Salmón con semillas de sésamo en una cama de calabacín.Este singular plato se puede preparar no sólo de un filete de salmón (salmón, trucha, salmón), pero también de otros grandes peces sin espinas finas. Resulta que una comida completa, fácil y nutritiva a la vez con guarnición. Ideal para una cena tarde! Tiempo de preparación: 30 minutos. Porciones: 4 La complejidad de los platos: # M2_iz_5Recetas similares # Gotovim_rybu # Iz_lososyaUsted necesitará: Filete de salmón (salmón, trucha) - 450 g La salsa de soja - 30 ml Sésamo - 40 g El aceite vegetal - 15 ml Zucchini - 600g Cebolla verde - 50 g Ralladura de limón - 1 cucharadita El jugo de limón - 20 ml Sal - ½ cucharadita Pimienta molida negro - ¼ cucharadita 20-22% de crema - 100 ml Cómo cocinar: 1. retirar el hueso de pescado con un cuchillo afilado para cortar la piel. Para ello, coloque el lado de la piel hacia abajo pescado y cortar los filetes, al pulsar el pescado a la mesa con los dedos y con el cuchillo paralelo a la mesa. Filetes sin piel cortados demasiado pequeños cubos y recarga en un plato hondo. 2. Para el pescado, agregar 2 cucharadas de salsa de soja, remover y espolvorear en sésamo. Otra mezcla para que se adhiera uniformemente a los peces. 3. Coloque el pescado en una sartén caliente, así que entre las piezas se mantuvo el espacio libre. 4. freír de forma uniforme en todos los lados hasta que estén ligeramente doradas, deje a un lado los peces a un lado. 5. Los calabacines cortados en cubos de 1 cm y cocine, revolviendo, durante 5-7 minutos. A continuación, añadir las cebollas verdes picadas, ralladura de limón y el jugo de limón. Sazone con sal y pimienta, revolver y cocinar durante 1-2 minutos. 6. Vierta la crema y mantenga en el fuego un par de minutos. 7. Presentar a la placa Poner el calabacín, la parte superior con los peces. Buen Provecho! Academia de cocción - Aún más delicioso!
Salmón al horno con verduras ratatouillePescado muy sabroso, sabrosa y jugosa resulta! Tiempo de preparación: 55 minutos Porciones: 4 La complejidad de los platos: # M2_iz_5Recetas similares: # Gotovim_rybu # Iz_lososyaUsted necesitará: Ratatouille: 2 cucharadas de aceite (en el original - de semilla de uva) 1 cebolla, finamente picada 1 pimiento rojo, picado 1 calabacín grande, cortado en 1 taza de puré de tomate 1 cucharadita de tomillo fresco picado 1 hoja de laurel (opcional) 2 cucharadas de albahaca o el orégano 2-4 filetes de salmón (aproximadamente 225 g) sal y pimienta limón Cómo cocinar: 1. Caliente una sartén grande a fuego medio. Freír la cebolla, el pimiento, el calabacín. Añadir una pizca de sal y cocinar por unos 10 minutos. 2. Añadir el puré de tomate antes de las verduras empiecen a dorarse. También diseñar el tomillo y el laurel. Reduce el fuego a bajo, cubra con una tapa. Hierva a fuego lento durante 10-20 minutos hasta que las verduras estén blandas. Al final de la sal, pimienta, añadir las hierbas antes de servir. Mientras tanto, disfruta de un pez. 3. Calentar el horno a 200 grados. Lavar y secar los filetes de pescado. Colocar en una bandeja para hornear, la lámina establecido. Espolvoree los filetes con sal y pimienta. 4. Vuelva al horno por 10 minutos hasta que medio raro. Retirar del horno, dejar 5 minutos a "descanso". Al final espolvorear salmón con limón y aceite de oliva. 5. Coloque la parte de placa de filetes de salmón con pisto listo. Buen Provecho! Academia de cocción - Incluso los más deliciosos platos
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Salmón con aceitunas y tomates.Esta receta increíble debería hacer un llamamiento a todos los amantes de los pescados rojos por su sabor y apariencia. Vea la receta en nuestro grupo sobre un estilo de vida saludable en este enlace: http://vk.com/academy_healthy? w = pared 46732729_4434
?Salmón al horno con papelPara una comida abundante y sabroso. Tiempo de preparación: 30 minutos. Porciones: 1 La complejidad de los platos: # M2_ iz_5 Recetas similares: # Gotovim_rybu # Iz_lososyaUsted necesitará: Filete de salmón 1 Unas rodajas de limón Sazonar al gusto (pimienta, albahaca seca) Hoja para hornear. Cómo cocinar: 1. Filete de salmón se lavó con sal por ambos lados, puso la lámina para hornear, y que a su vez - en la bandeja para hornear. 2. Espolvorear las especias y poner una rodaja de limón. Papel de aluminio que tenemos un pequeño sobre. 3. Enviar en un horno precalentado a 180-200 g 20-25 minutos. Buen Provecho! Academia de cocción - Paso a paso fotoretsepty para principiantes y profesionales
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