Batido de plátano y mango
Ingredientes:
1 plátano maduro
1 mango
1, 5 tazas de leche
2 cucharadas de harina de avena
1, 5 cucharadas de aceite de coco derretido
6 grandes trozos de hielo
Preparación:
Batir todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave.
6 infusiones de hierbas útiles
1. Casa de la Moneda
Según los médicos, los principales componentes médicos de esta bebida es mentol, que está contenido en el aceite esencial de la planta. El té de menta reduce la presión arterial, estimula el músculo cardíaco, se utiliza para tratar la angina, la hipertensión y la aterosclerosis, además, este té reduce dolor de cabeza, ayudar a hacer frente a los cólicos en zheludke.No, en madres lactantes un té puede reducir significativamente la lactancia.
2. Manzanilla
Nervioso? Usted Té de manzanilla.
Le ayudará a calmarse y no sólo! Manzanilla - un antidepresivo natural y un enemigo de insomnio. Además, manzanilla tiene propiedades anti-inflamatorias.
Usted puede beber, respirar vapores o hacer compresas.
También es una planta maravillosa rescata de dolor durante los días críticos.
3. Té enebro
Nada se compara con este té!
En primer lugar, elimina las toxinas y tiene propiedades diuréticas, que es especialmente importante para las mujeres en ciertos días del ciclo menstrual.
En segundo lugar, no es simplemente refrescante bebida - tiene propiedades antisépticas y no sólo previene y trata la inflamación de las vías urinarias.
Como se puede ver, es el momento de tomar el té de enebro.
4. Té verde
Muchas de las propiedades útiles de té verde debido a la mayor contenido de diversos productos químicos. En la parte principal 500 incluye elementos de té (calcio, fósforo, magnesio, flúor, et al.), 450 tipos de compuestos orgánicos (proteínas, grasas, etc.) y casi todas las vitaminas del grupo. Antioxidantes Priceless que componen el té verde ayudan a luchar contra los peligros ambientales. Tenga en cuenta que contenía cafeína en el té verde estimula el sistema nervioso, por lo que las personas que sufren de agotamiento nervioso, pueden producirse alteraciones del sueño y fatiga. Así que la gente mejor no beber té por la noche, pero sólo en la mañana y en pequeñas cantidades. No se recomienda el té verde y los que sufren de insomnio, taquicardia, aumento de la excitabilidad.
5. Té de jengibre
Los beneficios del té de jengibre radica en sus efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular del cuerpo. Bebida contribuye a la licuefacción de la sangre, fortalece los vasos sanguíneos y el músculo cardíaco. Él también tiene un efecto positivo sobre la digestión, estimula el cerebro, limpia el tracto respiratorio. No es necesario aplicar una copa por la noche: sus propiedades tónicas pueden causar trastornos del sueño
6. Melissa Limón
Este té es especialmente para aquellos que quieren ganar unos cuantos kilos.
Hace que su apetito!
Además, esta planta es rica en antioxidantes, lo que hemos oído
"crepes de pollo"
Ingredientes:
- 400 a 500 g de pollo
- 1 cebolla grande
- 1 cucharada mayonesa
- 1 huevo
- 1-2 cucharadas harina
- Sal, especias al gusto
Preparación:
1. Para empezar, cortada en cubos pequeños. * 5 debe ser de 5 mm o menos.
2. Luego shinkuem cebolla finamente y mezclar todo, la sal, agregue las especias, huevo y mayonesa. Al final de la adición de la harina.
3. Difundimos una cucharada en una sartén bien climatizada, formando oladushek y freír por ambos lados!
Buen Provecho!
?Paleta de plátano
Ingredientes:
maduros pero firmes plátanos - 4 piezas
Palitos de helado - 8 piezas
chocolate negro - 200 g
Aceite vegetal refinado - 2 cdas. l.
avellanas peladas - 1 taza
Preparación:
Paso 1
Los plátanos pelados, cortados transversalmente por la mitad e insertar en cada medio palo para helados. Plato o bandeja para sentar una hoja de pergamino, ponen los plátanos y colocar en el congelador durante 15 minutos.
Paso 2
Nueces picadas en un cuchillo miga fina. Chocolate romper en trozos pequeños y se funden en un baño de agua, añadir el aceite vegetal y mezclar.
Paso 3
Sumerja cada plátano en el chocolate, el chocolate se endurezca. Una vez más sumergir "paleta" en el chocolate, y luego rodar en los frutos secos. Coloque los plátanos en el plato y colocar en el congelador
cámara durante 30 minutos.
Buen Provecho!
Chuletas de cerdo
Usted necesitará:
Lomo de cerdo 800 g
4 cucharaditas de mostaza
Terreno negro pimienta
?Dulzura de la cuajada
Ingredientes ::
500 gramos de queso cottage
2 huevos
1 pera
Un poco de leche
1 malvavisco
1 cucharadita azúcar en polvo
Preparación:
Separar las claras de las yemas. Batir bien las yemas con la leche, añadir el queso y batir bien de nuevo. Pera y malvaviscos cortan en trozos pequeños. Agregar a la mezcla de crema de queso cottage. En una forma engrasada despido masivo. Proteínas látigo con azúcar en polvo hasta una espuma estable y vierta sobre la cazuela, liso. Poner en el horno durante 40 minutos a 170 C (mi horno sin un título, lo hice 3). Cualquiera puede añadir a la cazuela de azúcar, no lo hago dulces. Muy tierna y sabrosa! Jugo de pera dar su o drenado de los guisos terminados o comer con él.
Arenque vestido como ROLLO
INGREDIENTES:
Patatas - 300 g Remolacha - 150 g de zanahorias - 100 g de filete de arenque (pura) - 100 g Huevos - 2 piezas, Mayonesa - 30-40 g, cebolla blanca - 30 g de cebolla verde (para la decoración) - 2 piezas, Alcaparras con asa (para la decoración) - 1 pieza
Método de preparación:
Mis verduras y hervido en sus pieles, fresco, limpia, Grate para todos los huevos otdelnosti.Varim, fresco, limpio, separar la clara de la yema y frota sobre terke.Seld medio de la chuleta de picar finamente la segunda mitad de los platos. Cebollas limpio, cortan pequeños cubos y escaldado con agua hirviendo.
Las zanahorias, remolachas, medio arenque picado, parte de la proteína y la yema y cebollas mezclado con mayonesa.
Patatas yacían los rollos de estera, propagan el relleno y envoltura, piezas de fundición, poner a un lado de las capas delgadas de arenque, moldear suavemente. Enrolle cortar suavemente en 6 piezas, repartidas en un plato, frote el huevo, decorar con cebolla y alcaparras.
BUEN PROVECHO
Tacos con carne picante
Ingredientes:
carne molida - 150 g
cebolla - 1 pieza.
pasta de tomate - 1 cda. l.
cilantro -. 0 5 h l.
aceite vegetal - 1 cda. l.
enlatados frijoles rojos - 200 g
queso cheddar rallado - 0, 25 tazas
zanahorias - 1 pc.
tomate - 1 pieza.
Lechuga - 0, 25 de cabeza
Para las tortas de trigo:
de harina - 1 taza
sal -. 0 5 h l.
manteca de cerdo - 1 hr. l.
Preparación:
Paso 1
Preparar pastel. Tamizar la harina con la sal, agregar la manteca de cerdo y se muele con harina. Poco a poco verter 0, 25 tazas de agua tibia y amasar una masa homogénea suave.
Paso 2
Enrollar la masa en una bola, cubrir con un paño húmedo y caliente licencia durante 10 minutos. Divida la masa en 6 pedazos y cada rollo en una torta fina ronda.
Paso 3
Tortillas Freír en una sartén seca altamente precalentado durante 30 segundos. en cada lado. Dobla el uno al otro, envuelto en papel de aluminio y dejar de lado.
el paso 4
Cebollas limpiar, cortar en trozos pequeños. El aceite vegetal en una sartén a calentar. Sofría la cebolla, 3 min., A continuación, poner el relleno. Amasado grumos espátula, cocine hasta que hasta que todo el líquido se haya evaporado.
Añadir la pasta de tomate, el cilantro, la sal y frijoles enlatados. Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 3-4 minutos.
Paso 5
Cáscara de Zanahoria, parrilla. Tomate y lechuga lavadas. Tomate cortado en rodajas finas, picar finamente la lechuga.
Paso 6
Coloque en un hornear pasteles, ligeramente doblar por la mitad. Ponga la cacerola en el horno precalentado a 180 ° C durante 5 minutos. Organizar las tortillas en frijoles con carne picada, espolvorear con el queso rallado, luego las zanahorias. Top poner rebanadas de tomate y lechuga. Servir tacos calientes.
Buen Provecho!
?Hígado de res con cebolla roja
Ingredientes para 4 personas:
Hígado de res - 800g
cebolla roja - 2 piezas.
pequeñas remolachas cocidas - 1 pc.
mantequilla - 100 g
vinagre de vino blanco - 1 cucharada. cuchara
Limón - 1 pieza.
sal, pimienta - al gusto
Preparación:
Cebollas limpias. 1 cebolla cortada en aros finos medio y freír en 1 SL mantequilla caliente a fuego medio. 20 min. Pimienta y sal, añadir el vinagre y cocine hasta que el volumen se reduce en 2 veces. Vierta 100 ml. agua y cocine a fuego medio hasta que el volumen se reduce en una cuarta parte.
Las remolachas cortadas en trozos medianos. La mitad de la remolacha rallada añadir a la mezcla de cebolla ebullición. Retire del fuego, deje enfriar un poco, luego moler en un puré (en una licuadora).
Añadir el puré en la cacerola, añadir el restante 2/3 de la mantequilla y la remolacha restantes. Hervir, retirar del fuego.
El resto de la cebolla finamente picada. Eliminar de la ralladura de limón. Freír la cebolla y la cáscara en el resto del aceite, 6 min.
Lavado de hígado, retire la cinta. Cortar en rodajas finas, bata ligeramente apagado.
Sazonar con sal, pimienta y freír en una sartén con la mezcla de limón y la cebolla durante 3 minutos. en cada lado.
Se descompone en partes e inmediatamente se sirve con salsa de remolacha.
100 g - 151,68 kcal
?Lapshevik jamón
Ingredientes:
500 g de los fideos
300 gramos de jamón
1 cebolla grande
la mitad de una lata de guisantes
verduras
150-200 g de queso sólida
Preparación:
Hervir la pasta (fideos) en agua con sal hasta que estén tiernos. Lo más importante - no digerir los fideos, no extensa, considere lo contrario, el plato está irremediablemente viciado. Así que imaginen soldadura y drenar el agua. Usted puede agregar la mantequilla - es delicioso y no slipnetsya.
Jamón cortado en rodajas. Cebollas limpias, cortadas en cubos y propaseruyte en la mantequilla, añadir al final del jamón y mantener un par de minutos en el fuego. Con guisantes, drenar el líquido.
Para los tallarines, añadir el jamón, cebollas, guisantes y mezclar bien, poner en una fuente de horno. Queso powertrowel Top y colocar en el horno caliente durante 10 minutos.
El queso debe ser fundido. Al momento de servir espolvorear con las hierbas picadas.
Plato sencillo como un centavo, no requieren productos especialmente caros, todo lo que puedes encontrar en el refrigerador. Se ve bien y muy hogareño, delicioso! Pruebe.
Los sobres rellenos de verduras
INGREDIENTES:
aceite de oliva - 1 cucharada
cebolla - 1/4 taza
pimiento rojo - 1/4 taza
Ajo - 1 diente
granos de maíz - 1/4 taza
frijoles negros - 1/4 taza
de pollo - 150 g
pimienta - 1/4 cucharadita
Queso Cheddar - 1/2 taza
condimento - 2 cucharadas
envolturas de papel de arroz - 24 unidades
Método de preparación:
- Picar los cubos de cebolla y pimiento.
- Pasar el ajo a través de una prensa.
- Pollo cortado en trozos pequeños.
- Rallar el queso.
- Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Añadir la cebolla y la sal y se fríe la cebolla durante 5 minutos.
- Añadir el pimiento y cocinar por otros 5 minutos.
- Agregue el ajo y revuelva por 1 minuto.
- Añadir las de maíz, frijoles y pollo y revuelva hasta que esté suave.
- Ponga la mezcla de verduras en un bol, espolvorear con pimienta y mezclar con el queso cheddar rallado y sazonar.
- Derretir la mantequilla o el aceite de canola en una sartén grande a fuego medio.
- Mientras tanto, poner 1 cucharadita de la mezcla de verduras en el centro de cada cuadrado de papel de arroz.
- Humedezca los dos bordes de cada cuadrado con agua y sellado, para formar un triángulo.
- Presione con cuidado los dedos sobres fueron a exceso de aire.
- Cuando se calienta el aceite, poner unos 6 sobres a la sartén.
- Cocine durante aproximadamente 1 minuto por cada lado hasta que estén doradas y crujientes.
BUEN PROVECHO
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