Licuado de arándanos-banana

Ingredientes:
- 1 plátano
- arándanos 100g
- 1/2 taza de yogur
- 1 cda. cuchara de leche (preferiblemente crema)

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.

Buen Provecho!

Jalea con crema

grosellas rojas o negras, frambuesas o fresas - 200 gramos
Azúcar - 300 gramos
harina de maíz - cuatro cucharadas
agua - 04/05 Art. cucharas
crema - 375 gramos
El método de cocinar la receta de la jalea con crema

Bayas llenan con 500 gramos de agua, hervir durante 5 minutos, limpie. Puré de bayas caliente, añadir el azúcar.

La harina de maíz mezclada con agua en una mezcla homogénea en un chorro fino y Volem en puré baya caliente. Con agitación continua dolem a ebullición, pero sin dejar que hierva. Jelly enfriar, revolviendo de vez en cuando, a su película formada superficie superior. Coloque en forma de jalea, se enfrió a la gelificación.

Antes de la presentación de un formulario con jalea durante unos segundos en omitir agua caliente, poner fuera de forma y lugar bayas.

Por separado proporcionará la crema.

Tiras de frutas

Mango - una sola pieza.
azúcar - 7 cucharadas
gelatina - una cucharada
Las claras de huevo - dos piezas.
Canela molida - 1/4 cdta.
manzana - una sola pieza.
El método de cocinar las tiras de fruta receta

La gelatina en 1 taza de agua fría sobre disband en un baño de agua.

Cáscara de mango y moler en una licuadora, agregue 2 cucharadas de azúcar y revuelva.

Manzana limpieza, vamos a cortar rodajas y cocido a fuego lento con 2 cucharadas de azúcar. Refrigere.

En la forma de conseguir la mitad del puré de mango, manzana rebanadas en. Claras de huevo Vzobem, añadir 3 cucharadas de azúcar, gelatina y la canela uncool. Compartir en peso de las manzanas, poner una capa del puré restante. El enfriamiento de no menos de 3 horas.

Antes de servir, coloque el formulario y nosotros cortaremos en tiras.

Asado Piña

La piña en conserva - 8 círculos
Para la masa:
harina de trigo - 1 taza
huevo - una sola pieza.
azúcar - una cucharada
pizca de soda
leche - 1/8 l
grasa
Un método para preparar una receta para la piña asada

Rodajas de piña en conserva se sequen bien.

Amasar los ingredientes de la masa. Rodajas de piña Dip en la masa y se fríen en grasa (rodajas deben sumergirse totalmente en el aceite) hasta que estén doradas.

Antes de servir, espolvorear con azúcar en polvo. Sirva caliente con café.

Kebab de pescado

- 700 g de salmón
- 2 cebollas
- Vino blanco 250 ml seco
- 50 ml de aceite vegetal
-. 1 hora La sal de L
- 1/4 cucharadita de pimienta negro
- 1/4 cucharadita de comino
- 1 limón
- 1/4 cucharadita de salvia
- Pimienta dulce amarilla

Filetes de pescado cortado en rodajas y aros de cebolla y mezcla. Preparar la marinada: Mezcle el vino, el aceite, el jugo de limón, sal, pimienta, comino y salvia. Vierta el adobo sobre el pescado y colóquelo en un lugar fresco durante 2 horas.

Cortar los pimientos y plazas trozos de pescado mezclados con aros de cebolla y pimiento dulce ensartadas.

Freír en el horno a 200 grados o en la parrilla, girando periódicamente.

Verduras con carne molida

-600 Gr. carne de res
-2 Zanahorias
-2 Berenjena
-200 Gr. tocino
Raíz de apio -Pequeño
-600 Gr. Patata
-3 Cucharadas de mantequilla
-panirovochnye galletas
hidroclórico
-pimienta

Método de preparación:

Corte la carne en una picadora de carne, y torcer con las zanahorias y el apio. Cocine puré de papas, puré y añadir la mantequilla y mezclar. En Pelar la berenjena por quemaduras, cortadas en rodajas. Engrasado bandeja para hornear y poner capas de patatas. Carne, berenjena, tocino, tiras cortadas picada para sentar demasiado. Luego espolvorear la parte superior con pan rallado y cocer en el horno durante unos 30 minutos en algún lugar.

El café y la leche Jalea

café molido - dos cucharadas
Agua - 1 taza
leche - 1 taza
azúcar - tres cucharadas
gelatina - 20 gramos
vainilla - en la punta de un cuchillo

1 gelatina en agua hervida fría hasta que la inflamación. A continuación, el exceso de par de puertos agua, gelatina despedir a un baño de agua.

2 para la leche de vaca conectar jalea con la mitad de la cantidad de azúcar, mezcla dolem a hervir, agregar la vainilla.

La leche se enfrió, se introduce un medio preparado la mezcla de gelatina enfriar a temperatura ambiente.

3 Para la jalea de café hecha de café, colar, añadir el resto del azúcar y la gelatina. La mezcla se enfrió a temperatura ambiente.

4 moldes verter una capa de gelatina de leche, se enfrió a la gelificación, más capa de la gelatina de café, fresco. La operación se repite para obtener varias capas de leche y jalea de café.

5 Antes de servir latas durante unos segundos en agua caliente, volviéndose, poner la gelatina en un plato. Organizar la cáscara de limón.

Sambuk mango

Mango - dos piezas.
vino blanco dulce - cuatro cucharadas
Clavo en polvo - 1/4 cdta.
crema espesa - 450 ml
cáscara de naranja

El método de cocinar la receta Sambuk mango

Cáscara de mango y cortar los cubos de fruta srezh.

Saltar cubos a través del procesador, junto con el vino y los clavos.

Crema Vzobem y mezclar con puré de mango, dejando cuatro cucharadas para la decoración.

Coloque la mezcla en el recipiente o 6 puntos de venta en porciones. Cubrimos la crema restante y refrigere durante 30 minutos, decorar aún más al gusto y servir.

Para aquellos que quieren perder peso!

Sassy agua, beber y hacer crecer delgada

Sassy agua (agua Sassy) debe su nombre a su creador Cynthia Sass (Cynthia Sass) y, por regla general, se asocia con todo tipo de dietas destinadas a tratar de hacer un vientre plano. Sin embargo, lo que se llama agua Sassi trabaja en varias direcciones! Y, por supuesto, esto no es sólo agua.
Calma su tracto digestivo, elimina el exceso de líquido del cuerpo, acelera el metabolismo, etc., así como ayudar a establecer los más relevantes para adelgazar la verdad: ¿Tiene su meta para el día actual o no.

Usted necesitará:
8 vasos de agua y un poco (sólo un par de litros);
1 cucharadita de jengibre rallado;
1 pepino, pelado y con cuidado en rodajas rodajas finas;
1 limón, en rodajas muy finas rodajas;
una docena de pequeñas hojas de menta (frescas).
Por la noche, amasar todos los ingredientes en una jarra grande.
Deje que la mezcla durante la noche empinada en el refrigerador.
Durante el día, beber una jarra llena.
Sassi agua libre se puede beber y salir de todas las dietas y sistemas. Pero para que este sistema de bebida vientre plano beber 4 días seguidos al principio, como un paso inicial.

Pepinos salados sin salmuera

Ingredientes:

1 kg de pepinos (pequeño)
1 cucharada de sal
3-4 dientes de ajo
eneldo

Preparación:

Picar el eneldo.
Picar el ajo.
Lavar los pepinos, cortar los extremos.
En unos pepinos bolsa de plástico dobladas.

Añadir el eneldo, ajo, sal.
Lazo del paquete.
Para opresión mejor para volver a poner en un solo paquete.
Toda buena sacudida.
Ponga la bolsa en el refrigerador, se sacude periódicamente.
Después de 6-8 horas de pepinos listos

12 comidas ligeras, que le proporcionará energía para el día.

1. Manzanas. Ellos contienen muchas vitaminas y minerales, son también una rica fuente de flavonoides y polifenoles, que son potentes antioxidantes. Trate de comer ellos cada mañana y añadir a los batidos.

2. Los Plátanos. Una de las mejores fuentes de potasio, lo que ayuda a mantener la presión arterial normal y la actividad cardiaca del organismo.

3. La pimienta roja. Está lleno de vitaminas antioxidantes A y C, que son necesarios para la belleza de tu piel. Si quieres un pohrustet abundante, pimiento rojo perfectamente adecuado. Trate de sumergirla en la salsa durante su almuerzo y merienda.

4. chocolate negro natural. Si usted tiene un diente dulce, el chocolate negro natural, sin duda satisfacer este deseo, y él es mejor que bocadillos postres que contienen almidón refinado, destruye las vitaminas necesarias para la energía. Pero como parte del azúcar chocolate debe restringir su consumo de alrededor de 57 gramos por día.

5. Las semillas de calabaza. Estas semillas sólo un almacén de minerales tales como magnesio, hierro y calcio, vitamina K y proteínas. Asegúrese, semillas de calabaza va a satisfacer su deseo de comer, cuando se le requerirá para mejorar su rendimiento.

6. Las zanahorias. Las zanahorias contienen mucha fibra, por lo que será una gran manera de suprimir el hambre aguda crujientes, no olvidándose de una nutrición adecuada.

7. Sopa de verduras. Esta es una cantidad necesaria de verduras, y su cuerpo puede absorber fácilmente los nutrientes estén disponibles, sin gastar energía en su escote.

8. La harina de avena. Trate de comer la harina de avena en la mañana, y después de 25 minutos se puede comer algo de fruta. Espolvorear con canela gachas para incluso mayores beneficios y sabor.

9. Ensalada verde. Los vegetales verdes están llenos de vitaminas y minerales que se digieren con bastante rapidez, por lo que te sientes como energizante.

10. Piña. La piña es fácil de digerir y contiene la enzima bromelina, que ayuda a la digestión y limpieza de propiedades. Una vez más, no se olvide de comer piña con el estómago vacío y no puede ser combinado con otros productos.

11. Té de hierbas. Usted puede beber té de hierbas, si no quieres comer en la noche, en la mañana o en la mitad del día. Sólo asegúrese de que no tiene cafeína.

12. Los higos secos. Los higos secos sorprendente buen purificador de la sangre. Asegúrese de que su fabricante elegido no agrega a ella el azúcar y otros aditivos. Figuras contiene un buen montón de azúcar, por lo que debe limitar el tamaño de los que sirven múltiples gadgets.

Humor anaranjado

Ingredientes:
400 gramos de queso cottage 9%
200 g de crema de 10%
3 cucharadas zumo de limón
4-5 cucharadas azúcar
Gelatina 20-25g + 100 g de leche para llenar gelatina
1 pieza de naranja
jalea para llenar con sabor a naranja

Preparación:
Vierta la gelatina a hincharse. 30-40 minutos para disolver. Dejar enfriar un poco (unos 5 minutos). Batir en una licuadora el queso, el azúcar, el jugo de limón. Añadir la nata montada. Continuando a batir, introduzca la gelatina disuelta. Forma de Split con fronteras para poner papel film, poner la mezcla, liso. Enviar un par de horas en el refrigerador.

Decorar:
preparados de frutas y (o) de frutas para untar sobre una capa de crema agria y queso cottage (no debe congelar por completo para permitir a la fruta un poco "incrustado") y se vierte la gelatina según las instrucciones de la bolsa. Coloque el pastel en el refrigerador durante la noche para completar la solidificación. Retire con cuidado la forma del borde y la película de los alimentos.
Buen Provecho!

empanadas "real"

Ingredientes:
- 4 cdas. harina (250 ml);
- 1, 3 cdas. Agua (320 ml);
- 1 cucharada vodka;
- 1 huevo;
- 2 cdas. l. aceites vegetales;
-. 0, 5 h L. sal. 600 gramos de carne;
- 250 g de cebollas
- 0, 5 vasos de agua;
- 2 cdas. l. crema agria;
- Sal y pimienta.

Preparación:

1. El agua con sal y hervir aceite.

2. Añadir media taza de harina, amasar con una cuchara para que sea bultos pequeños. Fresco.

3. Añadir el huevo, el vodka, el resto de la harina y amasar la masa. Ponga en la nevera durante 1-3 horas.

4. La carne chuleta en la carne picada, agregar la cebolla picada y el resto de los ingredientes.

5. Dividir la masa en trozos pequeños (como una bola del tamaño de una mesa de ping-pong), rollo fino-fino, poner una cucharada de relleno y media, ligeramente emborrona la masa, doblar por la mitad y cortar el borde de un cuchillo especial.

6. Freír en abundante aceite caliente a fuego medio hasta que esté de color dorado.