postre
Manzana al horno pequeño (o grande piso)
Piso de un plátano pequeño
100g Simbivita (o yogur mezcla 50, 50 naturalezas. Yogurt)
0,5-1 galletas (tomé un niño)
Cortar en pequeños cubos o tiras planta diana, yacía en el fondo, cortar un cuarto de pequeñas rayas de banano, se puso una manzana, vierta 3/2 cucharadas de "Simbivita", espolvorear con mitades de migas de galleta. A continuación, repita lo mismo otra vez, decorar corazón de plátano y coco. Deje al menos una hora en la nevera (yo era la noche).
Obtenemos y disfrutar) Delicioso postre dulce, y una parte va a no más de 150 calorías.
Buen Provecho
Excelente postre, si la casa es una proteína y la gelatina.
Se puede comer a cualquier hora del día o de la noche.
Usted obtiene 40 g de proteína pura, grasa y carbohidratos 2 1.
Por cierto, un buen bono - e incluso fortalece las articulaciones;) si todos los días hay un postre de gelatina es buenas articulaciones de ayuda)
Necesitamos:
- Un paquete de gelatina - 15-20g
- Proteína Tacaño - 30g (por cierto tengo poco realista delicioso, más pura Aislar de Dymatize - ISO100 con sabor a chocolate ^^)
- 300 ml de agua :)
La gelatina disuelta en 150 ml de agua de acuerdo a las instrucciones del paquete, para dar un poco de frío. La proteína se disolvió en 150 ml de agua restante. Todos mezclar y verter formochkam (o en una olla y comer todo usted mismo: D), y se coloca en la nevera durante unas horas para solidificar, preferentemente durante la noche)
PS. En general, no puede añadir cualquier cosa que su corazón desea: nueces, bayas, chocolate, coco, pero no va a ser un postre noche)
En general, el experimento) Bon appetit
En boca resulta bueno, mucho depende de la proteína, es decir, KSB cómo un día él no frotar, con Cynthia 6 divina.
Postre de la cuajada.
220kk / 1portsiya.
Receta para 6 porciones:
Requesón - 500g
Crema agria - 200g
Banco de duraznos enlatados - 425ml
Azúcar al gusto
Decoración mermelada de naranja
Requesón con crema y la remolacha azucarera. Cortar los melocotones en dados, añadir al peso de la mezcla. Para una masa más fluido verter el almíbar sobrante de los melocotones. Decora mermelada.
Usted puede experimentar con cualquier fruta
?Crema agria, jalea de fresa (de postre)
100 g 110 kcal
INGREDIENTES:
Para la capa de crema agria:
700 g de crema agria (baja en grasa) 100 ml de leche,
100-130 gramos de azúcar (al gusto) 1 cucharada gelatina, 1 cucharada azúcar de vainilla
Para la capa de fresas:
300 g de fresas, 3 cucharadas azúcar, 1 cucharada
gelatina (incompleta), 100 ml de frío
hervido agua Preparación:
Gelatina de crema agria jalea de llenado
leche para la fresa - agua.
Permitió que se hinchan.
Ahora para la jalea de fresa.
Fresas razmorazhivaemi desplegarlos en una licuadora con 3 cucharadas azúcar.
La gelatina hinchada a fuego lento
llevar a la disolución, no deje que hierva.
Dejar enfriar a temperatura ambiente y
introducir suavemente pequeñas porciones
en Berry pyure.Ostavlyaem en el refrigerador. Mientras tanto, llevar a la disolución
gelatina, que se inundó
molokom.Otstavlyaem lado y empezar
de crema de leche y la vainilla con una convencional
azúcar. Sin dejar de batir, introduzca
se enfrió a temperatura ambiente, la gelatina.
A partir de jalea de fresa desmontables 8 cucharadas
cuchara y dejar de lado.
Difundimos la gelatina en kremanki: primero
la mitad de la crema agria jalea A continuación, la parte superior,
con mucho cuidado, de fresa. Por otra parte, también ordenada crema, agria. Capas pequeños
mezclado, pero no es terrible. A
la última capa de crema agria jalea put
2 cucharadas la fresa y jubilados
no se adhieren divorcio arbitrario.
Dé la gelatina en el refrigerador para endurecer - aproximadamente 2-3 horas, pero puede tardar más
Postre: Flan de Apple
Porciones de calorías (165gr): 206kkal
INGREDIENTES
1. Huevo (1 pieza)
2. Harina (4 cucharadas)
3. El agua (25 gramos)
4. Apple (1 manzana grande dulce o amargo)
5. Miel (1 cucharadita)
Preparación:
En el recipiente, mezclar el huevo y la harina para formar una bola. Si la masa se ponga demasiado gruesa y elástica - añada agua.
La masa resultante, eliminar durante 15 minutos en el congelador. Luego sacar, poner en marcha el más grande de capa fina posible.
Lave las manzanas. Limpiarlos. Cortar en rodajas finas, o utilizar la trituradora. Ponga las manzanas en la masa. Vierta una pequeña cantidad de miel.
Coloque el pastel en el horno precalentado a 200 grados durante 5 minutos. A continuación, reducir la temperatura a 180 y dejar en el horno durante otros 10 minutos.
Consejo:
Este postre se puede hacer en porciones y cocinar en los mini-círculos (creado por una o en forma de copa anillo). Por lo que no se permite a comer en exceso, lo que limita la parte 1 Mini flan.
Si desea más comodidad - espolvorear con pastel de canela en polvo. Además de este sabor especia de comodidad puede ayudar a acelerar el proceso digestivo.
Raciones: 2 personas
Buen Provecho!
?Postre: Plátano Paraíso
Calorías: 131,2 kcal B / F / U 5.5 / 2.08 / 23.64
INGREDIENTES
1. Yogur o yogur (media taza)
2. Plátano (la mitad de un gran o medio plátano 1)
Preparación:
Mezclar el plátano y el yogur en una licuadora.
Servir inmediatamente.
Consejo:
En lugar de plátano puede utilizar fresas, las ciruelas pasas (previamente remojadas) o albaricoques secos.
Si usted no tiene una licuadora - sólo plátano o cortar en círculos delgados picado.
Porciones: 1 porción
Calorías: 169kkal
Buen Provecho!
Requesón y desertik pera
100 g 92,61 kcal
Bajo en grasa queso cottage - 100g
Pera media - 1pc
Kefir (1%) - 3 cucharadas
Miel - 1 cucharadita
De canela molida - 3d
1. El requesón y yogur ritmo con un mezclador o batidora, añadir una cucharada de miel y la vainilla y la canela.
2. Cortar los cubos de pera
3. Póngase en queso kremanku y pera. Revuelva y adornar con una pizca de canela.
Receta por porción
Vanilla - tarta de chocolate de postre
Ingredientes:
30 - 40 g de gelatina
2 cdas. leche
500 gramos de queso cottage
400 g de crema agria
3 \ 4 cdas. azúcar
2 cdas. l de azúcar de vainilla
2 cucharadas de cacao
La gelatina se vierte la leche y dejar a hincharse 1 - 1, 5:00. La gelatina hinchada se pone a fuego lento y sin dejar de remover, llevar a la disolución completa. En la adición de la gelatina para el azúcar de la leche y el azúcar de vainilla y remover hasta su completa disolución y se dejó enfriar a temperatura ambiente. Queso Cottage través de un tamiz o usando un mezclador a una consistencia similar a una pasta. Adición de la mezcla en crema de gelatina, se mezcló bien y mezclar con la mezcla de massoy.Razdelyaem cuajada en dos partes, una adición de cacao y mezclar bien. Bajo la forma de una ligera capa de relleno y enviar en el refrigerador antes de congelar. O usted puede poner el formulario en el congelador durante 15 minutos - 20. Cuando la primera capa se endurece, vierta un segundo y luego enviar zastyvat.Kogda postre se endurece por completo, se puede cortar en porciones y decorar con rodajas de fruta o chocolate.
Postre francés. Postre helado con nueces y miel
Postre francés. Postre helado con nueces y miel
Postre del helado recuerda gusto. Puede variar dependiendo, por ejemplo, la adición a la masa de finamente picado rodajas de frutas o de chocolate confitadas. En la receta utiliza sólo las claras de huevo.
Usted necesitará:
35-40% de la crema de 250 ml
60 g de azúcar
Clara de huevo 2 unidades.
Nogal 90 g
Jerez 20 ml
Crema agria 40% 40 g
Miel de Bosque 30g
Caster 20g de azúcar
Cacao en polvo 10g
Batir las claras de huevo, añadiendo poco a poco el azúcar, en una espuma estable brillante.
Por separado, bata la crema en una espuma sólida.
Calentar el azúcar en una sartén hasta que el color amarillo dorado.
Vierta en las nueces de azúcar picada y mezclar con una cuchara para que se cubrieron con azúcar glas. Compartir en papel de aluminio y fresco.
Mezclar suavemente y revuelve la crema, crema agria de grasa, el jerez, miel, frutos secos, refrigerados, claras de huevo batidas.
Latas Envuelva con papel pergamino (2 capas) que sobresalen por encima del borde de 3 cm. Fije con cinta adhesiva. Poner en una gran cantidad de moldes 2 cm por encima del borde y poner en 2-3 horas en el congelador.
Retire el molde del congelador 15 minutos antes de servir. Retire el papel y densamente salpicado con parfait de azúcar en polvo con cacao. Decorar con mitades de nueces.
?El requesón y fresa postre "Flirt"Para los veganos o para los más golosos en el puesto. Ingredientes: 200 g - Fresa 230g - tofu ( ru.wikipedia.org/wiki/? 4 ?? 4 ?? 4 ?? 6? ) 2 cucharadas - El aceite vegetal Paul cucharadita - jugo de limón. Un cuarto de cucharadita azúcar de vainilla 2 cucharadas - Azúcar Sal - al gusto. Preparación: Tofu conectar con el azúcar, la mantequilla, el jugo de limón, el azúcar de vainilla y la sal. Todo bata cuidadosamente en una licuadora. Por separado, batir las fresas, si no es lo suficientemente dulce, añadir un poco de azúcar en polvo. En kremanku Ponga capas de crema y puré de la baya, decorar con hierbas frescas y bayas. Enfriar antes de servir. Disfrute!
Extremadamente simple y delicioso postre. Spelogo- mitad de papaya madura spelogo-, limpio y cortado en trozos de 2x1 cm. Mango maduro Limpiar y cortar las mismas piezas. En la forma de depósitos de una capa de papaya, vierta un poco de miel struechkoy delgada kollichestvom, cubierta, de nuevo, pequeño crema kollichestvom (Tomé una leche de búfala de espesor). Deposita una capa de mango, cubren nuevamente con crema agria, verter un chorro fino de pequeña miel kollichestvom y decorar con rodajas de papaya y mango. Buen Provecho!))) Sabor postre depende de la madurez de la fruta). Autor: Oleg Malkov# ShustryyPovar # Recetas # Cooking # Alimentos # Cocina
?Biscuits "Savoyardy" Café + azúcar + coñac-impregnación fuerte Crema-250 maskorpone g.syra, 1/2 taza de crema, azúcar en polvo 2 stol.lozhki. Preparación: hervir el café fuerte, añadir azúcar al gusto, una cucharada de coñac (o licor) -ostudit Biscuits se sumergen en el café de manera que ha absorbido una parte del líquido, pero no es completamente suavizaron. Sala de Mascarpone puré de temperatura con una espátula de madera en una masa homogénea y se combinan con crema y azúcar glas Ponga en la parte inferior de la forma un poco de crema, luego medio sumergido en las galletas de café, luego la mitad de la crema restante, entonces la segunda mitad de la galleta, el resto de la crema en la parte superior - todos iguales cacao o chocolate rallado. Autor: Marina Trubnikova# ShustryyPovar # Recetas # Cooking # Alimentos # Cocina
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