Mac-n-Cheese - la mejor comida americana

Esto es lo que te imaginas cuando la palabra "cocina americana"? Hamburguesas, pepitas, papas, pavo, pastel de calabaza ... parece que no mucho, pero todavía existe la cocina americana, y es relativamente buena.

Enfermera de América, al quejarse de que sus hijos no quieren comer, siempre añadir que los niños Mac-n-Chiiz comen con gran placer. Qué es? - Usted pregunta. Este macarrones con queso. Suena cursi, pero no es tan simple, que es muy buena comida, simple, satisfactoria y hombres bonitos.

Para la preparación se necesita un poco de la manera siguiente:

- 2 cdas. Cuernos macarrones;
- 4 cdas. l. mantequilla;
- 2 cdas. l. harina;
- 2 cdas. leche;
- Una cuarta parte de la bombilla;
- 100 g de queso rallado "cheddar" (usted puede "Adán" y "mozzarella", e incluso "queso");
- 100 g de queso suizo rallado (o incluso algunos además de la primera).

Precaliente el horno a 170 grados. Poner a cocer la pasta. Derretir la mantequilla en el fuego, no intervienen harina, revolver hasta que hasta que se dore. De ello se desprende que no queden grumos: las masas - el mal. Agregue la leche, mezclar bien y llevar a ebullición. Pastas Modelo prefabricado se divide en dos partes. Una parte puso en una bandeja de horno, que anteriormente era necesario lubricar. Espolvorear la cebolla en la parte superior picada, queso, sal, pimienta. Ponga la pasta que queda en la parte superior, espolvorear con queso y cebolla, no te olvides de campos de sal y pimienta en la salsa de antemano preparado. Cubrir con papel de horno y hornear durante 25 minutos.

La cosa más salvaje es delicioso! Se lo garantizamos!

Receta de la página:http://vk.com/just__cook

Comer y más delgado!

7 alimentos quemadores de grasa, de los cuales sólo se mejoran, pero sólo adelgazar! Buen Provecho:

1. Pomelo - con el uso regular (150 g por día) es capaz de reducir el peso de una persona promedio de 2 kg durante 2 semanas;
2. El té verde - nutricionistas recomiendan beber asiáticos 4 tazas al día de té verde, se le dará el mayor efecto de la quema de grasa
3. Los alimentos picantes - principalmente especias: pimienta negro, pimienta, pepperoni, mostaza, rábano picante. Tales como los chiles, que contiene la sustancia capsaicina "derrite" las calorías extra durante 20 minutos después de una comida.
4. Los productos lácteos bajos en grasa - para aumentar la producción de la hormona calcitriol, lo que hace que las células para quemar más grasa;
5. La canela - una cucharadita por día reduce los niveles de azúcar en la sangre y previene la transformación del exceso de carbohidratos en grasa;
6. El agua - uso insuficiente de su efecto negativo en deshacerse de los kilos de más;
7. Los alimentos con proteínas - para la asimilación de proteínas gastan más calorías para digerir las grasas y los carbohidratos. Como resultado, el exceso de grasa se quema.

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POLLO "RASTREPKI"

PRODUCTOS
Pechuga de pollo - 3 piezas.
2-3 cucharadas. l. mayonesa
1 huevo,
2-3 cucharadas. l. harina o krahmalasol,
pimienta al gusto,
3-4 dientes de ajo
una pizca de curry de

COCINAR
Corte el pollo en cubos melenkimi,
añadir la mayonesa, huevo, harina, sal, pimienta, ajo apretón.
Debe quedar como masa para panqueques
y hornear, así como en las tortas de aceite.

Banoffi

Ingredientes:

200g almendras peladas
Azúcar en polvo 280g
2 latas (400 g) cocidos leche condensada
6 plátanos
560 ml de crema de leche
1 cda. l. café soluble
semillas 1 vaina de vainilla

1. Precaliente el horno a 180C.
2. Enjuague las almendras con agua corriente, seque y mezclar ligeramente con azúcar en polvo, nueces para convertirse en pegajosa. Espolvorear en una bandeja para hornear, coloque en el horno y cocinar durante 15 minutos, dando vuelta cada 2-3 minutos hasta que estén dorados lograr preordenado. Pero no exagere, de lo contrario será más amargo. Retirar del horno y dejar enfriar.
3. Preparar la masa (no se olvide que usted puede experimentar con la adición de una prueba básica o simplemente agregar un poco más azúcar en polvo), rodar y colocar en un molde engrasado con un diámetro de 28 cm con fondo desmontable (se pueden poner en porciones pequeñas moldes para hornear). Hornear durante unos 15 minutos sin coberturas, hasta que la masa esté ligeramente dorada. Deje que se enfríe.
4. Engrase hierve condensada base de torta de leche (su capa de espesor depende únicamente de sus deseos;)).
5. Cortar las bananas en rodajas y los arreglos en la parte superior de la leche condensada.
6. Montar la nata, añadir al café (la cantidad puede reducirse si quieres un sabor más delicado) y semillas de vainilla.
7. Vierta la crema con rodajas de plátano en la parte superior del café y servir inmediatamente.

Crepes de pollo

Ingredientes:
- Pollo 400-500 g,
- 1 cebolla grande,
- 1 cucharada mayonesa
- 1 huevo,
- 1-2 cucharadas harina
- Sal, especias al gusto.
Qué hacer:
Para empezar cortada en cubos pequeños. Debería ser un 5 * 5 mm o menos, entonces shinkuem finamente la cebolla y mezclar todo, la sal, añadir especias, huevo y mayonesa. Al final de la adición de la harina.
Difundimos una cucharada en una sartén bien climatizada, formando oladushek y freír por ambos lados!
Todos ellos! Buen Provecho!

Alas de pollo

4 porciones
Alitas de pollo - 16 piezas
El ajo finamente picado - 4 dientes
Sal - al gusto
Pimienta molida negro - al gusto
Especias - al gusto

Preparación:

Alas lavar, frotar con sal, espolvorear con las especias y dejar marinar por 30 minutos.

Precaliente un poco de aceite vegetal en una sartén, poner las alas y cierre la tapa y freír hasta que estén doradas, y luego la vuelta y cocine el otro lado hasta que estén bien doradas.

Una vez doblado en un plato de sellado (pan o caja de plástico), sólo tiene que añadir el ajo (ajo se debe cortar, pero no aplastado) de manera uniforme sobre las alas y cerrar herméticamente la tapa, a través de 5 minutos y sin abrir, agitar.

Después de otros 5 minutos se puede servir. El ajo está en contacto con las alas calientes dar todo el aroma y el sabor del ajo no.

Mezcla de aceites

Ingredientes:
• 1/2 taza de mantequilla sin sal, muy suave
• Una pizca de sal
Aceite con hierbas:
• 1 cucharada romero picado
• 1 cucharada de salvia picada
• 1 cucharada de tomillo picado
Mantequilla con vainilla y canela:
• 1 vaina de vainilla, dividida longitudinalmente, semillas obtienen y añadir el aceite, a un tiro de shell
• 1 cucharadita de canela molida
Petróleo y miel:
• 1 cucharada de miel

Método de preparación:
1) Coloque la mantequilla a temperatura ambiente en un recipiente, cortado en trozos y añadir una pizca de sal. Añadir las hierbas o especias y utilizar una espátula de goma para mezclar y extendido por todo el aceite.
2) Poner la mantequilla en un pedazo de película de plástico. Forma de una salchicha. Apriete la envoltura de plástico en los extremos. El enfriamiento en el refrigerador por lo menos 2 horas antes de su uso.

Disfrute de su comida;)

¿Qué alimentos no se deben comer con el estómago vacío.

Hornear causa apatía, cítricos - gastritis, y café con leche - cálculos renales.

Lo que el desayuno - la comida más importante del día, nos enteramos por la pena a la mitad. Como resultado, en la mañana que comemos, de buena fe, pero no siempre es lo que necesitamos ..

Levadura. Contribuyen al desarrollo de gas en el estómago, el estómago se hincha que, ya sabes, no es muy agradable. Por lo tanto el ayuno cualquier levadura de panadería - mal.

Yogur. ¿Cuál es su significado? Con ella contiene bacterias beneficiosas ayudan a digerir los alimentos. Y si todas estas pequeñas cosas necesarias para conseguir el cuerpo a los alimentos, que acaba de absorber el jugo gástrico agresivo y sin nada lo hará. Es decir, el yogur ayuno no es tan malo - simplemente inútil. Debe tener después de comer solo.

CAFÉ. Cuando la cafeína golpea la mucosa gástrica, comienza a burlarse de ella. En respuesta, se produce el jugo gástrico, y si no se activa otro alimento, se enoja, se comporta de manera agresiva y comienza a comer lejos en la mucosa, así que después de algún tiempo se puede esperar como huésped de la gastritis. Además, la cafeína molesto y la vesícula biliar. La porción reducida lanza la bilis, que se necesita para ayudar a digerir los alimentos. Si no tiene nada que digerir, comienza a deambular tristemente a través del cuerpo sin trabajo. Lo sentimos, y los que creen que el efecto puede ser mitigado leche café. El hecho de que las carpetas, que son en el café y el té, proteínas de la leche se unen y forman compuestos casi insolubles que se depositan los cálculos renales.

AZÚCAR. Y todos los productos como dulces o fruta azucarado como un plátano. Azúcar instantáneamente absorbida por el cuerpo e irrita el páncreas. En respuesta, ella comienza a producir insulina. Nivel de azúcar en la sangre cae al instante, a causa de lo que estamos viviendo la apatía y fatiga en lugar de estar alerta y lleno de energía.

Cítricos. Ellos contienen muchos ácidos, que con entusiasmo saltaron sobre la mucosa gástrica, lentamente erosionando él. Si usted no tiene ningún problema con el estómago, usted no está experimentando acidez estomacal después de comer sólo agria, entonces nuestro consejo puede ser descuidado. Pero si usted tiene gastritis con la acidez de las úlceras gástricas y otros problemas gastrointestinales, luego de cítricos y zumos naturales son mejor evitado.

PERA. Nuestros antepasados ​​decían: "veneno pera al cuerpo por la mañana y por la tarde - una rosa." El hecho es que una gran cantidad de peras forraje, lo que perjudica delicadas membranas mucosas del sistema digestivo. Pera especialmente peligroso con una textura muy densa: son sobre todo una gran cantidad de fibra.

Caqui. Está lleno de fibra no digerible que lenta motilidad del estómago y los intestinos - el caso cuando dicen que "el estómago vale la pena." Especialmente muchas de estas fibras en un caqui fuertemente astringente.
AJO. Él, así como todo tipo de diferentes especias ardientes, que actúa como la cafeína, la irritación de la mucosa y la vesícula biliar.
Las bebidas frías. Ellos constreñir los vasos sanguíneos del estómago. Debido a esto, el problema comienza con la circulación de la sangre del cuerpo y de todo el proceso de la digestión se ve afectada. Por lo tanto, cualquier bebida fría no puede estar con el estómago vacío o después de comer - mejor en un par de horas.

El desayuno es perfecto

Opción 1: avena con leche, trozos de fruta sin azúcar y las nueces. Los últimos 2 a 3 piezas, de no ser demasiado grasa. Gachas - la fuente de hidratos de carbono lentos que mejoran el proceso digestivo. Un azúcar tal carbohidratos complejos liberados poco a poco, manteniendo el nivel adecuado de la energía por varias horas.
Opción 2: proteínas vegetales (lo ideal es estacional, por supuesto, pero va a ir en el invierno y congeladas). La proteína de los huevos, carne y pescado blanco se absorbe completamente, dando tiempo una sensación de saciedad y el metabolismo.
Opción 3: tostadas de pan integral con queso y hierbas. Cuajada - una fuente de la misma proteína y granos enteros debido al hecho de que no se rompen vaina retener una más vitaminas y oligoelementos.