¿Qué tan útil especias

El jengibre mejora la digestión, la recuperación de la anestesia sposobstvukt, alivia la hinchazón, "calma" dolor muscular, suaviza la manifestación de mareo.

El ajo tiene propiedades antibacterianas, ayuda a los resfriados spravitssya, dolor de garganta, gripe; debido al contenido de sales de hierro, calcio, yodo, magnesio, zinc, fósforo, azufre y minerales aumenta la inmunidad, es útil para la MS.

Melissa - antidepresivo natural, se utiliza para el dolor neurálgico, mejora el apetito, alivia los resfriados y la gripe manifestaciones, actúa como un sedante suave, mejora el estado de ánimo en premenstrual y menopausia buena en la inflamación de la vesícula biliar.

Tomillo (tomillo) mata muchas bacterias, aumenta la resistencia del cuerpo a la infección, acelera la digestión de grasas, alivia los efectos de intoxicación alimentaria mata los parásitos en el intestino, actúa como un expectorante, mejora la circulación de la sangre.

Alcaravea mejora la digestión, actúa como un laxante y diurético, reduce la inflamación, estimula la producción de leche en madres lactantes, es colerético, se utiliza para el cólico intestinal.

Mejorana (Origanum) alivia los espasmos estomacales e intestinales, tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, cura frío.

La menta actúa como un analgésico, estimula la secreción de jugos digestivos y biliares, alivia el hipo, ayuda con el insomnio y migrañas, es un buen sedante.

Licorice (regaliz) lucha virus que atacan el sistema respiratorio, cura la tos, flujo nasal y dolor de garganta, ayuda con la fatiga crónica y la inflamación del hígado, facilita el bienestar durante la úlcera duodenal y úlceras gástricas agudas, así como en la menopausia.

Chile (pimienta roja), mejora la circulación, ayuda a la digestión, es laxante y suaviza la apariencia de los resfriados, dolores de garganta y la gripe; reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y esclerosis múltiple, disminuye las concentraciones de colesterol en la sangre.

El rábano picante tiene propiedades antibacteriales y desinfectantes, mejora la función de los conductos biliares, enfermedades del hígado útiles para. Comprime ayuda de rábano picante con reumatismo, la artritis y la inflamación de los tendones.

El perejil se utiliza como un diurético, por lo que es útil en enfermedades de la puzirya urinaria, mejora la peristalsis, reduce la inflamación, ayuda con problemas de hinchazón y digestivos, reduce el apetito, que es importante en la obesidad.

"Rebanada de la sandía"

Ingredientes:
- 300 - 400 g de pechuga de pollo
- 300 g de champiñones
- 1 - 2 cebollas
- 2 - 3 yaya
- 2 - 3 tomates
- 2 -3 pepino
- 100 - 150 g de queso duro
- Aceitunas negras

Preparación:
1. Hervir la pechuga de pollo - tajada.
2. Setas y cebollas cortadas en cubos y se fríen en aceite vegetal, con la adición de mantequilla.
3. Hierva los huevos cortados en cubos.
4. Coloque las capas: pechuga de pollo - crema agria, setas, frito con cebolla - crema agria - yaytsa- crema hervida.
5. Decoración arriba: pepinos picados pomidory- - + hinojo tiras, queso rallado, aceitunas -.
Ensalada está listo!

Shawarma (en casa)

Ingredientes:

delgada pita - una pieza
pollo - 200 gramos
Zanahorias coreanos - 100 gramos
Corea col - 100 gramos
pepino - una pieza
Tomate - una pieza
mayonesa - al gusto
salsa de tomate - al gusto
Sal - al gusto
de pimienta negro - al gusto
aceite vegetal - para freír

Preparación:

Slops filete de pollo, seco, nos cortarán las fibras pequeñas, sal y pimienta y freír en aceite vegetal. Pomo pepino, seco y vamos a cortar en tiras finas. Tomate con desechos y vamos a cortar pequeños trozos.

Por separado, preparar la salsa. Para ello, mezclar la salsa de tomate y mayonesa con un poco de sal y pimienta.

Después de que el pan de pita sobre la mesa y diseñar una buena smazhem prepara la salsa. A continuación, poner una capa de zanahorias coreanos, repollo, pepino rallado luego, rodajas de tomate y pollo frito. Salsa Top Polem. Entonces todo se tornará en el sobre, poner en una bolsa y podogreem en el microondas con una potencia de 800 W durante 1 minuto. También puede podogreem en la sartén, untada con aceite vegetal.

Batido de plátano y mango

Ingredientes:
1 plátano maduro
1 mango
1, 5 tazas de leche
2 cucharadas de harina de avena
1, 5 cucharadas de aceite de coco derretido
6 grandes trozos de hielo

Preparación:
Batir todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave.

6 infusiones de hierbas útiles

1. Casa de la Moneda
Según los médicos, los principales componentes médicos de esta bebida es mentol, que está contenido en el aceite esencial de la planta. El té de menta reduce la presión arterial, estimula el músculo cardíaco, se utiliza para tratar la angina, la hipertensión y la aterosclerosis, además, este té reduce dolor de cabeza, ayudar a hacer frente a los cólicos en zheludke.No, en madres lactantes un té puede reducir significativamente la lactancia.

2. Manzanilla
Nervioso? Usted Té de manzanilla.
Le ayudará a calmarse y no sólo! Manzanilla - un antidepresivo natural y un enemigo de insomnio. Además, manzanilla tiene propiedades anti-inflamatorias.
Usted puede beber, respirar vapores o hacer compresas.
También es una planta maravillosa rescata de dolor durante los días críticos.

3. Té enebro
Nada se compara con este té!
En primer lugar, elimina las toxinas y tiene propiedades diuréticas, que es especialmente importante para las mujeres en ciertos días del ciclo menstrual.
En segundo lugar, no es simplemente refrescante bebida - tiene propiedades antisépticas y no sólo previene y trata la inflamación de las vías urinarias.
Como se puede ver, es el momento de tomar el té de enebro.

4. Té verde
Muchas de las propiedades útiles de té verde debido a la mayor contenido de diversos productos químicos. En la parte principal 500 incluye elementos de té (calcio, fósforo, magnesio, flúor, et al.), 450 tipos de compuestos orgánicos (proteínas, grasas, etc.) y casi todas las vitaminas del grupo. Antioxidantes Priceless que componen el té verde ayudan a luchar contra los peligros ambientales. Tenga en cuenta que contenía cafeína en el té verde estimula el sistema nervioso, por lo que las personas que sufren de agotamiento nervioso, pueden producirse alteraciones del sueño y fatiga. Así que la gente mejor no beber té por la noche, pero sólo en la mañana y en pequeñas cantidades. No se recomienda el té verde y los que sufren de insomnio, taquicardia, aumento de la excitabilidad.

5. Té de jengibre
Los beneficios del té de jengibre radica en sus efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular del cuerpo. Bebida contribuye a la licuefacción de la sangre, fortalece los vasos sanguíneos y el músculo cardíaco. Él también tiene un efecto positivo sobre la digestión, estimula el cerebro, limpia el tracto respiratorio. No es necesario aplicar una copa por la noche: sus propiedades tónicas pueden causar trastornos del sueño

6. Melissa Limón
Este té es especialmente para aquellos que quieren ganar unos cuantos kilos.
Hace que su apetito!
Además, esta planta es rica en antioxidantes, lo que hemos oído