Plátano "Bonjour"
Preparación:
1. Los plátanos cortados en rodajas y en el congelador. Preparar el molde del chocolate
2. Para ello, nos Engrase el chocolate molde de silicona. Usé leche. Me parece que es más en armonía con la capa bananami.Stavim holodilnik.Chtoby de chocolate no era muy sutil, tal procedimiento debe repetirse varias veces, por lo menos 2.
3. A continuación, obtenemos nuestros plátanos y se acostó en una licuadora. Plátano do muss.Hochu advertir !!! inmediatamente como lo hizo mousse - superpuesta en forma de chocolate, ya que la masa comience rastavatsya, y que no necesitamos.
4. Ponga la mousse de plátano para que no se "mira a escondidas" fuera de forma. Desde listo bonzhurki no puede permanecer exactamente todavía. Espolvorear con maní picado y en el congelador para congelar
5. Antes de servir, retirar y dejar reposar durante unos minutos
La mayoría de los extranjeros son exactamente parte de vodka en Rusia. Ingenuo ....No de esos cócteles empezamos a bailar con los osos bajo trinos balalaica. Y lo divertido en el extranjero, pero sin los osos? ¡Mire ya está.
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?Cóctel de piña y mango
Ingredientes:
1 mango, cortado en cubitos
1 taza de piña picada fresca
1 taza de hielo
1/2 plátano, pelado y cortado en trozos
170 gramos de yogur de vainilla
1 cucharada de miel
1 un susurro de vainilla
leche
Coloque en la licuadora los chips de hielo, yogur, plátano, rodajas de piña, mango, miel y vainilla. Vierta toda la leche y batir hasta que espese.
Servir inmediatamente cóctel refrigerado.
Alimentos para ayudar a resolver algunos problemas de salud:
Cómo hacer que la piel fresca y radiante?
Todo el mundo, sin excepción, se sabe que la vitamina C nos protege de los resfriados y muchas otras enfermedades, pero los científicos han demostrado que también juega un papel importante en el mantenimiento de la elasticidad y la juventud de la piel. Empleados Universitarios de Leicester han llegado a la conclusión de que la mayor parte del proceso de envejecimiento se debe a la reducción de colágeno y fibras elásticas presentes en la piel. La vitamina C puede destruir los radicales libres que penetran en nuestro cuerpo, lo que resulta en un impacto negativo en sus células de la piel neutralizados. Los alimentos ricos en vitamina C, conocida por todo el mundo - es un cítricos, kiwi, tomates, el brócoli y la col.
Cómo recuperarse de una resaca?
La mañana después de la noche que se divierten con una gran cantidad de alcohol (que es especialmente relevante en relación con las próximas fiestas de Año Nuevo) que vale la pena en los ojos de una neblina desagradable, pero mi cabeza está convirtiendo en un dolor insoportable progresivamente? En este caso, la mejor medicina - que comer inmediatamente un huevo, como se indica en los resultados de uno de la investigación médica publicada. La cisteína (aminoácido que se encuentra en el huevo) está luchando con el efecto negativo de acetaldehído - enseñanza de la química, que es la causa de la resaca náuseas y dolor de cabeza. Las calorías no son queridos, así que es mejor utilizar huevo duro.
Otro método para evitar el sufrimiento de la mañana - beber alcohol después de cada porción de un vaso de agua. Esto ayudará a evitar grandes pérdidas de líquido en su cuerpo.
Cómo deshacerse de la grasa en la zona abdominal?
Para empezar admirando su vientre, asegúrese de evitar los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3, por lo que en cada oportunidad incluir pescado en su dieta.
Los estudios han demostrado que los platos de pescado fresco, el hombre en la próxima comida comiendo menos de lo normal, lo que pasa después de la carne, independientemente de las carnes.
Las mejores fuentes de ácidos grasos Omega 3 son el salmón, el arenque, las sardinas y la caballa. Si no te gusta el pescado, a continuación, introduzca en su dieta de linaza o aceite de nuez.
Cómo limpiar su cara de acné?
Hasta ahora, todo el mundo cree que el acné se produce debido a que comen chocolate y los alimentos grasientos, pero estudios recientes han demostrado que la verdadera razón de este fenómeno desagradable consiste en el hecho de que algunas personas comen demasiados alimentos con un alto índice glucémico.
Científicos de la Universidad de Victoria miraban a los dos grupos de adolescentes durante 12 semanas. En el menú, los participantes del primer grupo eran en su mayoría los productos con alto contenido de proteínas y bajo índice glucémico, mientras que los miembros del segundo grupo comieron pan blanco, papas, refrescos y golosinas. Se hizo evidente que el exceso de consumo de azúcar conduce a una fuerte liberación de insulina, causando que las células de la piel se vuelven más productivas, el resultado de esta actividad y se convierte en el acné.
Coma más frutas, verduras, granos integrales, yogur bajo en grasa, frutos secos, dulces, pero se debe evitar si quiere que su piel radiante salud y limpieza.
Cómo acelerar su metabolismo?
En un informe publicado por la Organización Mundial de la Salud afirma que la pimienta es uno de los productos que mostraron los mejores resultados en términos de acelerar el metabolismo para arriba. El consumo de chiles aumenta la producción de adrenalina - la hormona que quema la grasa. La adrenalina se produce tanto en el modo estándar y durante el ejercicio.
¿Cómo mejorar la calidad del sueño?
El estrés, preocupaciones, y otros problemas de la vida cotidiana hacen que sea imposible para relajarse totalmente en la noche, después de haber trabajado día estás tan cansado esa noche para sentirse exprimido como un limón. Un puñado de cerezas ayudará niveles de melatonina producida por el cuerpo a restaurar. La melatonina le ayudará a relajarse, y este efecto será aún más fuerte si usted come cerezas
?Desayuno de panqueques
Ingredientes:
- 130 g de harina
- 200 ml de leche
- 1 huevo
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- Soda pizca
- 40 g sliv.masla
- Un par de cucharadas de azúcar (aproximadamente 30 g)
- Una pizca de sal
Preparación:
1. Mezcle todos los ingredientes secos: harina, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, azúcar y sal.
2. El huevo bate en la espuma.
3. Agregue la leche.
4. Conecte con los ingredientes secos y revuelva suavemente.
5. Vierta la mantequilla derretida a la mezcla de la masa.
6. Las porciones pequeñas se vierte la mezcla en el molde. 7. Si penkeyk pegan, aplique aceite a la sartén. Hornear durante 2-3 minutos por cada lado
Jamón de pollo hecho en casa
Ingredientes:
- Hasta 1 kg de pollo
- 1 sobre de gelatina
- Ajo
- Sal y pimienta
Preparación:
Tome las piernas de pollo o pollo. Retire todos los huesos con la piel (pero se puede dejar en el ventilador), cortada en trozos medianos y sumar todos en una taza.
Aquí le añadimos el ajo a través machacador, sal y pimienta al gusto. Usted puede agregar las nueces, pimienta, ciruelas, etc.
A continuación, vierta un paquete de gelatina (seco) y todo está bien mezclada.
Tome un paquete de leche o jugo, necesariamente dentro con papel de aluminio (Tetra Pack) y no se suman toda la carne. Top película del abrigo del paquete.
En una cacerola vierta el agua, para que cuando lleguemos a poner nuestro paquete, el nivel del agua coincide con el nivel de nuestra carne. Encienda el gas y cocinar a fuego medio durante toda la hora - media.
Pasó el tiempo, tomar cuidadosamente nuestra paquete y sacar a la terraza para refrescarse. Qué frío, cortar cuidadosamente la caja.
Nuestro jamón está listo.
Consejo - el agua en el complemento de la carne.
Sí, pero este plato se puede hacer de pavo. Una gran alternativa. Pavo pollo Reemplazo de no echar a perder la receta, pero sólo el mejor hará.
Flores de hojaldre
Ingredientes:
- Hojaldre
- Ingredientes (opcional) - no debe ser un líquido, se puede podar
- Lubricación de huevo
- Jam, chocolate (para la decoración)
Método de preparación:
1) Estirar la masa de hojaldre. El grosor de la masa debe ser de aproximadamente 0,5 cm, cortar tortas redondas. En el medio de la torta para poner el relleno
2) Establecer un asterisco, como se muestra en la imagen, cada rayo de las tijeras para cortar la estrella casi hasta el centro y avanzar hacia
3) Los rayos superiores recogieron por la eliminación de ellos en el centro, después del cepillado de huevo
4) Deje las flores para las pruebas
5) Freír en grasa profunda
6) Servir previamente poner un poco de mermelada en el medio de una flor, se puede decorar el plato, sobre la base de sus hojas de arbustos o mermelada, mermelada o chocolate fundido
Disfrute de su comida;)
?Toffee - bombones artesanalesIngredientes: 30 chocolates: Crema -Iris - 250 g -Orehi (Avellana) - 30 piezas. -Shokolad Oscuro - 50 g -Slivki (10%) - 6 cucharadas Mantequilla butírico - 2, 5 cucharadas -Konyak (Brandy, licor) - 1 cucharada (Opcional) Método de preparación: Rompe en pedazos o toffees finamente picado Derretir en un iris baño de agua con crema (5 cucharadas) y el coñac. Retire del fuego y mezclar con la mantequilla (2 cucharadas) de la masa de un suave y brillante Moldes engrasados (se puede plantar) y llenarlos con caramelo derretido. Cada caramelo en el centro insertar uno granos enteros (nueces previamente deben limpiarse de la cáscara) y cubrir de nuevo iris Fundir el chocolate en un baño de agua con la adición de 1 cucharada crema. Añadir la mantequilla (0, 5 cucharadas), revuelva. La masa resultante yacía una cucharadita por dulces en el centro Poner el caramelo en el congelador durante 4-5 horas. Después de eso, se separan fácilmente de la pared del molde. Rápidamente se vuelven blandos. Artesanal de dulces listos. Muy sabroso, así como la firma conocida caramelo real. Receta de la página: http://vk.com/just__cook
Tortugas gourmet.
Ingredientes:
- Tocino,
- Queso Cheddar,
- Embutidos.
Cooking.
1. Relleno hecha de placas de cheddar.
2. Cortar las rebanadas de tocino y bellamente oplesti, como en la imagen, el relleno.
3. salchicha insertada como la cabeza, los pies y la cola.
4. Coloque las tortugas en la parrilla, pre-envolverlo con papel aluminio y luego ponerlos en el horno a 400 grados. Hornear 20 a 30 minutos o hasta que estén crujientes.
Tortugas en un plato puede ser decorado con hierbas y verduras frescas.
Buen Provecho!
?Peerless avena con manzana y canela para el desayuno
Ingredientes:
2 tazas de copos de avena
3, 75 tazas de agua
3 manzanas pequeñas o 1, 5 tazas de manzanas picadas
1/2 cucharadita de canela
Una pizca de nuez moscada
1/4 taza + 1-2 cucharadas de azúcar morena
Mantequilla
Opcional: nueces picadas u otros frutos secos, al aplicar
Preparación:
Hércules, el agua, manzanas, canela y nuez moscada Ponga en una cacerola mediana. Trae todo a ebullición a fuego medio, revolviendo ocasionalmente. Una vez que la mezcla hierva, bajar el fuego al mínimo y cocinar durante unos minutos hasta que las escamas y las manzanas no hierven y se vuelven blandos.
Retire la avena del fuego y añadir azúcar al gusto. Las manzanas más dulces, menos azúcar necesitan. Si se desea, espolvorear con nueces todos.
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