Vegetal "Edén" (100 g - 70 kcal)

Ingredientes:

- 300g, calabacín
- 1 zanahoria
- 1 cebolla
- 1 tomate
- Sal
- Pimienta
- Eneldo (ningún verdes)
- 50g-queso

Salsa:
- 2 huevos
- Leche 100ml
- Sal
- Pimienta

Preparación:

1. cepillo calabacín para quitar las semillas y cortar en aros medio finamente, la cebolla, la zanahoria, los anillos de media tomate.
2. La forma de la grasa de la cocción, poner las zanahorias y las cebollas, calabacín, tomate sal, pimienta y un poco de lugar en el horno durante 15 minutos a 200 g.
3. Verduras encendidas, tire hierbas posytat, vierta la salsa (huevos ligeramente batidos añadir sol.perets leche) de queso rallado en la parte superior y en el horno durante 5-7 minutos.

Pate en 10 minutos

Hay recetas que una vez que se intente, y luego hacer todo el tiempo - son tan sencillo y delicioso! Esta receta es justo fuera de esta serie ...
Tan fácil de hacer y tan delicioso! Como aperitivo / merienda - simplemente perfecto!

Las palabras del autor: ". A veces sucede que queda un poco de pollo - hervido, frito oa la plancha Por regla general, no es el caso, y dónde aplicarlo - no está claro en este caso hay un paté de pollo receta de lujo, que se prepara en exactamente 10 minutos. si la mano es una licuadora ".

Ingredientes:

300 gramos de pollo o carne de pavo (hervido, frito, a la parrilla)
125 gramos de queso "mascarpone" (u otro sy slivochnogo?% 8)
1/2 dientes de ajo
El jugo de medio limón
Un puñado de nueces
Unas ramitas de estragón o perejil
Sal y pimienta negro

Preparación:

1. Todos los ingredientes excepto las nueces poner en la licuadora y molidos.
2. Agregue el suelo nueces en una licuadora una vez.

Eso es todo!

Por cierto: si paté volvió demasiado espeso, añadir un par de cucharadas de yogur natural.

Cóctel de piña y mango

Ingredientes:

1 mango, cortado en cubitos
1 taza de piña picada fresca
1 taza de hielo
1/2 plátano, pelado y cortado en trozos
170 gramos de yogur de vainilla
1 cucharada de miel
1 un susurro de vainilla
leche

Preparación:
1. Póngase en trozos de hielo licuadora, yogur, rebanadas de plátano piña, mango, miel y vainilla.
2. Vierta toda la leche y batir hasta que espese.
3. Sirva inmediatamente cóctel helada.

"Carne al horno con verduras"

Ingredientes para 6-8 personas:
- 500 gramos de carne de vacuno
- 200 g de maíz (I utiliza congelado)
- 200 g de pimienta
- 200 g de tomates
- 200 g de zanahorias, puerros o cebollas 150 g
- 100 gramos de guisantes en la vaina (o congelado)
- Romero (opcional)
- Sal y pimienta
- El aceite vegetal

Preparación:
1. La carne cortada en trozos pequeños.
2. puerro cortado en anillos (cebolla finamente picada).
3. Peppers quitar las semillas, cortados en tiras.
4. Los tomates cortados en trozos pequeños.
5. Las zanahorias finamente chop o parrilla.
Las verduras y carne para poner en una fuente de horno (formulario de pre-engrasado), sal y pimienta.
6. Ponga unas ramitas de romero. Poner en el horno. Hornee a 180 grados durante 45-50 minutos (si se quemaron la carne y las verduras, cierre el formulario con papel de aluminio).

"Okroshka en yogur y agua de soda"

Ingredientes:
- 4 patatas medianas
- 4 huevos
- 5 piezas de pepino de invernadero (I tienen los libaneses, no más)
- 150 gramos de salami (I ternera)
- 220 g de rábanos (2 haces)
- 2 manojos de cebollas verdes
- 1 manojo de eneldo
- 1 litro de yogur
- 900 ml de agua carbonatada no es dulce
- Sal y vinagre al gusto
- Alimentación Sour

Preparación:
1. Hervir las patatas, fresco, pelado y cortado en cubos pequeños.
2. Hierva los huevos en un lugar fresco, enjuague con agua fría, pelar y picar finamente.
3. Los pepinos, cortados en trozos pequeños 4, 1 frote con un rallador.
4. salami cortado en pequeños kubikami.Redis frota sobre terke.Luk chuleta, espolvorear con sal y parte potoloch.
5. Ponga todos los ingredientes en un gran frío kastryulyu.Nalit kefir.Dobavit soda fría vinagre vodu.Posolit.Dobavit vkusu.Peremeshat.Ostudit.
Buen Provecho!

"Temaki"

Ingredientes (18 piezas):
-150 Gr. arroz para sushi
Alga nori -9 Hojas, cortado por la mitad
-200 Gr. filete de atún
-50 C. huevas de pez volador
-3 Tsp Kimchi Salsa
-1 Aguacate o pepino
jengibre -marinovanny
salsa -soevy

Preparación:
1. Coloque la parte delantera del lado áspero nori, de lado largo hacia usted. Entonces, la mitad izquierda de la figura algas puso dejando 1 cm dobladillo con cada uno de los tres bordes.
2. Preparar el relleno: picar finamente los filetes de atún, agregar los huevos voladores salsa de pescado, el kimchi y mezclar.
Figura 3. poner el relleno de atún, los huevos, el kimchi y una rebanada de aguacate o el pepino.
4. desplazar las manos kulechek apretado en forma de cono. Esquina Extreme ligeramente humedecido con agua para rodar no desmoronarse.
5. Servir en un plato redondo en el centro por el que se jengibre encurtido, en un recipiente aparte, se vierte la salsa de soja.

Guisantes enlatados

Ingredientes:
Guisantes verdes en vainas.
Para verter 1 litro de agua durante 1 hora. L. de azúcar, 1 hr. l. sal.

Método de preparación:
Vainas de guisantes deben limpiarse de, enjuague con agua corriente, verter en una olla y cubrir con agua. Añadir la sal, el azúcar y cocinar a fuego medio durante 30 minutos después de hervir.

El agua en la que cocinaba guisantes deberán vaciarse en un recipiente aparte y la tensión a través de gasa doblado en 3-4 capas.
Guisantes hervidos cambian en frascos esterilizados 0, 5L, dejando 2 cm de espacio libre desde la parte superior.
Caldo colado se caliente, verter sobre los guisantes, frascos esterilizados en agua hirviendo durante 30 minutos y conecte inmediatamente las cubiertas.

Quiero ser delgada y esbelta!

¡Oh, qué sabrosos pasteles!

Blanco Shorba

Ingredientes:
500 g de cordero,
1 cebolla,
De aceite 1 st.l.toplёnogo
1/4 ch.l.koritsy,
1/4 ch.l.pertsa,
1 puñado de guisantes o garbanzos verdes frescas,
1 puñado de fideos,
1 yema de huevo,
jugo de 1 limón,
1 manojo de perejil,
1, 5 litros de agua, y sal.

Preparación:
La carne cortada en trozos pequeños, añadir la cebolla rallada, el aceite, la sal, la canela, la pimienta, 1/2 st.vody y cocine a fuego lento 10 minutos.
Cubrir con agua, poner los guisantes y cocinar por 40 minutos.
Si está usando garbanzos - debe ser pre-remojo. Verter la pasta y cocine a fuego lento durante otros 10 minutos.
Mezclar la yema de huevo, jugo de limón, el perejil, mantequilla y poner a llenar la sopa.
Al momento de servir espolvorear con jugo de limón.

Pastel de queso Royal

Baje la temperatura del horno a 180 grados. Deje climatizada, porque la preparación de la torta lleva demasiado tiempo. Para que realmente se lo agradezco!

Necesitaremos por lo básico:
- 500 gramos de queso cottage,
- 4 huevos crudos,
- 2/3 taza de azúcar.

Huevo y el azúcar con una batidora para batir (tenedor). Esto también agregar el queso. Revuelva. Todo. La base para el pastel está listo !!!

Ahora tome un pedazo de mantequilla y harina. En este caso, el aceite me tomó 60 gramos, y de la mano (dedos) comienzan a amasar en harina.

Añadir la harina poco a poco y lentamente, siempre que el peso no se derrumbará entre los dedos, como la sal. Lo llamamos las "migajas". Ese bebé está listo.

Verter medio de las migajas de manera uniforme sobre la parte inferior del formulario. En miga verter la masa cuajada. Y espolvorear las migas restantes. TODO!

Poner en el horno. 30-40 minutos más tarde, cuando habrá un mal olor y la torta se levantarán, dore, el pastel está listo. Se puede combarse durante el enfriamiento. No te preocupes! Cuando narezhet pastel sigue siendo guapo y igualmente delicioso, como era de esperar!

Disfrute de su comida.

Pirámides de coco

Ingredientes:

2 claras de huevo
media taza de azúcar
pizca de sal
taza de coco sin azúcar (me tomó 6 sobres de 25 gramos)
aceite de girasol para engrasar la sartén

Preparación:

Ligeramente batir las claras con la sal (en ningún caso a la espuma fuerte !!!). Mezclar el azúcar con el coco. Vierta la mezcla de azúcar de coco en los blancos y amasar bien. Formar una pirámide: una cucharadita de tomar una porción de la mezcla con las manos mojadas para formar bolas y aplanar lateralmente. Bandeja de horno untada con aceite de girasol y la pirámide razlozht a corta distancia. Hornear durante 15-20 minutos. hasta que estén doradas. Eliminar de la afilada hoja sartén y dejar enfriar.

Buen Provecho !!!

Pastas bolas de carne

Ingredientes:
Pan rallado - 110 g
De leche - ½ taza
Carne picada - 1 kg
Parmesano rallado - ¾ taza
2 huevos grandes, batidos
Perejil picado - 1/3 taza
La sal del mar - 1 cucharadita
Pimienta molida

Para la salsa:
Tomates en su propio jugo - 790 g
Gran diente de ajo, squeeze
Mantequilla - 4 cucharadas
La sal del mar - ½ cucharadita o al gusto

Preparación:
Todos los ingredientes para la salsa Poner en una sartén grande y llevar a ebullición a fuego medio. Llevar a ebullición, reduzca el fuego y dejar de preparar durante 45 minutos sin tapa, revolviendo ocasionalmente.
Precaliente el horno a 175 grados. Ponga el pan rallado en un tazón grande y vierta la leche. Revuelva y deje en remojo durante 10 minutos.
A continuación, añadir el resto de ingredientes para las bolas a las migas de pan empapadas y amasar manos picada hasta que esté suave.
Ciegamente pequeñas bolas y colocarlas en una bandeja para hornear. Hornear unos 20 minutos, y luego pasar a la sartén con la salsa. Ponga en bolas de fuego guisado en salsa durante 10-15 minutos. Servir con pasta bajo una capa de queso rallado.

Tarta de queso con coco

Masa:
1 cucharada de copos multizlakovyh (usted puede apenas avena)
Harina 1 cucharada
1 huevo
12 horas l.sody
Artículo 12 Azúcar
100 g de margarina
1-2 cucharadas crema agria o yogur
Margarina está creciendo con el azúcar agregar los huevos, la crema agria, los cereales, la harina y el bicarbonato de sodio, mezclar bien y rápidamente. Compartir en la parte inferior de la forma engrasado

Cottage relleno de queso:
400 gramos de queso cottage
200 g de crema agria
2 huevos
3-4 cucharadas sémola
3-4 cucharadas de harina o almidón
Artículo 12 Azúcar
coco
pasas y frutos secos, si se desea

El requesón es conveniente frotar a través de un tamiz. Mezclar todos los ingredientes, se vierte sobre una capa de masa, hornear a 200 grados durante 30-40 minutos. Es posible cerrar la primera forma de papel de aluminio durante 15 minutos, a continuación, permitir dorado. Disposición para comprobar el partido o un palo de madera.
Dejar enfriar un poco, para salir de la forma. Lubrique la capa superior de jarabe y espolvorear con coco.