Crear un frasco de vitaminas! (Para adultos y niños)

Dos recetas mezclas de inmunidad para los adultos y los niños.

1) Picar 1/2 taza de pasas, almendras 1 taza de nuez, 0, 5 tazas de almendras (piñones muy bueno agregar - inmunidad súper elevación), la cáscara de 2 limones. Limones para exprimir a sí mismos en una masa, la cáscara misma picada por separado. A continuación, añadir 0, 5 tazas de albaricoques secos y ciruelas pasas tanto, 150 gramos de miel. Infundir durante 1-2 días en un lugar oscuro, almacenados en el refrigerador, tome un adulto para 1-2 cucharadas 3 veces al día para los niños de tres años a 1 cucharadita 2 veces al día.

2) 200 gramos de orejones, ciruelas pasas 200 gramos, 200 gramos de higos, 200 gramos de nueces, 200 gramos de pasas, 200gramm miel, 1 limón, 50 ml de brandy. Frutos secos y cáscara de limón picada, verter una mezcla de miel y brandy. En un frasco y refrigere. Tomado antes de las comidas para 1 st. cuchara.

Una persona debe beber al menos 2 litros de agua al día - esta es una de las principales reglas de un estilo de vida saludable!

Un médico estadounidense de origen iraní Fireydon Batmanghelidj en los años 80 del siglo pasado hizo un descubrimiento: muchos de los síntomas de varias enfermedades crónicas - de osteoartritis a la migraña, desde la artritis a la hipertensión - son signos de deshidratación prolongada.

De hecho, el papel del agua en el cuerpo es difícil sobreestimar:
- El agua se suministra a diversos órganos con oxígeno y nutrientes, así como impresiones de los desechos del cuerpo;
- Estimula el sistema inmunológico cuando las condiciones climáticas cambiantes y durante la enfermedad;
- El agua actúa como un lubricante en las articulaciones;
- Proporciona la viscosidad sanguínea normal y por lo tanto protege a las arterias del corazón y del cerebro se obstruya y ayuda a reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares y otros.

En general, una vez más, vemos que sin agua - no hay vida, y comenzamos a consumir activamente. Y para ayudar a usted - la parte superior 10 alimentos que contienen agua :)

Mañana refrescantes cócteles

1. Canela

Ingredientes:
125 ml de yogur bajo en grasa
La leche de vaca, leche descremada 0, 250 ml de 5%
Manzanas 2 pcs
Zumo de manzana 125ml
Sabor canela
Tiempo de preparación: 10 minutos
Calorías: 273 kcal

Simplemente mezcle todos los ingredientes en una licuadora y llevar a un estado homogéneo. Esta bebida es un buen comienzo para el día.

Buen Provecho!

2. "vigor mañana"
Grueso gachas cóctel - ideal para el desayuno.

Ingredientes:
copos de 2 cdas. l. multigrano
50 ml de leche agria (yogur puede ser sustituido)
plátano 1 pieza
agridulces trozos de manzana 1 pequeña
de jugo de limón 1 hora. L.
miel 1 hora. L. topless, posible
2 g de canela para la decoración

Cocktails "vigor mañana"
1. En una licuadora verter cereales y los llenan de leche.
2. Coloque las rodajas de banano en la parte superior.
3. Manzana limpiado de la piel y serdtsevinki, cortar rodajas, añadir a la licuadora, rociado con jugo de limón.
4. Ponga una cucharadita de miel. Para mí resultó muy dulce, la próxima vez que hago una más pequeña.
5. Batir toda la batidora un par de minutos hasta que quede suave, que cambie a un recipiente hondo, decorar con canela.
Buen Provecho!

Alegría 3.Utrenny: cóctel de café con el jugo de naranja

Ingredientes:
50 gramos de zumo de naranja (preferiblemente fresco);
50 gramos de café recién hecho, espresso preferentemente;
20 gramos de crema dvadtsatiprotsentnym;
discreción azúcar.

El café fresco puesto en la ventana que se enfríe. Batir el azúcar y la crema, añadir el jugo (o exprimir una naranja, dependiendo de su elección). En la mezcla resultante se vertió café. La idea es sentar cabeza café y jugo y crema - ir hacia arriba, lo que resulta en una bebida de varias capas (especialmente bien va a salir, si se toma una crema espesa). Vierta la bebida resultante en un vaso y disfrutar! El jugo de naranja, por cierto, puede reemplazar fácilmente otros cítricos, como pomelo o incluso varios de fruta natural / jugo tropical.

# @ Bebidas Cooklove

Delicia turca

Ingredientes:

- 450 g de azúcar.
- Almidón de maíz 200 g.
- Pistachos 300-350g.
- 60 g de azúcar en polvo.
- 250 g de agua.
- Jugo de limón 10-15g.

Preparación:

Agua azucarada llevar a ebullición, añadir el jugo de limón y el almidón Pour un chorro fino, se agita vigorosamente, cocinar hasta que espese. En una forma plana verter la mitad de los pistachos, se vierte la masa resultante, espolvorear los pistachos restantes y dar fresco. Cuando la masa se haya enfriado, cortar en cubos grandes y espolvorear con azúcar en polvo.

Berenjena en portugués

Ingredientes:
Berenjena - 200 g
Cebollas - 20 g
Mantequilla - 6 g
Tomates - 100g
Ajo Verde - 3 g
Azúcar - 2 g
Flour - 8 g
Manteca de cerdo derretida - 8 g
Galletas - 2 g
Queso Feta - 30 g
El tomillo, pimienta molida, hoja de laurel, sal - al gusto.

Pequeña berenjena cortada en rodajas oa lo largo de una hoja de 1 cm de espesor, se vierte sobre agua hirviendo, se descarta en un tamiz, dejar que el drenaje de agua, sazonar con sal y se la puso en el minuto 20 con una prensa. Picar la cebolla y freír en mantequilla, añadir los tomates partidos por la mitad, finamente rallado ajo pluma verde, tomillo, laurel, sal, pimienta, azúcar y cocine a fuego lento hasta que espese la salsa (aproximadamente media hora).

Luego, a través de un tamiz. Berenjena séquelas con una toalla, empanado en harina y se fríen en grasa. Vierta un poco de salsa en el fondo de la olla de barro lotes, poner una capa de rebanadas de queso, la parte superior del círculo - berenjena, luego el queso y berenjena, siempre y cuando el bote está lleno. Vierta la salsa restante y espolvorear con el queso rallado mezclado con pan rallado, rociar con la mantequilla y cocer en el horno. Se sirve en la olla.


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Pechuga de pollo con piña

Ingredientes:

- 1 pechuga de pollo
- 3 "arandelas" piña (puede utilizar piña en conserva)
- 50 g de queso duro
- 4 cdas. l. mayonesa o yogur
- 1 cda. l. aceite vegetal
- La sal del mar, curry, pimentón - al gusto

Preparación:

Pechuga de pollo cortada a lo largo de conseguir 4 piezas. Luchar contra una pechuga de pollo por ambos lados.
Añadir el curry y el pimentón.
Pechugas de pollo ponen en forma engrasada. "Arandelas" piña cortada a lo largo arbitrariamente puesto en cada pieza de carne.
Añadir la mayonesa.
Espolvorear el queso rallado con un rallador fino. Hornear las pechugas de pollo a 180 grados durante 30 minutos.
Servir de mama al horno con la salsa caliente preferida. Combina a la perfección con cualquier platos secundarios.
Pechugas de pollo se ponen muy jugosa, tierna y jugosa.

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Hichiny

Ingredientes:
Para la masa:
- 250 gr. agua
- 250 gramos de leche
- 25 gr. levadura comprimida
- 1 cda. l. azúcar
- 0, 5 cucharaditas sal
- 100 gr. podsoln. mantequilla o margarina
- Harina, cuánto va a bajar. Amasar la masa no es muy empinada. (Siempre y cuando comienza las manos para salir).
Para el relleno:
- 50% de queso Adygea
- 50% de las patatas cocidas con su piel
- Todo se mezcla y se pasó a través de una picadora de carne

Preparación:

Bola Lepim de masa y sobre la misma bola de llenado. De pasta manos hacen el pastel y poner la pelota en el centro del relleno, el relleno en el zavarachivaem masa, desenrollar cuidadosamente el pastel que no salió el relleno, poner la torta en razagretuyu sartén seca, freír con 2 lados, grasa pastel terminado con la mantequilla, la salida es aquí es un milagro vkusnyuschee

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Círculos de manzana con miel

Ingredientes:
Manzanas - 2 piezas
Harina - 1 taza
La levadura en polvo - 1 cucharadita
Soda - ¼ cucharadita
Sal - ¼ cucharadita
Huevo - 1 pieza
Crema agria - ½ taza
Miel, jarabe de arce o mermelada

Preparación:
Las manzanas cortadas en rodajas. Harina, polvo de hornear, bicarbonato de sodio y la mezcla de sal. Batir el huevo y añadir la crema agria. Trabajar la masa. Calentar una sartén con aceite. Sumerja cada anillo en el batido y freír en una sartén por ambos lados. Servir con miel, mermelada o miel de maple.

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Filete de pollo con verduras

Usted necesitará:

Filete de pollo - 2 piezas (500 g);
Zanahorias - 1 pieza (pequeños o medio) (50-60g);
Pimienta dulce - medio (50 g);
Cebollas - medio (50 g);
Calabacín o calabacín - media (100 g);
Frijoles - 80-100g;
Tomates cherry - 5-6sht (100g);
Queso mozzarella - 100-150g;
Ajo - 2 dientes (5 g);
Sal y pimienta al gusto.

Preparación:

Precaliente el horno a 200C grados.Mi filete de pollo y cortar a lo largo en 4 filetes. Los filetes resultantes repelen los martillos de cocina, sal y pimienta. Entonces, apretando a través del ajo de espuelas y frotar en ambos lados. Difundimos los filetes en forma.Transgredir las verduras. Aquí hay una cierta proporción de verduras, añadir más de los que aman. Señalé el peso aproximado de cada ingrediente, pero al gusto. Las zanahorias son limpias y frotar con un rallador medio. Cebolla finamente picada. La pimienta cortó en pequeños rectángulos. Calabacín cortado en tiras delgadas. Tomates cherry cortados en cuartos. Usted puede usar tomates ordinarios.Todos los ingredientes se mezclan picados. Añadir a ellas judías verdes. Yo uso congelada antes de añadir lávelo con agua fría. Verduras un poco de sal, mezclar bien y se extendió en el pollo.Espolvorear con el queso rallado y se suman un poco de agua en el borde. Coloque en el horno precalentado a 200C grados y hornear 40 minutos o hasta que esté cocido. Buen Provecho!

Receta - Nata Kotyak
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