Top 10 productos más dañinos

Con el fin de perder peso, no necesariamente para torturarse dietas y todos los días de ir al gimnasio. Lo suficiente como para eliminar todos los alimentos más dañinos de su dieta diaria.
Al principio, puede parecer difícil, incluso imposible, pero con el tiempo el cuerpo se adapta y deja de exigir de usted excluido de la dieta de productos nocivos.
1. fichas. Es en sí mismo un tipo de patata no es útil en cualquier forma que no estaba preparado. Y todas las fichas de que no hay nada natural: algunos carcinógenos, aceite, saborizantes y potenciadores del sabor. Comer chips frecuente que enfrentan el cáncer y los problemas de peso. Lo mismo puede decirse de las papas fritas.
2. Soda. Agua teñida con burbujas mucho más dañinos que gouache, diluidas en agua y se diluye con el azúcar. Algunas personas creen que lo mejor es beber refrescos de comida rápida, pero esto no es cierto: la soda sensación de hambre, lo que provoca comer otra hamburguesa. Por cierto, Coca-Cola Light no es mejor que el habitual de Coca-Cola, que contiene un sustituto del azúcar, que es muchas veces más dañino que.
3. La comida rápida. Es bastante obvio que este producto conseguirá una lista de los más perjudiciales. Trate de nombre de al menos algunas de sus ventajas, además de la velocidad y bajo costo. Ellos no lo son. Para satisfacer su hambre rápidamente, usted puede preparar un sándwich similar con queso, verduras, lechuga, camarones. Y eso sin salsa y mayonesa.
4. mayonesa. Estamos hablando de la mayonesa tienda. Si deja en el uso de este producto, podemos ver cómo un par de semanas pulgadas en la cintura será mucho menos. Entre la mayonesa puede agregar y salsa de tomate y salsas diversas. Ellos contienen aromatizantes, grasas y potenciadores del sabor, componentes naturales, pero no lo hacen. Mejor aún es reemplazar baja en grasa crema agria. Así será más sabroso y saludable.
5. La sal y el azúcar. Como es bien conocido, y la sal, el azúcar y - una muerte blanco. La sal impide el paso de agua en el cuerpo y se deposita en los lugares más deseados. Con el azúcar y la más obvia - para todos los que pierden peso - es el enemigo número uno. Estos productos dan por vencidos completamente imposible, pero si nedosalivat comida, pronto se acostumbren al sabor natural de los alimentos, la sal virgen. Un azúcar debe ser reemplazado con miel.
6. Alcohol. Sobre los peligros de este producto es conocido por todos. Toman alcohol una vez por semana - este es el alcoholismo, no sé cómo gastar unas vacaciones sobrio - también. Para empezar, es necesario abandonar el alcohol barato por tipo de cerveza en botella y el vino en envases de Tetra Pak. Otra opción - se puede ver la compañía abstemio.
7. salchichas, ahumados. ¿Quién sabe de qué se trata salchichas preparadas y cuánto semana. Salazón y carne sólo es necesario para asegurarse de que dura más tiempo. Naturalmente, elementos útiles desaparecen con el tiempo, pero de descomposición en la salchicha no se detiene. Pero no te diste cuenta, porque en la salchicha aromatizantes y potenciadores del sabor añadido.
8. Fried. Cocinar en aceite de girasol o margarina en los alimentos mata todas las propiedades beneficiosas mientras que la difusión carcinógenos. Además, durante el tueste del líquido en el producto se sustituye por el petróleo, lo que hace más calorías. Alternativamente, se puede freír ligeramente alimentos a marrón, y luego terminar las comidas de cocina a baño María o en el horno.
9. Sweet. Entre los dulces nocivos pueden distinguir mermelada, caramelos masticables, piruletas. Ellos son mucho más dañinos que un pedazo de pastel. La cosa es que contienen cantidades enormes de colores y sabores artificiales. Si quieres dulce, trate de comer miel, frutos secos, si el chocolate - asegúrese amargo.
10. El pan blanco. Esto incluye todos los productos de harina. Panecillos recién horneados o pan blanco es muy sabrosa, pero en tales productos horneados no es nada útil. La cosa es que la harina para hacer ellos ya limpiados por fibra nutricional. Así que es mejor comer pan integral - es mucho más útil.

Hilo glomérulos

Ingredientes:


Pollo picada - 300 g
Masa escamosa sin levadura - 125g
Yema (para la lubricación) - 1 pieza
Cebollas - 1 pc
Especias (hierbas, ensalada al gusto)
La sal (al gusto)
Pimienta Cherny (recién molida, al gusto)


Receta - Alexander Dubov




En carne picada de pollo añadir la cebolla finamente picada, hierbas, ensalada, sal y pimienta al gusto, amasar bien.


Para descongelar la masa, no rodar muy sutilmente (desplegar en la misma dirección!), Cortado en tiras largas y delgadas


De carne picada para hacer albóndigas pequeñas y sinuosas tiras de masa se como una maraña de hilos.


"Los glomérulos" se suman en una bandeja para hornear, recubierto con yema de huevo batida y cocer en el horno a 180-200 m hasta que estén tiernos. Hecho!

Salo de salmuera con especias

Ingredientes:
- 400 gramos de grasa
Para la salmuera:
- 500 ml de agua
- 150 gramos de sal
- 3 dientes de ajo
- 3 hojas de laurel
- ½ cucharadita granos de pimienta negra
- ½ cucharadita pimienta pimienta de Jamaica
- Semillas de cilantro 1.ch.l ..
Para liar №1:
- 1 cucharada pimentón molido (ahumado es posible)
- 1 cucharadita hojuelas de chile caliente en
- 1.ch.l. ajo granulado
- El jugo y la ralladura de limón 1 ª
Para liar №2:
- 1 cucharadita granos de pimienta negra
- 1 cucharadita pimienta rosa
- 1 cucharadita granos de pimienta blanca
- 1 cabeza de ajo

Preparación:

1) Todos los ingredientes para la salmuera para poner en una cacerola pequeña. Llevar a ebullición y dejar enfriar.
2) Salo corta en trozos grandes para que se ajuste en su totalidad en un frasco de un cuarto.
3) Vierta la grasa en la olla con salmuera fría. Cubra y 4 días en el refrigerador.
4) Retire la grasa de la solución. Seque con una toalla de papel, envuelva cada pieza firmemente en papel de aluminio y colocar en el congelador durante 24 horas.
5) En recipientes pequeños, mezclar especias para el despliegue de. Quiebre en cada trozo de tocino en las especias que se desee. Una vez más, envuelva en papel de aluminio y colocar en el refrigerador durante 24 horas.
Salo está listo! Almacene en papel de aluminio en el refrigerador.
Sirva con una adición bienvenida. Y me encanta la chuleta más finamente el tocino fría, espolvorear con vinagre y pimienta negro fresco. Comparte en un pedazo de pan de centeno, y decorar el ajo picado superior en rodajas finas.

Pepinos salados

Ingredientes:


1 kg de pepinos frescos lavados
eneldo
dientes de ajo


Preparación:


1. 1 kg de pepinos frescos lavados (se pueden recortar las puntas para acelerar el decapado) poner en una bolsa de polietileno (preferiblemente en un doble de fiabilidad) eneldo (verde o seco) unos dientes de ajo finamente picados, pero no la presión y 1.5 cucharaditas de sal.
2. Ate la bolsa, lo puso en un recipiente, para evitar protekaniya- y poner en el refrigerador por 12 a 16 horas.
3. Periódicamente recomiendan recurrir a saturadas uniformemente con salmuera!

Ferrero Rocher casa

Ingredientes:
Obleas del chocolate - 100 g
Avellana - 150 g
Nutella - 200 g
Bitter (o leche) de chocolate - 250 g

Preparación:

Temperatura del horno a 180 ° C. Se secan los frutos secos en el horno durante 8-10 minutos. Nueces exfoliar las manos o una toalla. Picar las nueces. Waffles destrozado a migajas medianas. Waffle mezcle con nueces. Añadir la Nutella y apriete las manos. Ciegamente bolas 1 cucharadita de chocolate. Si la masa es demasiado delgada, luego lo puso en durante 15-20 minutos en el congelador. Bolas terminados en la nevera durante 45 minutos.

Fundir el chocolate al baño maría. Chocolate fresco y obmoknite cada bola en la mezcla. Caramelo debería congelar - y con valentía para servir café.

Broza "The Kid"

Ingredientes:
- 2 tazas de harina
- 1 cucharada de leche
- 2 huevos
- 1 cucharada de azúcar
- 2 tazas de aceite vegetal
- Sal

Preparación:
1. Los huevos libra de azúcar, agregar la leche, la sal, la harina y amasar la masa.
2. A partir de la prueba, cree un torniquete, cortar en rodajas.
3. Los pedazos de masa finamente laminados, forma de arcos jugosas, a freír en aceite caliente.
4. Servir leña, espolvorear con azúcar en polvo.

Conejo en una olla

Ingredientes:
- Conejo - 680 g
- Aceite de oliva - 2 cucharadas
- Tocino - 6 piezas
- Mantequilla - 1 cucharada
- 2 cebollas (finamente picada)
- 2 tallos (picado)
- Ajo - 4 dientes (finamente picada)
- Tomillo - 10 sucursales
- Perejil - 2 cucharadas
- 10 grandes setas (corte por la mitad)
- 6 papas pequeñas (cortadas en cuartos)
- Vino blanco - ½ taza

Método de preparación:
1) Freír el conejo en aceite de oliva y colocar en un tazón grande.
2) En una sartén aparte freír el tocino y colocar el conejo.
3) En una sartén, en el que asó tocino, derrita la mantequilla y rehogar la cebolla, el ajo y el apio. 4) Añadir el tomillo y perejil, poner todo en un plato con conejo, poner los champiñones y patatas y mezclar.
5) Vierta toda la mezcla en una olla y vierta el vino.
6) Cierre la tapa y hornear a 175 grados durante unos 55 minutos.

Buen Provecho!

Kulechki hongos

Ingredientes:

1 paquete de masa de hojaldre listo
5 papas medianas
2 cebollas
200 g de hongos secos
100 g de queso
1 manojo de perejil
2 huevos
pimienta al gusto

Preparación:

1. Las setas en remojo, hervir, apretón.
2. Las papas hervidas en "uniforme", limpias, cortadas en cubos.
3. Setas fritas con cebolla.
4. Rallar el queso con un rallador grueso.
5. Patatas, queso, setas, mezcla la pimienta.
6. hojaldre descongelado cortado en rectángulos.
7. Los huevos ligeramente batidos.
8. El interior del huevo grasa rectángulos resultante, poner el relleno y rodar en kulёchki.
9. Póngase un kulёchki hornear, extendió el huevo restante, coloque en el horno y hornear 15 minutos a 200 grados.
10. Listo para decorar con perejil kulёchki!

Condiciones de suministro

1. Después de comer alimentos ricos en proteínas (carne, pescado, huevos, productos lácteos, setas) no beber líquidos (especialmente dulce). Debido a esto, el jugo gástrico se diluye, y esto, a su vez, dificulta la digestión de los alimentos.

2. No comer proteínas y carbohidratos juntos. Para digerir las proteínas necesitan un entorno ácido, y los hidratos de carbono - alcalino. El estómago no puede cambiar tan rápidamente, y por el consumo y eso, y otra, la comida no se digiere hasta el final. Los alimentos con proteínas pueden comenzar a decaer en el estómago y comienza a carbohidratos fermentación.

3. Después de que el uso de grandes cantidades de alimentos ricos en carbohidratos que no se puede comer para dos - tres horas. Es necesario para asimilar los alimentos.

4. No comer fruta después de una comida. La fruta debe ser una comida separada (desayuno o merienda es mejor), o que debe ser consumido en el principio de la comida.

5. No comer dulces después de la comida principal, especialmente proteínas

Polunichny mus s sable Bretón

ІNGREDІЄNTI:

Sables BRETON:
100g Cukrov
110 gr vershkovogo cubos narіzanogo temperatura de aceite kіmnatnoї
2 zhovtki
schіpka solі
170 g boroshna
1/2 cucharadita rozpushuvacha.

POLUNICHNY CPI:

10 g de gelatina
400g puré polunichnogo
60 g Cukrov
Vershkіv 200 ml (36% zhirnostі).
Para Adorno:
kіlka polunichok
gіlochka m'yati.
forma roz'єmna - 20-22 cm.

SPOSІB PRIGOTUVANNYA:

Aceite Zmіshati Zukor s. Zhovtki pіdsoliti i zlegka zbiti. Boroshno prosіyati.U aceite tsukrovu Sumish entrar zhovtki.
Postupovo entrar harina i Shvydko zamіsiti m'yake tіsto.
Oholoditi Tіsto en el refrigerador horas de pіvtori.
Horno Rozіgrіti a 170 ° C Yakscho usted kіltse, entonces florete rozkachati dnische.Tіsto sformuyte para FORMAS dіametra rozmіrom i viklasti en forma. Matraz de fondo zruchno rіvnomіrno rozpodіliti tіsto.
Vipіkati torta 35-40 hvilin hasta koloru oro (orієntuytesya en duhovtsі vashіy). Listo ostuditi.Zaymemosya torta de mousse: polunitsyu Duzhe buenas pyurіrovati en blenderі. Gelatina zamochiti en nevelikіy kіlkostі holodnoї Vod se hinche.
La mitad polunitsі pіdіgrіti garjachego para convertirse no kip'yatiti. Introduzca gelatina nabryakly, pomіshuvati a povnogo rozchinennya.
En Rasht puré Añadir su tsukor.Z'єdnati obidva el puré zmіshavshi visible lopatkoyu.Oberezhno introducir polunichne puré zbitі a m'yakih tops pіkіv. Peremіshati a odnorіdnoї masi.Na mus pastel viliti i postaviti en el refrigerador a 4 mіnіmum Godin, el mejor en nich.
Torta Listo formas zvіlniti od (I Roble tse para secador dopomoga - secador de pelo stіnki kіltsya i forma vislizaє s pastel ventilado) .Prikrasiti polunitseyu i deja m'yati.Nasolodzhuєmosya nіzhnim polunichnim mousse en poєdnannі s m'yakim rozsipchastim pechivom.Prigoschaytesya!