Rainbow aperitivo de pitaIngredientes: Lavash armenio Zanahoria coreano Tiras de jamón Queso con un rallador grueso Preparación: Cada capa de pita mayonesa pelusa con verduras picadas Cerrar rollo, rollo de envoltura con film transparente, retire brevemente en el refrigerador y se corta en trozos Buen Provecho! Fuente: Obras de arte culinariasRecomendada suscribirse!
Alimentos vida prolongMejor azúcar en la sangre estabilizador Frambuesa En frambuesas contienen antocianina (pigmento vegetal), que apoya la producción de niveles de azúcar en sangre de insulina y control, protegiendo así de la diabetes. Protección contra el cáncer de colon El té verde o blanco Una taza al día reduce a la mitad el riesgo de cáncer de intestino. Los antioxidantes contenidas en el té, llamados catequinas, inhiben el crecimiento de células cancerosas. Protección de la piel Zanahoria Los científicos del Instituto Nacional de Investigación del Cáncer de Estados Unidos encontraron que las personas que consumen grandes cantidades de caroteno (el pigmento contenido en las zanahorias), 6 veces menos probabilidades de desarrollar cáncer de piel. Protección para el corazón Salmón El consumo de grasas naturales, como el salmón o aceite de oliva aumenta el colesterol HDL. Además, el salmón contiene grandes cantidades de ácidos grasos omega-3 para prevenir las enfermedades cardiovasculares. La protección de los huesos Camarón Camarones rica en vitamina B12, lo que hace que sea más duradero y el hueso juega un papel importante en el desarrollo de nuevas células. Además, los camarones son una fuente de vitamina D, un ingrediente importante en el hueso. Protección contra el cáncer de mama Los cereales integrales Según el estudio, las mujeres que reciben por lo menos 30 gramos de grano entero por día, 2 veces menos susceptibles a la enfermedad de cáncer de pulmón. Una taza de avena con arándanos - la mejor protección contra el cáncer de mama. Controlador de presión de sangre Papas hervidas La ingesta de potasio (sólo 400 g de patatas cocidas, pero asegúrese de que las patatas con la piel allí!) Reduce significativamente la presión arterial. La mejor protección para los dientes Queso duro Los investigadores encontraron que 10 g de queso cheddar, Gouda o mozzarella al día disminuye el nivel de pH, lo que previene el daño a los dientes. Mejor defensor de La espinaca o la lechuga Institutos Nacionales de Salud encontró que aquellos que consumen luteína (que se encuentra en verde), un 43% menos probabilidades de degeneración macular. Elixir de la juventud Vino tinto El estrés oxidativo juega un papel importante en el envejecimiento y antioxidantes en el vino tinto, rezervatroly ayudar a prolongar la vida, mediante la neutralización de los radicales libres que causan enfermedades. Pinot Noir: en un vaso de vino contiene más probable rezervatrola. Reparación del cabello Carne de res Hierro de la carne estimula la renovación y restauración del cabello. Además, la carne es rica en zinc y la prevención de la pérdida del cabello. Protección contra el cáncer de próstata Ajo Los componentes en el ajo, reducen la probabilidad de cáncer de próstata en un 50%. Protección contra el cáncer de pulmón Pomelo Grapefruit un día reduce el desarrollo de cáncer de pulmón en un 50%. La toronja contiene naringina, que ayuda a reducir las enzimas que fomentan el desarrollo de las células cancerosas. A controlar el colesterol Aceite de oliva Los antioxidantes que se encuentran en el aceite de oliva, elevan los niveles de colesterol de HDL niveles de colesterol (bueno) y reducir el LDL (colesterol malo). También el aceite de oliva es una excelente protección contra las enfermedades cardiovasculares. Lo mejor del estimulador cerebral Café Además del hecho de que el café da impulso de energía durante 90 minutos, una taza de café en la mañana - una fuente de antioxidantes, que previenen el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer en más de un 60% Fuente: Obras de arte culinariasRecomendada suscribirse!
Salmón en gelatina con gambasIngredientes: 1. El salmón - 1 kg. 2. gambas - 12-15 piezas. 3. La gelatina - 3 sobres de 10 g. 4. guisantes congelados - 50g (para la decoración). 5. Agua - 1, 5 litros. 6. Las hierbas, especias - al gusto. Preparación: En una cacerola establece ramitas de eneldo fresco, perejil, laurel, granos de pimienta negra y rosa, apio seca y raíz de perejil. Pescado cortado en trozos (con piel y huesos), se acostó en una cacerola en las especias. Cubrir con agua fría (1, 5 litros) y poner en el fuego. Después de la ebullición, agregar la sal, reduzca el fuego y cocine a fuego lento 20 minutos. Pescado para sacar del caldo, fresco y desmontar en trozos pequeños. Broth a través de muchas capas de gasa, se disuelve la gelatina en ella, enfriar a temperatura ambiente. Camarón hervir en un cazo el otro con las mismas especias (2-3 minutos), quitar la cáscara. Tengo guisantes directamente del congelador y se inundó con agua hirviendo durante 2 minutos. En la parte inferior de la forma de poner los camarones y los guisantes, vierta el caldo enfriado (un poco) y refrigere hasta la solidificación completa. Yo ya había puesto un formulario en blanco en la nevera hasta que el caldo se cocina y se enfría, la forma del bien refrigerado por una y la primera capa de camarones congelados durante 5 minutos. Informe en la forma de todos los trozos de pescado y guisantes, vierta el caldo restante y refrigere toda la noche! Buen Provecho !!! Fuente: Obras de arte culinariasRecomendada suscribirse!
?Berenjena Zakuson.1. Por lo menos, al menos una berenjena 2. Un diente de ajo en la berenjena; 3. Una cucharada de vinagre de vino tinto para la berenjena; 4. Sal al gusto; 5. melkopokroshennaya Cilantro al gusto (I - viga en cuatro berenjena). En otras palabras - cuatro de mi berenjena tenía cuatro dientes de ajo y cuatro cucharadas de vinagre. Berenjena enjuague con agua limpia, limpiar y cortar círculos de media pulgada de espesor (un poco más gruesa que una pulgada). Colocar las berenjenas en rodajas en un bol y espolvorear con sal, como si fuera a comer. Sour mix y dejar actuar durante 30 minutos. Berenjena debido a la sal y el jugo se dejó remojar propio líquido salado. Después de media hora de quitar la taza de la taza de berenjena, ponerlos en toallas de papel para secarse, dando vuelta una vez. Mientras tanto, en una sartén calentar el aceite de oliva y ahora comienza a marrón círculos obsushennye berenjena hasta que estén doradas, por el que se el producto terminado en una placa separada, también al abrigo de una toalla de papel para eliminar el exceso de aceite. Machacar el ajo y mezclar con el vinagre. Picar el cilantro. Círculos refrigerados berenjenas fritas pueden comenzar a apilar capas en un pequeño vidrio o porcelana olla, rociando cada capa con un poco de vinagre, ajo y cilantro rociado melkopokroshennoy. Cuando todo se presenta, se vierte y se espolvorea, cierre la hoja de olla y poner en la nevera durante al menos dos horas, y mejor - para pasar la noche. Al día siguiente, este aperitivo frío alegran el corazón. Puede ser utilizado solo como eso - tirando círculo berenjena, y ponerlo en forma de tabletas debajo de la lengua, puede bofetada feliz ryumashku y comer, y se puede aplicar simplemente como un aperitivo para enfriar alegría inadvertida para empanadas ardiente calor. Fuente: Obras de arte culinariasRecomendada suscribirse! MUJERES arma secreta:
Una patata en capas "en todas las ocasiones"
No hombre no va a estar parado! PROBADO;)
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"Papa en capas"
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Chita
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Licor de plátanoIngredientes: ● plátanos (maduros, grandes) - 3 piezas. ● leche condensada - 1 tarro ● Los huevos - 2 piezas. ● Leche - 150 ml Vodka ● - 0 3 l Preparación: Cáscara del plátano, cortado en trozos pequeños. En mezclador sumerja plátanos en rodajas, y verter la leche condensada se pasteuriza, romper huevos. Batir bien. Luego vierta en un delgado chorro de vodka, todavía batiendo. Beba tensión a través de un tamiz. Embotellado. Antes de que el uso del fresco. Fuente: Obras de arte culinariasRecomendada suscribirse!
?Vainilla Panna cottaIngredientes: ● 3 SL Agua fría ● 2 1/4 horas. El polvo de gelatina L ● 1 1/2 horas. La crema 33% ● 20% ● 1 h. Leche ● 1/2 h. Azúcar ● 1 vaina de vainilla / 1 cucharadita esencia de vainilla Preparación: 1. Espolvorear oleaje agua la gelatina y dejar actuar durante 5 minutos. 2. En una cacerola poner a hervir la nata, la leche, el azúcar y la vaina, reducido a la mitad. 3. Retire del fuego, retirar la vainilla, agregar la gelatina, remover durante un minuto. Añadir la esencia, si no utiliza la vainilla natural. 4. Vierta en formochkam (6 porciones de 120-150 ml. In), fresco y refrigere hasta que esté espeso (3-4 horas) 5. Servir directamente en latas o poner en un plato. Decorar opcional :) Buen Provecho! Fuente: Obras de arte culinariasRecomendada suscribirse!
Dulces, que no van a engordar MIEL Chocolate amargo Melcocha y pasta MERMELADA FRUTAS SECAS HELADO Y batido Jalea y pudding Fuente: Obras de arte culinariasRecomendada suscribirse!
?Milagro CangrejoIngredientes: ● 1 paquete de palitos de cangrejo ● 100 gramos de queso ● 2-3 dientes de ajo ● mayonesa ● aguacate Preparación: Rallar el queso con un rallador fino, el ajo, también, agregar la mayonesa y mezclar bien. Palitos de cangrejo bajaron a 10-15 segundos en agua hirviendo, y suavemente se despliegan. Aguacate pelado y cortado en rebanadas largas. Cangrejo ya no se pega a manchar queso, ponga una rebanada de aguacate envoltura. Fuente: Obras de arte culinariasRecomendada suscribirse!
BERENJENAS PuffIngredientes: ● berenjena ● cebolla ● tomates ● mozzarella Preparación: Tome la berenjena, cortada en tiras a lo largo de la longitud, alevines de ambos lados. Cortamos un montón de cebolla y freír junto con los tomates, mozzarella cortado en cubos. Puede utilizar las patatas hervidas o puré de papas. Todos nuestros productos que pasan capas. Comience con berenjena: capa de berenjena, encima de las cebollas, tomates, patatas y luego mozzarella. La siguiente capa de nuevo berenjenas, cebollas, patatas, queso mozzarella. La capa superior debe ser mozzarella. Enviar en el horno durante unos pocos minutos para fundir el queso. Buen Provecho! Fuente: Obras de arte culinariasRecomendada suscribirse!
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