10 hábitos para una forma hermosa

1. Cada mañana, beber un vaso de agua con el estómago vacío. ¿Por qué leemos en el artículo 7 consejos sobre cómo beber agua para bajar de peso

2. Comer el desayuno todos los días

3. Comer 4-5 veces al día, poco a poco

4. Nunca se siente en una dieta. Rechazar a partir de la potencia habitual provoca estrés, averías y aún más el aumento de peso

5. Comer de acuerdo con la placa de modelo

6. Beba su consumo de agua por día

7. gastar más calorías de las que consume. Seleccione un ejercicio viable con regularidad y seguir su

8. Después de la "panza de vacaciones" siempre vuelve a su sistema de alimentación eléctrica

9. Evite grandes cantidades de grasa e hidratos de carbono simples en los alimentos

10. Mantenga un diario de alimentos

Arepyev venezolano

AREP - está frito o al horno tortilla de maíz, puede ser plana o rollos, y la mayoría de los venezolanos comen Arepyev todos los días como el pan. AREP - el plato nacional, pero no sólo. En cada esquina hay pequeños cafés, también llamados AREP, y se especializan en estas pequeñas delicias.

Generalmente, AREP considera alimento de los pobres, pero hoy en día, sin importar las ganancias hombre, las clases ricas y medias leer este pastel como uno de los más exquisitos platos de la cocina nacional.

Tradicionalmente, maíz en grano se suspendió en agua con cal para pelar eliminado más fácilmente. A continuación, el maíz se secó y se molió la harina de ella. Gracias a la tecnología moderna ya está disponible para su compra en las tiendas de la harina de maíz, evitando los procesos de preparación anteriores.

AREP comer el desayuno a cualquier hora del día como un aperitivo, como un aperitivo, sobre todo con la salsa. Se pueden comer como panqueques, rellenas con relleno de carne, pollo, queso. De AREP puede hacer sándwiches.

Los venezolanos no son la única nación que reconoce Arepyev su alimentaria nacional. Colombianos presentan su versión de AREP. Los ingredientes principales - el mismo, pero la Arepyev de Colombia algo más delgada.

AREP puede ser dulce - por ejemplo - arepa de choclo. La última palabra se traduce como una mazorca de maíz. En Colombia, por ejemplo Arepyev cocinado en una sartén grande y redonda y hacer un hoyo de prueba, los anillos de hornear.

Ingredientes:

Leche 3/4 taza
2 cucharaditas de mantequilla
1 taza de maíz
1 taza de harina de maíz taza
1/3 taza de azúcar morena
1/4 cucharadita de sal
Queso blanco o queso mozzarella

Preparación:

Hervir la leche en una cacerola pequeña. Añadir la mantequilla y la leche, retirar del fuego, dejar enfriar.
Maíz molido de grano en una licuadora.

En un tazón grande, combine el maíz, la harina, la sal, el azúcar morena. Haz un pequeño agujero en la harina y verter lentamente la leche de nuevo con la mantequilla derretida. Continuar batiendo hasta que hasta que no haya grumos. La masa se amasa hasta que se vuelve pegajosa y homogénea. Divida en cuatro partes iguales.
Forma 4 bollos en la similitud de aquellos de los que hacen las hamburguesas. Añadir un poco de mantequilla o de verduras en una sartén caliente o bicarbonato. Preparar Arepyev aproximadamente cinco minutos por cada lado.

Al aplicar Arepyev a la mesa, cepillo con aceite y colocar en la parte superior de una rebanada de queso.

Pretzel con canela y frutos secos

Usted necesitará:
masa:
- 250 ml de agua hervida tibia
- Una pizca de sal
- Bolsita de levadura (11 g)
- Artículo 2.1. azúcar
- ~ 450-500 g de harina
- 4-5 Art. l. extensible. óleos
Relleno:
- 3-4 cucharadas. l. azúcar
- Ch. L. azúcar de vainilla
- ~ 40 g de canela
- 50 g de nueces
- Stretch. aceite

Método de preparación:
1. El agua se mezcla con levadura, azúcar, sal, Art. l. extensible. petróleo y aprox. 2/3 Art. harina. Bata. En caso de obtener una gran cantidad de, crema kontsistentsii.
2. Añadir 3 cucharadas. l. extensible. Aceite de nuevo el látigo hasta que sea uniforme.
3. Añadir la harina tamizada (cuántos tendrá la masa - alrededor de 2-2, 5 tazas) y amasar la masa es antiadherente.
4. El / recipiente engrasado tramo bandeja de metal. aceite, para cambiar en su masa, cubrir con una toalla y dejar durante 2 horas vteple. Yo, como de costumbre, se puso los quemadores de la cocina incluido.
5. Cuando el tiempo de desplazar la masa sobre una superficie enharinada y obmyat, harina prisypaya.
6. Estirar la masa en una formación rectangular, tamaño aproximadamente 45h30 ver.
7. Cepille con aceite vegetal, espolvorear con canela mezclada previamente con el azúcar y las nueces picadas.
8. Doble la masa en un rollo apretado.
9. Hacer una hendidura en el centro, por una parte, y dejar intacta rollo de 5 centímetros.
10. Reduce a la mitad el colapso en una trenza, torciendo ligeramente canela cabo.
11. Entonces trenza retorcida en un anillo.
12. Lo más difícil - para cambiar el anillo en una bandeja de horno (el papel de hornear establecido). He utilizado aquí es el fondo del molde partido, espolvorear con harina.

Nota: cuando se mueve el anillo, que debería ser un poco "tirón". Es decir, para reducir de diámetro mediante la compresión. Usted puede ver los anillos de esta foto srvaniv sobre la mesa y ya en pergamino.

13. Hornear en un horno precalentado a 160-180 ° C durante no más de 35-40 minutos.

Anguila marinada

Ingredientes: 1 kg de pescado, 1 cebolla, 1 de raíz de perejil, guisante de olor 4 pimienta negro, la hoja de laurel, sal al gusto.
Para la marinada: 1 taza de agua, 1 taza de vinagre, 2 cebollas, laurel, clavo, pimienta, sal, azúcar y canela - al gusto.
 Preparación
Antes de despiece frote pescado con sal. A continuación, lavar, quitar las entrañas, hará una incisión alrededor de la cabeza y enjuague. Pescado cortado en trozos de 4 cm de ancho, cocinar con hierbas aromáticas y especias.
Guiso de anguilas poner en un bol, bahía marinada fría, llevar al frío. Servir después de 12 horas. Decorar con rodajas de limón.
Para la marinada a hervir el agua con las especias y vinagre, añadir las cebollas en rodajas, hervir de nuevo.

10 etiqueta perfume tabú

1. Use sólo un sabor! Es como tener un par de zapatos para todas las ocasiones. Imagínense: tanto en el trabajo como en una fiesta, y en el calor y el frío - usted está siempre en mi favorito ... Es verdad que extraño? Lo mismo sucede con los sabores.

2. Aplicar la fragancia sobre la piel rancio. El infierno de una mezcla de polvo y el sudor y la suciedad de la ciudad - no es la mejor base para descubrir la esencia de perfume. Perfume en el cuerpo - sólo después de una ducha!

3. Mezcle diferentes sabores. Hay mujeres que están configurados de manera tan creativa que se aplica a varios perfumes diferentes. Sin embargo, tenemos que decepcionarlos: un nuevo olor original como resultado de esta confusión no funcionará. Después de todo, cada perfume - no forma parte del diseñador, y el producto terminado. Créame, usted consigue cacofonía olfativo.

4. Aplicar los sabores en el área del bikini, sobre todo - "profundo"! Primera correr el riesgo de quemaduras mucosa, porque perfumes contienen alcohol! En segundo lugar, incluso la piel limpia aquí tiene su propio sabor particular, que puede cambiar los espíritus más allá del reconocimiento.

5. Frote el olor aún fresco, mover la muñeca en la muñeca. Fricción activa destruye las moléculas aromáticas y distorsiona el olfato.

6. vierte sobre sí mismo polflakona! Fragancia de tu perfume debe ser escuchado sólo en la llamada "zona íntima", es decir, en condiciones de plena competencia. Largo penacho denso de olor incluso caro - tonelada mauvais. Si usted no escucha el sabor, no significa que no pueda oír a los demás - la nariz se adapta a su perfume, en promedio, durante 3-5 minutos.

7. Riego espíritus ropa. Por supuesto que no se puede aplicar a las fragancias sintéticas - el resultado no será feliz. Y en algunos tejidos naturales perfume puede manchar. con la excepción de lana y pelo.

8. Seleccione la fragancia porque es así novia adecuado. En la piel se puede abrir completamente diferente. Espíritus tienen que elegir una de dos maneras: o diarrea olor en su piel por lo menos dos o tres horas, o - en un anuncio espíritus creados por el fabricante. La imagen que acompaña el sabor en una revista o catálogo, nunca es un accidente. Esto no es sólo un truco publicitario, y un informe detallado sobre lo caliente o frío es fragancia, alegre o estricta, lujoso o blando ...

9. Mantenga una botella abierta en el baño o en el alféizar de la ventana. Condiciones ideales de almacenamiento - lugar seco y fresco.

10. Descartar o perfume peredarivat sólo porque han dejado de complacerte. Perfumistas experimentados se les enseña que si una vez que el sabor que te gusta, y entonces el amor ha pasado, entonces simplemente que algo ha cambiado. Algo, pero no todo. Y tarde o temprano, el estado de ánimo, por lo que compró esta botella, va a volver. Y con ella el deseo de abrirlo.

¿Qué comían REYES DE RUSIA?

PIR RUSIA - "el mundo entero"

Pier - alegría, un símbolo de la unidad, una manera de marcar un evento significativo que debe integrarse en la cadena: la expectativa de triunfo - la misma celebración - una fiesta.

El primer plato siempre estaba frito cisnes. Durante el almuerzo realizado las tazas con Malvasia y otros vinos griegos. El emperador envió a su plato de escritorio como un signo de favor especial distinguido invitado a ellos, y tuvo que inclinarse ante ellos. Durante conversaciones de sobremesa realizada sin coacción. Ate con cucharas de plata, que se conoció en Rusia desde el final del siglo décimo. Curiosamente, el plato más solemne intención únicos huéspedes distinguidos era la "cabeza de cordero o de cerdo." Head, hierve en agua con las especias y servido con rábano picante mezclado con crema agria, considerado el más sabroso plato. Los huéspedes tienen acceso a las piezas más del corte de la carne y los distribuyen únicamente a los que estaban querida a su corazón o por una necesidad diplomática.

Catalina II todas las delicias preferían huevos revueltos con cebolla, ajo y tomates.

Pedro I tenía una pasión por la sopa, puré de apio y crema.

Iván el Terrible, comida prefiere sencilla trigo sarraceno ... con naranjas.

El presidente Dmitry Medvedev respeta cocina de pescado, le encanta sashimi sushi. Y, sin embargo, el presidente de Rusia - el famoso dulce - muy aficionado a los dulces y helados.

Vladimir Putin es también un diente dulce, como su principal debilidad - es helado.
En las recepciones oficiales presidentes prefieren un cóctel compuesto por una gran cantidad de gotas de hielo de jugo de limón, menta, gotas de jarabe y 50 gramos de champán.

Inglaterra

Queen Elizabeth ama gachas. Hay que sea obligatorio para el desayuno, junto con yogur, fruta, tostadas con mermelada y cereales.
Mi reina ensalada favorita de Inglaterra "ensalada de pera a la parrilla con rúcula y queso azul" - "Ensalada de Rocket".
Mi postre favorito - baba.

Los platos favoritos del rey Enrique VIII (Henry Tudor):
Trucha en un asador, rellena de puerros.
Tocino frito - un gran trozo de carne de cerdo en un zharivshiysya pincho y recubierto con aceite con una ramita de romero.
Pie "Dreamer": sardinas enteras encaja para encabezar la torta. Pastel Top cerrado de prueba que hizo un agujero en su cabeza se pasa sardinas.
Cuando el pastel se sirve en la mesa, se veía genial en consumo tristes ojos de pez.
Cake "Fraulein" - canasta de hojaldre relleno de queso dulce.

Egipto y Grecia

Para aumentar los médicos potencia Egipto y la antigua Grecia recomendaron a sus faraones y reyes por y como medio de enfermedad de la próstata a menudo comen espárragos ... ordinaria, como en los espárragos son de hecho muchos afrodisíacos - sustancias que estimulan la libido. Este hecho ha hecho espárragos plato favorito de los reyes y emperadores de la Edad Media - es el momento en que adquirió la gloria de hortalizas aristocrática. "Autoridad" espárragos era tan alto que los agricultores alemanes, por ejemplo, estaba prohibido incluso a aparecer con ella en el mercado - jardineros obligados a transmitir toda la cosecha sin el resto directamente a la mesa real.

Faraón Tutankamón eran las preferencias de sabor muy originales, él tenía una pasión por el plato, que aún no tiene nombre, pero resulta que, se preparó como sigue: los huevos mezclados con miel derretida y el jugo de uva fresca.

Dieta Cleopatra publicó mandamientos de alimentación saludable - comida sana es, como usted sabe, ayuda a sentirse bien, estar en buen estado y en buenas condiciones. Las verduras y frutas amante egipcio comía en grandes cantidades. Y sabía que el poder de los afrodisíacos, como el marisco y el pescado, y apoyarse en ellos. Limitado como a sí mismo en el pan y en negrita.

Los dioses egipcios dieta y tenían muchos asistentes grasa de la carne, en particular, ganso, pan, horneado con adición de grasas animales, huevos, aceite, y lo dulce cocinado en aceite y luego de nuevo con la adición de grasas. Además, los dioses sacrificaron bebidas alcohólicas en abundancia. Además, la comida era salada como la sal utilizada para conservar los alimentos.
Dada la dieta poco saludable, los científicos creen que no es de extrañar que los demás