

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Harina 100g
100 gramos de queso cottage
100g losa mantequilla
1 pizca de sal
1 yema de huevo
1 pizca de azúcar
1 / L de azúcar y una pizca de canela para el relleno

En la harina de añadir la mantequilla cortada en cubitos y queso. Picar cuchillo rápidamente para formar migas.
Añadir la yema de huevo y amasar la masa. La masa se extiende en una bola y envuelto en la película fue a descansar en la nevera durante 40 minutos
Estirar la masa sobre una superficie espolvoreada en un rectángulo y cortarla en treugolki.
Espolvorear con azúcar y canela triángulos. envolver los rollos.
Coloque los rollos en una bandeja de horno y colocar en el congelador durante 25 a 30 minutos.
Hornee a 200 C durante 25-30 minutos.

Disfrute de su comida!

Plátanos - la cura para todos los males!

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¿Por qué los plátanos como la gente de todos los ingresos y si se benefician de nuestro cuerpo?
Una de las razones por las que nos gustan los plátanos - que es su agradable sabor y el hecho de que son producto muy nutritivo que puede satisfacer su hambre en una cantidad muy pequeña de su uso, la segunda razón - su precio razonable, pero se puede decir a ciencia cierta, de las principales razones de amor - es que los plátanos son buenos para usted!
Por lo tanto, no es de extrañar que tantas personas eligen plátanos para su mesa, simplemente elegimos inconscientemente sabrosa y saludable. Y los plátanos están disponibles no sólo en el precio, pero los 365 días del año, lo que también es importante.

Si desea restaurar rápidamente un nivel reducido de energía en su cuerpo - no hay mejor aperitivo que un plátano. Que contiene tres azúcares naturales - sacarosa, fructosa y glucosa combinada con una fibra (fibra), un plátano da un instante, la energía sustancial apoyo.
La investigación ha probado que apenas dos plátanos provee suficiente energía para 1, 5 horas de trabajo vigoroso. No es de extrañar que la fruta de banano es N 1 en los principales atletas del mundo. Pero la energía - no es la única cosa que los plátanos nos ayudan a mantener en forma. También ayudan a superar o prevenir un número significativo de enfermedades o estados de enfermedad y por lo tanto hacerse suplementos necesarios dieta diaria.

Anemia: rico en hierro, bananas pueden estimular la producción de hemoglobina en la sangre y ayuda en casos de anemia.

Presión: Esta fruta tropical única es extremadamente alta en potasio y baja en sal, por lo que es el asistente perfecto para bajar la presión arterial. Por otra parte, la Administración de los Estados Unidos de Alimentos y Medicamentos permitió la industria bananera de hacer declaraciones oficiales sobre la capacidad de los plátanos reducen el riesgo de aumento de los ataques de la presión y del corazón.

La capacidad mental: 200 estudiantes de la escuela Tvikenhemskoy (Middlesex) recibieron plátanos para el desayuno, el almuerzo y la cena durante la sesión de examen para mejorar las capacidades mentales. Los estudios han demostrado que la fruta rica en potasio puede ayudar en el aprendizaje, dándoles mayor capacidad de alerta.

Estreñimiento: Alto contenido en fibra, la presencia de plátanos en la dieta puede ayudar a restaurar la acción normal del intestino, sin recurrir a laxantes.

Depresión: Según las últimas observaciones realizadas organización MIND entre personas que sufren depresión, muchos se sintió mucho mejor después de comer un plátano. Esto es porque los plátanos contienen tripotofan, un tipo de proteína que el cuerpo convierte en serotonina, conocida por el hecho de que se relaja, mejora el humor y generalmente hace que una persona se sienta más feliz.

Resacas: Una de las maneras más rápidas para superar la resaca - para hacer un plátano batido de leche y miel. La banana calma el estómago y, con la ayuda de la miel reconstituye los niveles de azúcar en la sangre agotados, mientras que la leche calma y rehidrata tu cuerpo.

Acidez estomacal: Los plátanos tienen un efecto antioksidny natural, por lo que si usted sufre de acidez, come un plátano para el alivio del dolor.

Las náuseas del embarazo: Un tentempié entre comidas aumenta el nivel de azúcar en la sangre y ayuda a evitar las náuseas matutinas.

Las picaduras de mosquitos: Antes de crema iskakt contra las picaduras de mosquito, pruebe frotar la picadura del interior de una cáscara de plátano. Muchas personas encuentran que este método muy eficaz en la reducción de napuhaniya e irritación.

Nervios: El alto contenido de vitamina B ayuda a calmar el sistema nervioso.

Sábado Tarde romántica!

10 cenas fáciles para aquellos que aman.
Ahórrese la pared y disfrutar.

1. 100 g de pasta de grano entero a hervir y servir la salsa con la ensalada de mariscos. Para preparar la salsa, mezclar la salsa de tomate preparada con 200 g descongelado y mezcla caliente de mariscos, una pequeña cantidad de champiñones cocidos picados y albahaca fresca.

2. 2 medio filete de salmón a la parrilla, espolvorear con pesto preparado. Servir con patatas nuevas hervidas o arroz oscuro y el brócoli.

3. huevos florentino: preparar 200 gramos de espinacas en el microondas o al vapor, hervir 2 grandes huevos escalfados, hacer bechamel. 2 placas para difundir la espinaca, ponen los huevos, verter la salsa y espolvorear con una cucharada de queso rallado. Ponga un minuto en el horno o en el microondas y servir con pan integral.

4. 100 g de arroz basmati cocido con una pizca de curry mezclado con 150 g de filete de abadejo ahumado, se derrumbó y se calienta en un horno de microondas, 75 g pequeños guisantes hervidos. Cubra cada porción decorar huevos escalfados.

5. El gran plato de lechuga mezclada con 4 rebanadas de tocino magro, asado a la parrilla. Preparar el relleno de una cucharadita de aceite de oliva, una cucharada de postre de vinagre balsámico, semillas de mostaza una cucharadita, una pizca de azúcar. Servir con rollos pequeños (una porción).

6. pechugas de pollo sin piel 2 cortadas en trozos, pincho, cepillo con yogur con ajo machacado, asado a la parrilla. Servir con rodajas de limón, 50 g de cuscús, tomates y salsa con cebolla roja.

7. pechugas de pollo sin piel 2 rociadas con una pizca de jengibre fresco rallado, cebolla picada, añadir una cucharada de postre de salsa de soja. Envolver en papel de aluminio y hornear por 20 minutos. Servir con fideos de arroz y judías verdes.

8. 2 filetes. Media de la parrilla caballa Servir con salsa de yogur y rábano, espinaca, cocinado en un horno de microondas, y las patatas hervidas.

9. Preparar una tortilla 4 huevos, mezclados con jóvenes en cubitos cebollas, tomates y setas en un pequeño trozo de mantequilla. El plato terminado por un minuto para poner en la parrilla para la formación de una corteza de color marrón, adornar con lechuga y servir con una rodaja de pan.

10. 250 g de cordero cortada en trozos, frotar con sal y pimienta y cocinar en la parrilla de unos minutos, y luego espolvorear con abundante jugo de limón y espolvorear con las hierbas secas. Sirva con tortillas y ensalada de verduras.

A partir de fuentes abiertas.Cocinero inteligente. Recetas. Cocina