KruchenykyIngredientes: 1 calabacín grande 3 cdas. harina 2 huevos 100 gramos de queso 3 dientes de ajo sal pimienta mayonesa tomate para la decoración Preparación: Calabacín purifican y se muelen en la licuadora o un rallador medio. Añadir los huevos, la harina, la sal y la pimienta. Trabajar la masa un poco más delgado que un panqueque. En un sartén caliente con una cuchara verter la masa, formar tortitas ovales. En mayonesa añadir el ajo picado. Rallar el queso. Los tomates en rodajas. En el centro de cada masa mayonesa propagación de crepes, poner una rodaja de tomate, espolvorear con syrom.Zakruchivaem rallado en rollos y decorar la parte superior, como se le pedirá una fantasía. Cocine! - La mayor comunidad de cocineros cr. ¡Regístrate!
Hermosa alimentación
?MehringIngredientes: 3 proteína refrigerada 1 taza de azúcar Preparación: 1. Batir las claras, añadiendo poco a poco el azúcar. Batir hasta que la consistencia es suave pero rígido. 2. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino. 3. Utilice la bolsa de cocción con boquillas rizado (o cuchara) poner la mezcla en él. 4. El "seco" en el horno a una temperatura de 100-110 grados desde 40 minutos a 3 horas, dependiendo del tamaño. 5. Apague el horno. Abra la puerta. Sin retirar del horno, dejar enfriar completamente. 6. Adorne con las bayas, se fundió en un baño de vapor con chocolate, crema batida, crema ... Cocine! - La mayor comunidad de cocineros cr. ¡Regístrate!
Elvis, ¿verdad?
?Paratha, pan plano indioIngredientes: 230 g de harina (+ polvo en la mesa) 40 ml de aceite vegetal 100 ml de agua tibia pizca de sal 2-3 (330 g), patatas hervidas 2 cucharadas de cebolla finamente picada verde 1 cucharada de cilantro fresco y perejil sal pimienta grasa vegetal crema agria para alimentar (si no se adhieren al post) Preparación: Amasar la masa suave de los ingredientes formar una bola, envolver en papel de aluminio y dejar actuar durante una hora. Hervir las patatas, aplastado en un puré, añadir la cebolla, hierbas, sal y pimienta al gusto y mezclar bien Divida la masa y el relleno en 5 partes iguales. Estirar la masa ligeramente, poner en el centro del relleno y apretado, sin aire envolver la masa y zaschipyvaem en los bordes superiores a la media. Ponemos a fin de que el compuesto se obtuvo en la parte inferior y rodar suavemente a la torta multa máxima. Si usted ve una burbuja-perfore su Difundimos en una sartén caliente y freír en una bastante alta minutu.Perevorachivaem calor, lubrica el aceite de verduras y un minuto más tarde de nuevo segundo lado perevorachivaem.Smazyvaem y un minuto más tarde de nuevo perevorachivaem.Snova freír un minuto. Del mismo modo, hacer las tortillas restantes. Cocine! - La mayor comunidad de cocineros cr. ¡Regístrate!
Cpagetti a la putaneskaIngredientes: Aceite de oliva - 63 ml Ajo - 4 dientes Los tomates (pelados, azotados en una licuadora para hacer puré) - 800 g Olivos (sin semilla, cortados por la mitad) - 70 g Anchoas (picados) - 3 PC Alcaparras - 1, 5 cucharadas Orezano - 1 cucharadita Pimiento rojo - ½ cucharadita Spaghetti - 340 g Perejil picado - 2 cucharadas Parmesano rallado Preparación: En una sartén con aceite de oliva ajo obzhate por alrededor de un minuto, y luego diseñar el puré de tomates, aceitunas, anchoas, alcaparras, orégano y sazone con pimienta. Cocine a fuego medio hasta que espese, revolviendo de vez en cuando (unos 8 minutos). Sazone con sal y pimienta. En este momento, hervir la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Escurrir y volver a la sartén, poner la salsa y mezclar todo con cuidado, añadir el perejil picado. Cocine a fuego lento hasta que la salsa se empapa con pasta (unos 3 minutos). Servir con queso parmesano rallado. Cocine! - La mayor comunidad de cocineros cr. ¡Regístrate!
?Tiramisú Limoncello,Ingredientes: Savoiardi - 40 Huevos - 5 piezas Limón - 5 piezas Azúcar - 1 taza Limoncello - 1, 5 tazas Agua - 1 taza Mascarpone - 450 g Preparación: Divida las claras y las yemas en. Frote el limón sobre 2 para obtener 2 cucharadas de ralladura. Exprima el jugo de los limones (aproximadamente 3/4 taza). Retirar las yemas del baño de agua, mezcle 1/4 taza de azúcar y 1/2 taza limoncello hasta que quede suave. Ponga esta mezcla en un baño de agua y continuar batiendo, mantenga unos 5 minutos. Cuando la mezcla se espese, retirar del fuego. Fresco. Resto del limoncello, todo el jugo de limón vaso de agua y 1/2 taza de azúcar en una cacerola vierta. Llevar a ebullición, revolviendo hasta que se disuelva por completo, cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. Jarabe completamente frío. Mezclar la ralladura con mascarpone, batir hasta que quede suave. Ardillas, golpearon el resto del azúcar (1/4 taza) de picos estables. Una tercera parte de la mezcla de las yemas, añadir el mascarpone y pereshayte. A continuación, añadir 2-3 series y el resto de la mezcla. Introduzca suavemente las claras y mezclar toda la mezcla. Vierta el jarabe en un recipiente y sumergir cada galleta en ella. Ponga Savoiardi en jarabe de 1 capa en la parte inferior del plato. La mitad de la mezcla de mascarpone limoncello, estaba encima de las galletas, galletas de cerca el resto del jarabe y se repiten con el mascarpone. Cierre el plato con papel film y refrigerar durante la noche. Cocine! - La mayor comunidad de cocineros cr. ¡Regístrate! Dieta batidosIngredientes: - 3/4 taza de fresas congeladas - 1/2 taza de pepino picado - 1 banana grande congelado - 1 1/2 tazas de helado o leche - 1 1/2 tazas de espinaca o la col hojas - Hielo Método de preparación: 1) Mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave y látigo 2) Agregar hielo y más helado si se desea # @ Bebidas Cooklove
Los productos más útiles.
Brócoli
El calcio, magnesio, fósforo, vitamina B3, vitamina B5, betacaroteno, muchas vitamina C y ácido fólico. Antitumoral, antioxidante, la limpieza de los intestinos, es una excelente fuente de fibra, antibiótico, antiviral (azufre) - estimula el hígado. Producto perfecto.
Fresa
La vitamina A, vitamina C, vitamina K, beta-caroteno, ácido fólico y potasio. Antitumoral, antiviral, antibacterial.
Mijo
Magnesio, potasio, fósforo, vitamina B3. Granos, libre de gluten, fáciles de digerir. Una gran cantidad de fibra. Producto altamente alcalino, bajo alergénico.
Manzana
El calcio, magnesio, fósforo, vitamina C, beta-caroteno, pectina. Astringente, tónico. Mejora la digestión, estimula la microflora intestinal, reduce el colesterol. Ayuda a eliminar toxinas.
Repollo
El calcio, magnesio, potasio, fósforo, beta-caroteno, ácido fólico, vitamina C, vitamina E, vitamina K, y yodo. Cuando se usa en su forma cruda, ayuda a eliminar toxinas del estómago y el intestino delgado, mejora la digestión. Mejora el sistema inmunológico, contribuye a la destrucción de virus y bacterias. Antineoplásico, antioxidante. El producto perfecto.
Melón
El calcio, magnesio, potasio, fósforo, vitamina C, beta-caroteno. Perfectamente limpia, contiene una gran cantidad de agua. Por el bien mayor, que es deseable tener separada.
Piñones
Magnesio, potasio, zinc, vitaminas B y alto contenido de proteína de los ácidos grasos poliinsaturados. Buen sustituto de la carne para los vegetarianos.
Patata
El potasio, vitamina B3, ácido fólico, vitamina C. jugo de patata se limpia bien, bueno para el hígado y los músculos, es rica en energía.
Naranja
El calcio, el potasio, el beta-caroteno, ácido fólico, vitamina C estimula, tonifica, limpia. Interna antiséptico. Mejora el peristaltismo.
Frijoles
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, ácido fólico, proteínas. Contiene una gran cantidad de fibra, limpia el tracto digestivo. Estimula la microflora beneficiosa, elimina el exceso de colesterol.
Kiwi
Magnesio, fósforo, potasio, vitamina C elimina el exceso de sodio. Excelente fuente de enzimas digestivas.
Garbanzos (garbanzos)
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc, manganeso, beta-caroteno. Muchos de ácido fólico. Una excelente fuente de proteína vegetal. Apoyar la función renal. Limpia el tracto digestivo.
Arroz (marrón)
El calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, manganeso, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, ácido fólico. Calma los nervios, alivia la depresión. Una gran cantidad de energía. Congee alivia los cólicos en los niños y facilita la diarrea.
Espinacas
Beta-caroteno, ácido fólico, potasio, hierro, vitamina B6, vitamina C, calcio, magnesio. Antitumoral. Regula la presión. Estimula el sistema inmunológico. Útil para el tejido óseo. El producto perfecto.
Aguacate
Hierro, cobre, fósforo, potasio, betacaroteno, ácido fólico, vitamina B3, vitamina B5, vitamina C. Muchos vitamina E regula el equilibrio ácido-alcalino. Fácil de digerir, es útil para la sangre, previene la anemia. El producto perfecto.
Remolacha
El calcio, magnesio, hierro, fósforo, manganeso, ácido fólico, vitamina C. Excelente limpia el intestino. Elimina piedras del riñón y vías urinarias. Uluchaet sangre, limpia el hígado y la vesícula biliar.
Avena
El calcio, magnesio, hierro, fósforo, manganeso, vitamina B5, ácido fólico, de silicio. El alto contenido de fibra, laxante suave. Estimula la digestión. Antioxidantes. Beneficios de hueso y el tejido conectivo.
Calabaza
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, beta-caroteno, vitamina C producto altamente alcalina elimina la médula ósea acidosis, hígado y sangre. Las semillas tienen actividad antihelmíntica.
Tomate
El calcio, magnesio, fósforo, beta-caroteno, ácido fólico, vitamina C contiene más de 90% de agua. Antiséptico, alcalino. Los tomates crudos reducen la inflamación en el hígado. En grandes cantidades puede inhibir la absorción de calcio.
Tofu - (queso de soja)
Hierro, aminoácidos, potasio, calcio, magnesio, vitamina A, la vitamina K. Una fuente ideal de proteína vegetal. Normaliza el equilibrio hormonal, tiene un efecto antitumoral, disminuye el colesterol.
Espárragos
Fósforo, potasio, ácido fólico, betacaroteno, vitamina C, vitamina K. asparagina que contiene estimula los riñones. Laxante suave, efecto anti-bacterial. Precaución: contiene purinas - contraindicado en gota.
Jengibre
El calcio, magnesio, fósforo y potasio. Anti-antiespasmódico, prevención de náuseas, mejora la circulación sanguínea. Alivia los dolores menstruales. Promueve la recuperación de la enfermedad. El producto perfecto.
Plátano
El potasio, el triptófano, la vitamina C, beta-caroteno, la vitamina K, la vitamina B6. Mejora el sueño. Laxante suave. La actividad antifúngica, origen natural antibiótico. Contiene pectina con efecto anti-úlcera, reduce el colesterol, elimina metales tóxicos.
Centeno
El calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, magnesio, vitamina E rica en energía. Limpia y restaura la arteria, un efecto beneficioso sobre el hígado, el sistema digestivo.
La soja
El calcio, hierro, fósforo, beta-caroteno, aminoácidos, vitamina B3, vitamina C, ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos poliinsaturados, proteínas. Contener aminoácidos esenciales - una comida vegetariana completa. Fitoestrógeno potente y ayuda a prevenir el cáncer de mama y de ovario. Fuente de lecitina, que impide la formación de colesterol. El producto perfecto. Se recomienda la leche de soja para sustituir a la vaca.
Nueces
El calcio, hierro, magnesio, fósforo, zinc, potasio, ácido fólico, vitamina C, vitamina E. fortalece los riñones y pulmones, mejorar la digestión y el metabolismo.
Berro
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, vitamina C, beta-caroteno. Diurético, disuelve los cálculos renales y de la vejiga. Perfectamente limpia la sangre y elimina la flema. El alto contenido de yodo. Estimula la actividad de la glándula tiroides.
Semillas de guayaba
El calcio, magnesio, fósforo, potasio y zinc. Laxante, limpia los intestinos. Reduce auto-envenenamiento del cuerpo con el estreñimiento y las infecciones causadas por bacterias y hongos.
Quinoa
El calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, vitamina B3. Fácil de digerir. No contiene gluten. Muchos lisina tiene actividad antiviral. El contenido de calcio es mayor que en la leche. Estimula la producción de leche durante la lactancia. Proteína vegetal Ideal.
Nabo
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, ácido fólico y vitamina C. Cuando se utiliza en forma cruda, mejora la digestión, limpia los dientes. Alcalina, limpia el cuerpo. Los problemas digestivos pueden contribuir a la formación de gas. Elimina las toxinas de la sangre.
Piña
El calcio, el magnesio, el potasio, el fósforo, el beta-caroteno, vitamina C contiene bromelina, poderosas enzimas digestivas como el jugo gástrico destruye las bacterias y parásitos. Puede dañar el esmalte dental.
Cebada
Potasio, magnesio, fósforo, calcio, zinc, manganeso, vitamina B, ácido fólico. Un efecto beneficioso sobre el tracto digestivo y el hígado, promueve la curación de las úlceras gástricas, reduce el colesterol.
Alcachofa
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, sodio, ácido fólico, beta-caroteno, vitamina B3, vitamina C, vitamina K Diurético, mejora la digestión. Contiene inulina, que estimula la microflora intestinal. Mantiene y limpia el hígado, promueve el flujo de bilis, reduce el colesterol.
Coco
Magnesio, potasio, fósforo, zinc, ácido fólico y vitamina C. regula la función de la tiroides.
Papaya
El calcio, magnesio, potasio, vitamina C, beta-caroteno. Ayuda en la digestión. Tiene un efecto antiparasitario y anti-tumor. Ayuda con la hinchazón, elimina toxinas.
Almendras
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc, ácido fólico, vitamina B2, vitamina B3, vitamina E. producto se basificó, buena fuente de proteína comprende leatril (efecto antitumoral). Buena herramienta nutricional para las personas con falta de peso.
Coles de Bruselas
El calcio, magnesio, hierro, fósforo, potasio, beta-caroteno, vitamina B3, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, ácido fólico. Antioxidante, antitumorales, antivirales y antibacterianas. Soporta la función del páncreas. Contiene indoles, protección contra el cáncer de mama y de colon.
Coliflor
El calcio, magnesio, ácido fólico, potasio, boro, beta-caroteno, vitamina C promueve la purificación de la sangre. Elimina el sangrado de encías, la interrupción de los riñones y la vejiga, útil para la hipertensión, estreñimiento. Antitumoral actividad antioxidante.
Camotes (batatas)
El calcio, magnesio, potasio, ácido fólico, vitamina C, vitamina E, fósforo, beta-caroteno se digiere fácilmente, muy nutritiva. Reduce la inflamación en el tracto digestivo, tiene un efecto anti-úlcera. Se une con los metales pesados y los elimina del cuerpo.
Rábanos
El calcio, magnesio, potasio, fósforo, beta-caroteno, ácido fólico, la acción expectorante la vitamina C, se disuelve el exceso de moco o flema. Borra senos, ayuda con dolor de garganta. Ayuda a producir enzimas digestivas, especialmente cuando se utiliza con los almidones.
Zanahoria
El calcio, magnesio, potasio, fósforo, beta-caroteno. Se liga y elimina las toxinas, los efectos beneficiosos sobre los riñones, el hígado y el tracto digestivo. La actividad antibacteriana y antiviral.
Maíz
Hierro, magnesio, potasio, zinc, vitamina B3. Extremadamente útil para el cerebro y el sistema nervioso. Ayuda a deshacerse de eczema. Propiedades antitumorales. Una fuente rica de ácidos grasos esenciales.
Alfalfa
El calcio, magnesio, potasio, manganeso y sodio. Tonic, propiedades anti-inflamatorias, elimina toxinas, aumenta la actividad sexual. La comida es perfecta, pero está contraindicado en el lupus eritematoso sistémico y otras enfermedades autoinmunes.
Las semillas de sésamo
El calcio, hierro, magnesio, zinc, vitamina E, ácido fólico, fósforo, potasio, cobre y ácidos grasos omega-3 y omega-6 ácidos grasos poliinsaturados. Fortalecer el corazón y el sistema cardiovascular, tiene efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso. Contener lignanos, que son antioxidantes. Inhibir la absorción de colesterol de los alimentos.
Arándano
La vitamina C, beta-caroteno. Laxante, limpia la sangre, mejora la circulación, mejora la visión, antioxidante.
Raíz de apio
El calcio, magnesio, potasio, vitamina C. El efecto diurético, elimina las piedras, útil en la artritis, un efecto beneficioso sobre los sistemas nervioso y linfático.
Higo
El calcio, fósforo, potasio, beta-caroteno, vitamina C laxante, tónico, aumenta la energía. Mejora el peristaltismo, elimina toxinas. Una de las fuentes vegetales más ricas en calcio.
Perejil
La vitamina C, hierro, calcio, sodio. Elimina toxinas, tonifica y refresca el aliento. Purifica la sangre, previene la trombosis, promueve la eliminación de piedras desde el sistema urinario.
Cebolla
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, beta-caroteno, ácido fólico, la quercetina. Antiséptico, antiespasmódico, antibióticos. Reduce los espasmos en el asma. Ayuda a eliminar los parásitos y la eliminación de iones de metales pesados.
Alforfón
Phosphorus, beta-caroteno, vitamina C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc, manganeso, ácido fólico, aminoácidos esenciales. Excelente fuente de proteína vegetal. Fortalece las paredes capilares. Elimina toxinas. Contiene ocho aminoácidos esenciales, que es muy útil para los intestinos. No debe ser utilizado en el cáncer o las enfermedades alérgicas en la piel.
Mango
Una gran cantidad de beta-caroteno, la vitamina C es útil para el riñón, luchando con la acidez, mejora la digestión. Limpia la sangre.
Lenteja
El calcio, el magnesio, el fósforo. El alto contenido de potasio, zinc, y ácido fólico. Una buena fuente de minerales para casi todos los órganos del cuerpo. Neutraliza el ácido se acumula en los músculos.
Hongos
Calcio, hierro, magnesio, vitamina B3, vitamina B5, ácido fólico y zinc. Adelgazar la sangre, reducir el colesterol. Apoyar el sistema inmunológico. Los hongos shiitake tienen efecto antitumoral.
Los guisantes y las judías verdes (seco / pelado)
El calcio, magnesio, fósforo, vitamina B, ácido fólico, potasio, zinc y hierro. Una buena fuente de proteína vegetal. Tonos del estómago, mejora la función del hígado.
Aceitunas Verdes
El calcio, el hierro, el beta-caroteno. De fácil digestión. Útil para el hígado y la vesícula biliar, aumenta la secreción de bilis. Mejorar el peristaltismo.
Pimienta
El potasio, beta-caroteno, ácido fólico, vitamina B, vitamina C. antibacteriana, efecto tónico. Normaliza la presión arterial, mejora la circulación y el peristaltismo, estimula la producción de saliva y el jugo gástrico.
Batata
El calcio, magnesio, fósforo, vitamina C, potasio, ácido fólico. Útil para la artritis, antiespasmódico, tónico, diurético. Enlaza con metales pesados, la promoción de su excreción. Útil para los síntomas del SPM (síndrome premenstrual) y la menopausia.
Ajo
El calcio, fósforo, potasio, vitamina C efecto antiséptico, antibacteriano y antiviral, previene la trombosis. Reduce el colesterol. Origen natural a los antibióticos. El producto perfecto.
Anacardos
El calcio, magnesio, hierro, zinc, ácido fólico. Tonic, el efecto beneficioso sobre los dientes y las encías.
Fechas
El calcio, el hierro, beta-caroteno, vitamina B3. Curación efecto en la diarrea y la disentería. Tiene efectos beneficiosos sobre el sistema respiratorio.
Puerro
Potasio, vitamina K, calcio, ácido fólico, vitamina A, elimina las toxinas, aumenta la micción. Cuando la gota elimina el ácido úrico.
Chirivía
Potasio, fósforo, ácido fólico, calcio, magnesio. Efecto diurético, es útil para el riñón y el bazo. Elimina toxinas, mejora el peristaltismo.
El arroz silvestre
El yodo, selenio, vitamina E, triptófano (aminoácido), potasio. Una excelente fuente de proteína vegetal.
Moras
El calcio, magnesio, potasio, fósforo, beta-caroteno, vitamina C tónico, purificador de la sangre. Medios para combatir la diarrea.
Pomelo
El calcio, magnesio, potasio, vitamina C contiene ácido salicílico, útiles para el tratamiento de la artritis. Los efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular. Purifica la sangre. Útil para las alergias, enfermedades de la garganta y la boca.
Limón / lima
El potasio, vitamina C. Astringente, potente antiséptico, ayuda con los resfriados, la tos, el dolor de garganta. Disuelve los cálculos biliares. Actividad antitumoral
Trigo
El calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, manganeso, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, ácido fólico. Grano natural (producto químico no aprobado y el procesamiento mecánico) estimulan el hígado y ayudan a eliminar las toxinas.
Pepino
El potasio beta-caroteno. Diurético, efecto laxante. Se disuelve el ácido úrico, promueve la formación de piedras en el riñón y la vesícula biliar. Regula la presión.
Ensalada verde
Beta-caroteno, magnesio, potasio, ácido fólico. Antiespasmódico. Consta de silicio necesario para los huesos, las articulaciones, el tejido conectivo y las arterias.
Mash (grano de oro)
El calcio, magnesio, hierro, fósforo, potasio, zinc, vitamina B3, vitamina B5, ácido fólico. Limpia la sangre, es útil para el sistema cardiovascular, elimina toxinas.
Melocotón
El calcio, magnesio, fósforo, vitamina C, potasio, beta-caroteno, ácido fólico. Diurético, laxante y efecto alcalinizante, fácil de digerir. Limpia los riñones y el tracto urinario.
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