Crepe
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500 ml de yogur
1 - 2 huevos (yo tengo uno)
Aceite vegetal 4 cucharadas
2 tazas (400 ml) de harina
0, 5 cucharaditas de bicarbonato de sodio
1 cucharadita de polvo para hornear con una diapositiva
2-3 cucharadas de azúcar
pizca de sal
- Mezclar todos los ingredientes secos
- Añada el huevo yogur, añadir el aceite
- En el yogur añadir la mezcla seca y mezclar suavemente (no es necesario mezclar enérgicamente a los panqueques no dejó de goma, la harina todavía se pone en marcha)
- Calentar una sartén pequeña, cepillo con aceite, por primera vez, entonces no es necesario para la grasa
- Poner el espesor de la masa de aproximadamente 0, 5 cm, cuchara de nivelación
- Freír a fuego medio, cubierto
- Cuando la masa un poco pinzas, flip y dozharivaem sin cubierta.
Buenos días!
Esta taza de café?
?
Es bueno saberlo!
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7 buenas razones para empezar el día con un vaso de agua con jugo de limón!
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Gastroenterólogos llamaron 7 razones de peso por día debe comenzar con un vaso de agua con limón.
Usted necesita sólo 2 minutos en algo para hacer de este "elixir de la vida", pero ¿cuánto bueno!
1. Deberá fortalecer el sistema inmunológico. El limón es rico en vitamina C y potasio. Estimula el cerebro y el sistema nervioso, monitores de presión arterial.
2. Bebida alinear equilibrio alcalino, ya que el ácido cítrico no aumenta la acidez.
3. Usted va a perder peso más rápido. El jugo de limón contiene pectina, que ayuda al cuerpo a combatir el hambre. Además, se demostró que las personas que apoyan la dieta alcalina pierden peso mucho más rápido.
4. El jugo de limón estimula la digestión. El agua caliente se utiliza para la estimulación del tracto gastrointestinal y el peristaltismo.
5. Esta bebida tiene un efecto diurético suave. Agua de limón aumenta la tasa de la micción, que ayuda a limpiar el cuerpo rápidamente, mientras que el mantenimiento de la salud del tracto urinario.
6. ¿Te das cuenta de cómo se limpia la piel. Además, la vitamina C reduce las arrugas y manchas en la piel desaparecen porque elimina las toxinas de la sangre.
7. Un vaso de agua - una lucha con la deshidratación, por la mañana, todos los sistemas funcionen correctamente en el primer lugar - las glándulas suprarrenales que secretan hormonas. El cuerpo estará listo para destacar, y todo el día será capaz de funcionar normalmente.
?Manjar blanco con melocotones
120 kcal / 100 g
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Preparación:
1. gelatina (30 g), verter la leche (200 ml) y retire el lado durante 1 hora;
2. El queso cottage bajo en grasa (700 g), crema agria 10% (250 g) y azúcar (200 g) usando un mezclador se convierte en una masa homogénea;
3. Frutas (todo es una cuestión de gusto y la imaginación) finamente (que puede y más grande) chuleta;
4. gelatina hinchada se calienta en un fuego a 50-60 grados, pero en cualquier caso que no hierva;
5. Todo se mezcla, rellenar cualquier capacidad (en nuestro caso - molde de silicona - foto de abajo) y ponerlos en la nevera durante 4-5 horas.
notas:
1. Chocolate - esto es a discreción) puede y coco. En general, lo que desea su corazón, y así decorar; pero el chocolate rallado vierte en la parte inferior de la forma;
2. No utilice el kiwi y la piña, se neutralizan las propiedades de la gelatina y no se deja enfriar el postre;
3. muy sabroso con uvas)
Alitas de pollo al horno, en almíbar de limón
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Ingredientes:
Alitas de pollo - 500 g
Azúcar - 200 g
Agua - 500 ml
Limones - 3 piezas
Preparación:
Preparar el jarabe de azúcar arena. Añadir los limones, cortados por la mitad y cocine por 20 minutochek ..
Precaliente el horno a 180 gradusikov ..
Alas frotan pimienta y colocar en una fuente para horno y verter el almíbar con limón ..
Alas Hornear 35 a 40 minutos.
Buen Provecho!
Ingredientes: harina de mostaza - 3 cucharadas azúcar - 5 ch.lozhek vinagre de 9% - 2 decimal. cucharas sal - 0, 5 cucharaditas aceite vegetal - 1-2 des.lozhki. Preparación: Mostaza en polvo seco vierta agua hirviendo a temperatura ambiente (agua debe ser superior a la mostaza en 1-1, 5 cm) y dejar en infusión durante 6-8 horas (durante la noche). A continuación, escurrir con cuidado el agua. Añadir el azúcar, la sal, el vinagre y 1 cucharada sopera de aceite vegetal. Si la mezcla se vuelve espesa, puede agregar una cucharada de aceite. También puede agregar especias mostaza al gusto. Buen Provecho! Autor: Ekaterina Filippova# ShustryyPovar # Recetas # Cooking # Alimentos # Cocina
Albóndigas de masa (3 cucharadas de harina + + una pizca de sal 1 huevo todo mezclado con agua a temperatura ambiente) pelos en fry mantequilla la cebolla, añadir 2 huevos y cebolla verde picada + eneldo, sal pimienta al gusto) desplegar un círculo imponer a picada piso y cerrar el círculo, freír en una sartén por ambos lados sin aceite, después de la grasa con mantequilla Autor: Zaira# ShustryyPovar # Recetas # Cooking # Alimentos # Cocina
?El sistema inmunológico, por decirlo así, la línea de defensa que le protege de los elementos. Esta armadura es fuerte - fuerte todo el cuerpo, es capaz de rechazar cualquier enfermedad, cualquier frío. Por lo tanto, cada obvio es el hecho de que, teniendo en frente de toda la vida determinado objetivo claro - para tener una buena salud, debemos trabajar constantemente para reforzar su inmunidad.
A continuación, presentamos recomendaciones y recetas específicas para los fondos destinados a promover la salud, mejorar la resistencia del organismo a las enfermedades e infecciones. Elija lo que el sabor y los medios.
Ensaladas, frutas, varias hierbas se deben usar tan a menudo como sea posible. Beba mucha verduras orgánicas, frutas y jugos de bayas. Los jugos contienen vitaminas:
Albaricoque - A, B, C, PP;
Orange - A, B2, C, PP;
Abedul - B5, C, PP;
uva - A, B, C, P;
Viburnum - C, K, PP;
Col - B, D, E;
Limón - A, B1, B2, C, PP;
Carrot - B1, B2, B5, C, D, K;
espino cerval - B, C, K, PP;
rábano - B1; C;
Remolacha - B1; B2, B5, C, PP;
tomate - B4, B2, B5, C, K, PP;
calabaza - B, B2, B5, C, E;
Blueberry - B, C;
grosella negra - B1; B2, C, PP;
Apple - S.
Melón (jugo) - tomar un vaso de 2-3 veces al día. Juice contiene vitaminas A, C, PP, ácido fólico, hierro, y otros aceites esenciales útiles para el organismo.
Jugo de Birch - 1 taza 3 veces al día.
Kuraga - tiene 100 g por día.
Orejones, higos, miel, nueces, limón. Albaricoques picados secos e higos (pre-remojo durante una hora en agua fría), nueces molidas, 1-2 de tamaño medio limón, picados con la cáscara, ponen en un frasco y vierta la miel. Para utilizar 2 cucharadas. cuchara 3 veces al día antes de las comidas, el riego de yogur.
Fig. 100 g de frutos secos vierta 2 tazas de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 15 minutos, 2 horas, escurrir. Beber medio vaso de 2-3 veces al día antes de las comidas (recomendado pacientes agotados tras una grave enfermedad).
Ensalada de hojas verdes. Ortigas jóvenes destacan una hora en agua fría. Cortar, libras y conectar con el ajo machacado. Añadir las espinacas picadas, alazán (en una proporción de 1: 1 con ortiga), eneldo, perejil, proteínas huevos cocidos, sazonar con cualquier aceite vegetal con jugo de limón o vinagre de sidra de manzana.
Las nueces, miel. Mezcle partes iguales granos triturados de nueces y miel. Coma 100 g de un día durante 2-3 horas a los pacientes con tuberculosis, personas debilitadas, mujeres embarazadas, madres lactantes y niños.
Nueces (núcleo) - 500 g, aloe (jugo) - 100 g de miel - 300 g, el jugo de 3-4 limones mezclar. Tome una mezcla de 1 cucharada sopera 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas.
Fresa, leche, azúcar - mezcla es muy útil para los niños debilitados (si no es alérgico a las fresas).
Las zanahorias, remolachas, rábanos, ajo, limón (jugo de 250 ml cada una), la miel, el vino de uva. Mezclar el jugo, agregar 1 taza de miel y 250 ml de vino. Tomar 3 veces al día durante 1 st. cuchara después de las comidas. Después de recibir una determinada cantidad de la mezcla para hacer un descanso de 1 mes, entonces repetir el curso.
La manteca de cerdo (puede ganso grasa) - 100 g de miel - 100 g, el jugo de aloe - 15 g de cacao en polvo - 100 g Calentar la mezcla en el fuego, pero no hervir, enfriar y verter en el frasco, guarde en el refrigerador. Tome 1 cucharada. Coloque la mezcla en un vaso de leche caliente 2-4 veces al día. Se recomienda para los adultos con emaciación severa.
La leche, el huevo crudo fresco. Los niños pequeños dan a beber leche caliente, que se mezcla el huevo crudo: 2 tazas de leche - un huevo, agitar la mezcla. Beber 3 veces al día (para los niños en crecimiento).
El aceite de pescado da a los niños débiles y enfermos. Bálsamo Vino. Jugo de Aloe - 150 g, miel (mayo) - 250 g, el vino de Cahors - 350 g mixta, destacan por 5 días en un lugar fresco. Tome 1 cucharada. cuchara 3 veces al día durante una media hora antes de las comidas.
Raíz de Oro (Rhodiola), propóleos. Mezcle partes iguales de un 20 por ciento de extracto de etanol de Rhodiola rosea con una infusión de alcohol del 20 por ciento de los propóleos. Tomar 3 semanas a 10 gotas en un poco de agua 2-3 veces al día durante 20 a 30 minutos antes de una comida como un tónico e inmunoestimulante.
Aralia Manchuria (alcoholato) - Tomar 30-40 gotas 3 veces al día antes de las comidas.
El ginseng siberiano (extracto alcohólico de las raíces) - 2 ml de media hora antes de las comidas 2-3 veces al día (un estimulante, tónico y efecto tónico).
Ginseng (infusión de alcohol) - tomar 15-20 gotas 3 veces al día antes de las comidas.
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