Los helados caserosIngredientes: Plátano fresa kiwi yogur bajo en grasa Preparación: Las frutas cortadas, poner en un recipiente y llenarlo con yogur sin grasa. Puede ser tazas de yogur para llenar. En el congelador durante 2 a 3 hora. Delicioso helado hecho útil! Sólo cocinar! - Sólo los mejores recetas!
Bebidas para la pérdida de peso:1. hidromiel. Preparación sencilla: un vaso de agua tibia (40 ° hacia arriba) de agua 1 hora L.. miel y 2 cucharadas. l. jugo de limón. Tomar tres veces al día antes de las comidas. El contenido de vitamina C en la bebida ayuda a eliminar toxinas y mejora la inmunidad. 2. harina de avena. Mejora el metabolismo, fortalece el sistema inmunológico. 200 g de avena verter en el vaso de tres litros, vierta 0, 5, art. yogur, 1 cda. l. crema, 1, 5 litros de agua. Estrechamente atar los platos con una gasa y poner en un lugar cálido durante acidificación. Entonces la tensión, se vierte en una cacerola y cocine a fuego medio, revolviendo ocasionalmente. Llevar a ebullición, retírelo. Beba media hora antes de las comidas durante 0, 5 tazas. 3. La miel y la bebida canela. Propiedades y el metabolismo de limpieza en varias veces, la sensación de hambre. Vierta 0 5 h. L. canela 200 ml de agua hirviendo. Una vez frío, añadir 1 cucharadita miel y enfriar el refrigerador de 2 horas. Tome la noche y por la mañana con el estómago vacío. Receta de la página: http://vk.com/just__cookSólo cocinar! - Sólo los mejores recetas!
Ensalada "paja"
Ingredientes:
- 1 lata de maíz en conserva
- 300 g de salchicha ahumada
- 2 pepino fresco
- 4 huevos (cocidos duros)
- Mayonesa para repostar
Con el maíz escurrido salmuera. Los huevos son limpias, lavar los pepinos.
Huevos, salchichas y pepino cortado en tiras finas.
Mezclar todos los ingredientes, sal, pimienta y mayonesa.
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10 productos más dañinos
1. fichas. Es en sí mismo un tipo de patata no es útil en cualquier forma que no estaba preparado. Y todas las fichas de que no hay nada natural: algunos carcinógenos, aceite, saborizantes y potenciadores del sabor. Comer chips frecuente que enfrentan el cáncer y los problemas de peso. Lo mismo puede decirse de las papas fritas.
2. Soda. Agua teñida con burbujas mucho más dañinos que gouache, diluidas en agua y se diluye con el azúcar. Algunas personas creen que lo mejor es beber refrescos de comida rápida, pero esto no es cierto: la soda sensación de hambre, lo que provoca comer otra hamburguesa. Por cierto, Coca-Cola Light no es mejor que el habitual de Coca-Cola, que contiene un sustituto del azúcar, que es muchas veces más dañino que.
3. La comida rápida. Es bastante obvio que este producto conseguirá una lista de los más perjudiciales. Trate de nombre de al menos algunas de sus ventajas, además de la velocidad y bajo costo. Ellos no lo son. Para satisfacer su hambre rápidamente, usted puede preparar un sándwich similar con queso, verduras, lechuga, camarones. Y eso sin salsa y mayonesa.
4. mayonesa. Estamos hablando de la mayonesa tienda. Si deja en el uso de este producto, podemos ver cómo un par de semanas pulgadas en la cintura será mucho menos. Entre la mayonesa puede agregar y salsa de tomate y salsas diversas. Ellos contienen aromatizantes, grasas y potenciadores del sabor, componentes naturales, pero no lo hacen. Mejor aún es reemplazar baja en grasa crema agria. Así será más sabroso y saludable.
5. La sal y el azúcar. Como es bien conocido, y la sal, el azúcar y - una muerte blanco. La sal impide el paso de agua en el cuerpo y se deposita en los lugares más deseados. Con el azúcar y la más obvia - para todos los que pierden peso - es el enemigo número uno. Estos productos dan por vencidos completamente imposible, pero si nedosalivat comida, pronto se acostumbren al sabor natural de los alimentos, la sal virgen. Un azúcar debe ser reemplazado con miel.
6. Alcohol. Sobre los peligros de este producto es conocido por todos. Toman alcohol una vez por semana - este es el alcoholismo, no sé cómo gastar unas vacaciones sobrio - también. Para empezar, es necesario abandonar el alcohol barato por tipo de cerveza en botella y el vino en envases de Tetra Pak. Otra opción - se puede ver la compañía abstemio.
7. salchichas, ahumados. ¿Quién sabe de qué se trata salchichas preparadas y cuánto semana. Salazón y carne sólo es necesario para asegurarse de que dura más tiempo. Naturalmente, elementos útiles desaparecen con el tiempo, pero de descomposición en la salchicha no se detiene. Pero no te diste cuenta, porque en la salchicha aromatizantes y potenciadores del sabor añadido.
8. Fried. Cocinar en aceite de girasol o margarina en los alimentos mata todas las propiedades beneficiosas mientras que la difusión carcinógenos. Además, durante el tueste del líquido en el producto se sustituye por el petróleo, lo que hace más calorías. Alternativamente, se puede freír ligeramente alimentos a marrón, y luego terminar las comidas de cocina a baño María o en el horno.
9. Sweet. Entre los dulces nocivos pueden distinguir mermelada, caramelos masticables, piruletas. Ellos son mucho más dañinos que un pedazo de pastel. La cosa es que contienen cantidades enormes de colores y sabores artificiales. Si quieres dulce, trate de comer miel, frutos secos, si el chocolate - asegúrese amargo.
10. El pan blanco. Esto incluye todos los productos de harina. Panecillos recién horneados o pan blanco es muy sabrosa, pero en tales productos horneados no es nada útil. La cosa es que la harina para hacer ellos ya limpiados por fibra nutricional. Así que es mejor comer pan integral - es mucho más útil.
Increíblemente deliciosos y tiernos rollos de queso cottage masaIngredientes: Harina 100g 100 gramos de queso cottage 100g losa mantequilla 1 pizca de sal 1 yema de huevo 1 pizca de azúcar 1 / L de azúcar y una pizca de canela para el relleno Preparación: En la harina de añadir la mantequilla cortada en cubitos y queso. Cortar rápidamente con un cuchillo para formar migas. Añadir la yema de huevo y amasar la masa. La masa se extiende en una bola y envuelto en la película fue a descansar en la nevera durante 40 minutos Estirar la masa sobre una superficie espolvoreada en un rectángulo y cortar en triángulos. Espolvorear con azúcar y canela triángulos. envolver los rollos. Coloque los rollos en una bandeja de horno y colocar en el congelador durante 25 a 30 minutos. Hornee a 200 C durante 25-30 minutos. Disfrute de su comida! Receta de la página: http://vk.com/just__cookSólo cocinar! - Sólo los mejores recetas!
Omnomnom ..
?Sochniki de la infanciaIngredientes: Mantequilla (ablandada) 70 gr. 4 cucharadas de crema agria Harina 2-2, 5, art. Azúcar ½ arte. Una pizca de sal Huevo 1 pc. Soda ¼ cucharadita Para el relleno: El requesón o cuajada 170 gr. 2 cucharadas de azúcar Crema agria 1 cucharada Clara de huevo 1 pc. 1 cucharada de harina Yema de huevo 1 pieza Preparación: Mezcle la crema agria, el azúcar y la sal, mezclar bien, a continuación, añadir el huevo y batir la mantequilla mikserom.Razmyagchennoe combinan con crema agria y masa de huevo. Añadir la harina tamizada y amasar la masa. Si es necesario, añadir un poco más de harina. Estirar la masa con un espesor de 8.7 mm. Redondeles cortados, un diámetro de unos 10 a 12 cm Relleno: batido de proteínas con el azúcar, agregar el queso raído, la crema agria y la harina. En la mitad de la masa de poner una cucharadita de relleno de requesón, combine la mitad de lo que era visible. Compartir en papel de horno, engrasada. Aquí hay un guardia sochnikov resultó! Yema Lubrique sochniki golpeado con 1 cucharada agua de tibia. Hornear durante unos 30-40 minutos a una temperatura de 220 a 230 grados. Receta de la página: http://vk.com/just__cookSólo cocinar! - Sólo los mejores recetas!
Limonada de menta que puede moderar el apetito, beber antes de las comidas.Ingredientes: 2-3 limón 2,5 litros de agua, 1 pequeño manojo de menta, 0,5 tazas de azúcar Preparación: Exprima el jugo de los limones a través de una boquilla para los cítricos. Hervir el agua con el azúcar, añadir la ralladura de limón y menta sobre, hervir 5-7 minutos, después se sumergen en una bandeja de depósito de agua fría y dan enfriar completamente. Eliminar de la menta jarabe y la cáscara de limón enfriado, cuele en almíbar lanzador, agregar el jugo de limón exprimido, mezclar bien y dejar enfriar. La bebida resulta muy sabroso y refrescante, con un sabor sutil menta. Receta de la página: http://vk.com/just__cookSólo cocinar! - Sólo los mejores recetas!
?Fruto de hieloIngredientes: melocotones - 500 gramos jugo de media naranja jugo de cereza - 200 ml Preparación: No agrego azúcar, como jugo de cereza terminado tan muy dulce. Melocotones y pyurirovat limpia, agregue el jugo de naranja. Llene los moldes para helado con puré de fruta y la parte superior con cuidado vierta el jugo de cereza. No es necesario agitar, resultan hermosa superficie de mármol. Poner en el congelador durante unas horas para llegar y disfrutar! Receta de la página: http://vk.com/just__cookSólo cocinar! - Sólo los mejores recetas!
Pasta "Cheeseburger"Ingredientes: - 500g picada - Tomate 300g - 300 g de la pasta - 2 tazas de caldo - 2 cucharadas mantequilla - 2 cucharadas harina - 3/4 de taza de leche - 200 g de queso - 1/2 cucharadita sal - 1/2 cucharadita pimienta molida - 1 paquete de condimento "Taco" Preparación: 1. Sofría la carne picada en una sartén. 2. Añadir tacos condimentos, luego los tomates. Vierta 2 tazas de caldo. 3. Cuando empiece a hervir, añadir el peso de pasta. Tape y cocine hasta que estén listos. 4. Mientras la pasta cocida a empezar a cocinar la salsa. Derretir 2 cucharadas de mantequilla y añadir 2 cucharadas de harina. Mezclar bien y freír hasta que estén doradas. Añadir la leche y batir bien de nuevo. Traemos la salsa a ebullición. Adición de queso rallado vidrio y mezclar hasta que esté uniforme. Añadir sal y pimienta. 5. Vierta la pasta en la salsa y revuelva suavemente Receta de la página: http://vk.com/just__cookSólo cocinar! - Sólo los mejores recetas!
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