PRODUCTOS ÚTILES PARA LA PIELProductos naturales proporcionan un potente tratamiento para la piel y eliminar una amplia gama de problemas de la piel. Estos productos ayudarán a mejorar tu piel sin tener que visitar a un dermatólogo y sin cosméticos caros. La piel es un indicador de la salud interna, por lo que el tratamiento de la superficie externa de la piel y el uso de lociones no alivian los problemas que vienen de la malnutrición. Si usted come bien y evitar el uso de productos alimentarios perjudiciales, que le ayudará a que su piel joven y bella sin cosméticos caros. Es necesario saber qué alimentos son buenos para la piel sea una piel radiante y saludable. 1) El té verde El té verde es rico en antioxidantes, que protegen las membranas celulares y disminuir la inflamación. Se demostró que el té verde reduce la exposición excesiva a los rayos ultravioleta, reduce el daño de la piel de las quemaduras solares, lo que reduce la figura de cáncer. El té verde contiene una gran cantidad de compuestos polifenólicos tales eliminan los radicales libres que causan el cáncer. El té verde es muy beneficioso para la piel, ya que contiene hierro, magnesio, calcio, zinc, riboflavina, grandes cantidades de vitaminas C, D y K. 2) Salmón Junto con los pescados grasos, linaza, nueces, salmón es rico en ácidos grasos, que son la clave para una piel saludable. Estos ácidos grasos Omega-3 ayuda a mantener las membranas celulares sanas, protegiéndolos de las sustancias nocivas, la penetración en las células de la piel y liberar los nutrientes de sus residuos. Comer alimentos que son ricos en ácidos grasos omega-3 le permiten mantener su piel joven y tersa. El salmón es rico en vitamina B12, selenio, potasio, proteína. Ine preocupación debido a los nombres de "ácidos grasos", esto no significa que vayan a entrar en grasa y extra libras, estos ácidos viceversa viceversa están involucrados activamente en el metabolismo y procesamiento ugloevodov y grasas en energía. 3) Arándanos Según los científicos, el arándano es una fuente de antioxidantes, que tienen por objeto destruir los radicales libres que dañan las células de la piel. Cuando las células de la piel están protegidos contra daños y la desintegración, se verá mucho más joven. El arándano es una fuente de fibra soluble e insoluble, la riboflavina, la vitamina E, manganeso, vitamina C. 4) Zanahoria Las zanahorias son una excelente fuente de vitamina A, es un nutriente necesario para la piel. Las zanahorias contienen una gran cantidad de antioxidantes, que impiden el paso a las células de la piel de los radicales libres. La vitamina A es necesaria para mantener las células de la piel de la piel y su desarrollo como una deficiencia de esta vitamina resultados en la piel seca. Zanahorias contiene tiamina, potasio, vitaminas B, C, K, biotina y celulosa. 5) Agua El agua potable, incluso en un uso mínimo ayuda a mantener la piel sana y joven. Las bebidas dulces y agua en la cafeína, no cuentan. Hay que consumir agua potable, rejuvenece las células de la piel. El agua absorbe nutrientes, ayuda a las células desintoxica e hidrata la piel. Además de la utilización de agua, zanahorias, arándanos, salmón, té verde, evitar los alimentos que son perjudiciales para la piel. Estos componentes dañinos a la piel - grasas nocivas de alimentos, harina blanca, azúcar, debido a que están absorbiendo, bacterias y enfermedades de acné y piel grasa causa. Sé bien, mis amigos! Coma bien! Fuente: Obras de arte culinariasRecomendada suscribirse!
Setas en uniformeIngredientes: 1 kg. patatas nuevas 3 cucharadas aceite vegetal Sal Pimienta Para la salsa: Hierbas - eneldo, manojo de perejil 200 gr. crema agria Preparación: Tome las patatas y hacerlo "setas". Necesitamos unas medianas tubérculos y cerca de forma ovalada regular. Incisa de patata en un círculo, lo que indica el contorno de la tapa, y luego comenzar a cortar las piezas, haciendo que la pierna "hongo". No te preocupes, con el lado cortado también irá a la causa! Tomar una sartén, vierta de nuevo aceite vegetal, pimienta negro sypem. Si quieres soñar con especias, por favor, usted puede agregar la mezcla de curry, o cualquier otro de sus especias favoritas. Pero me decidí a probar a la Russe, por lo que evitaron la pimienta tradicional negro. Difundimos nuestros "setas", rociar con aceite de la sartén. También se extendió sobre una cocción rodajas de patata, que han sido cortadas. La sal cosa entera y enviar en el horno. La temperatura en el horno debe ser de 180 grados. Llegamos y nos volvemos periódicamente sobre "setas" que toda su barril dorada y podzolotilis. 15 minutos a través de nuestros "setas" están listos. Mientras que las patatas estén cocidas en el horno, no perdamos tiempo, y hacemos la salsa! No sólo los mismos papas estallan, será deliciosa en algo chapuzón. Salsa partió el sabor de nuestras setas, les dan un sabor suave de crema agria y el sabor de las hierbas frescas. Es extremadamente sencillo de preparar! Aquí está su fórmula: Crema + Verde + licuadora. Es decir, el perejil y el eneldo triturar, añadir la crema agria y mezclar todo. Poca sal Prepare la salsa puede ser. Presentar En caliente! Ruddy "setas" repartidos en un plato grande, decorado con lechuga y tomates "cherry". La salsa se puede servir en un plato pequeño con ramitas de vegetación. Y luego tenemos un un maravilloso bosque tales glade llena de "setas" boca agua y hierbas aromáticas frescas! Sólo podemos sentarse en un tronco de árbol))) Fuente: Obras de arte culinariasRecomendada suscribirse!
?Como se suele decir, nadie puede escapar de su abuela hambre;)
Tarta de limón con merengueIngredientes: Para la base: - 1/4 taza de harina de almendras (o un vaso de almendras en una rutina licuadora para un estado de la harina) - 1 taza de harina de trigo - 1/2 taza de azúcar en polvo - Una pizca de sal - 10 cucharadas de mantequilla, a temperatura ambiente - 1 yema de huevo Para el relleno de limón: - 12 yemas de huevo - 2 tazas de azúcar - 1, 5 tazas de jugo de limón - Cáscara de 2 limones - 4 cucharadas de mantequilla - Una pizca de sal Para el merengue (merengue) - blancos 3/4 taza de huevo - 1 taza de azúcar - Una pizca de sal Preparación: 1) Batir la mantequilla y el azúcar, agregar las yemas, añadir tanto la harina y la sal - amasar con cuidado la masa. 2) Envuelva la masa en papel film y colocar en el refrigerador durante 1 hora 3) A continuación, extender la masa para formar una torta y ponerlo en una forma apretó los dedos 4) Colocar la masa en forma de un congelador durante 15 minutos 5) Precalentar el horno a 180 grados 6) Tomar la masa del congelador, coloque el papel de aluminio y vierta los frijoles, frijoles, maíz - cualquier cosa, siempre y cuando aplastó 7) Hornear durante 20 minutos, retire el papel de zaetm con frijoles y hornear hasta que estén doradas en la parte inferior, unos 5-7 minutos 8) Hacer la crema de limón: Mezcle el jugo de limón, la ralladura, el azúcar, las yemas de huevo, la mantequilla y la sal en un tazón grande. 9) Hacer un baño de agua: y cambie a la mezcla superior sartén y cocine hasta que la crema espese, revolviendo constantemente, durante unos 10 minutos 10) Filtrar a través de un tamiz de crema, cierre el papel film y refrigerar 11) Una vez que la crema se haya enfriado, se vierte en el pastel y suave 12) En un recipiente limpio, mezclar las claras de huevo y sal - batir durante unos 3 minutos 13) A continuación, añadir un poco de azúcar, sigue batiendo hasta obtener una masa elástica gruesa con picos graves estables 14) Ponga la mezcla en una manga pastelera grande o unas hojas de cuchillo o decorar la parte superior, le aconsejo que primero Coloque un poco de la mezcla justo arriba, y luego decorar una montaña rusa 15) Coloque el pastel en el horno precalentado a 160 ° C durante 10 minutos para merengue en la parte superior de color un poco. A continuación, enfriar a temperatura ambiente y poner en un refrigerador durante 4 horas, y preferiblemente durante la noche Buen Provecho! Fuente: Obras de arte culinariasRecomendada suscribirse!
| 
