Barra de energía

Ingredientes:
fechas - 1, 25 tazas,
Cerezas secas - 1, 25 tazas,
almendras tostadas - 1, 25 tazas

Freír las almendras durante 10 minutos en un horno precalentado a 200 grados. Retire del horno y deje enfriar.

Fechas, cerezas deshuesadas y moler en una licuadora hasta que quede una masa parecida a la goma pegajosa.

Picar las almendras (o también se muele en la licuadora).

Mezclar las almendras y fruta en una masa homogénea.

Ponga esta mezcla en la sartén, el papel de pergamino establecido, apisonar y alinear.

Ponga en la nevera durante 30 minut.Posle este lugar en el tablero y cortar en cuadrados iguales.

Tarta de limón francés

Ingredientes:
Base:
Harina - 1 taza 25
Mantequilla fría - 80g
Huevo - 2 piezas
Cáscara de limón - 1 cucharada

Relleno:
Huevo - 4 piezas
El azúcar en polvo - 1, 25 copas + 3 cucharadas
El jugo y la ralladura de 3 limones
Leche condensada - 3 cucharadas
De crema de leche - 110 ml

Preparación:
Todos los ingredientes para la mezcla de base en un procesador de alimentos y formar una bola de masa. Masa Porazminayte con las manos hasta obtener la consistencia elástica suave. Envolver la masa con papel film y refrigerar por media hora.
Caliente el horno a 190 grados. Estirar la masa finamente y les alfombrado fondo de un pastel.
Hacer agujeros con un tenedor, cubrir con papel de horno y verter de nuevo cualquier material de peso, tales como arroz, guisantes o judías secas. Hornear en este estado durante unos 15 minutos, luego retire utyazhitel y volver al horno por otros 5 minutos. Reduzca la temperatura a 150 grados.
En un bol, mezclar todos los ingredientes para el relleno. Cuele la mezcla y se vierte con cuidado en la base preparada.
Hornear la tarta durante 30-40 minutos más para llenar alcance. Debe ser un poco de líquido en el centro hasta que se enfríe. Espolvorear con azúcar en polvo (3 cucharadas) y servir.

Paratha, pan plano indio

Ingredientes:

230 g de harina (+ polvo en la mesa)
40 ml de aceite vegetal
100 ml de agua tibia
pizca de sal
2-3 (330 g), patatas hervidas
2 cucharadas de cebolla finamente picada verde
1 cucharada de cilantro fresco y perejil
sal
pimienta
grasa vegetal
crema agria para alimentar (si no se adhieren al post)

Preparación:

Amasar la masa suave de los ingredientes formar una bola, envolver en papel de aluminio y dejar actuar durante una hora.

Hervir las patatas, aplastado en un puré, añadir la cebolla, hierbas, sal y pimienta al gusto y mezclar bien
Divida la masa y el relleno en 5 partes iguales.

Estirar la masa ligeramente, poner en el centro del relleno y apretado, sin aire envolver la masa y zaschipyvaem en los bordes superiores a la media.

Ponemos a fin de que el compuesto se obtuvo en la parte inferior y rodar suavemente a la torta multa máxima. Si usted ve una burbuja-perfore su

Difundimos en una sartén caliente y freír en una bastante alta minutu.Perevorachivaem calor, lubrica el aceite de verduras y un minuto más tarde de nuevo segundo lado perevorachivaem.Smazyvaem y un minuto más tarde de nuevo perevorachivaem.Snova freír un minuto.

Del mismo modo, hacer las tortillas restantes.

Pasta náutica

Ingredientes para 4 personas

Picada 400 g
Pasta 200 g
Cebolla 1 diente
Sal al gusto
Ground negro pimienta al gusto
Pasta de tomate 3 cucharadas
Aceite vegetal 2 cucharadas

Instrucción
30 minutos

1. En una cacerola vierta 2 cucharadas de aceite vegetal, poner la cebolla picada y freír hasta que estén doradas.
2. Añadir la carne picada y freír durante 5-7 minutos. Añadir 2 cucharadas de agua, pasta de tomate, sal y pimienta. Cocine a fuego lento durante 10 minutos a fuego lento.
3. Hervir la pasta y los puso en una sartén listo para la carne. Revuelva.

Comer y más delgado!

7 alimentos quemadores de grasa, de los cuales sólo se mejoran, pero sólo adelgazar! Buen Provecho:

1. Pomelo - con el uso regular (150 g por día) es capaz de reducir el peso de una persona promedio de 2 kg durante 2 semanas;
2. El té verde - nutricionistas recomiendan beber asiáticos 4 tazas al día de té verde, se le dará el mayor efecto de la quema de grasa
3. Los alimentos picantes - principalmente especias: pimienta negro, pimienta, pepperoni, mostaza, rábano picante. Tales como los chiles, que contiene la sustancia capsaicina "derrite" las calorías extra durante 20 minutos después de una comida.
4. Los productos lácteos bajos en grasa - para aumentar la producción de la hormona calcitriol, lo que hace que las células para quemar más grasa;
5. La canela - una cucharadita por día reduce los niveles de azúcar en la sangre y previene la transformación del exceso de carbohidratos en grasa;
6. El agua - uso insuficiente de su efecto negativo en deshacerse de los kilos de más;
7. Los alimentos con proteínas - para la asimilación de proteínas gastan más calorías para digerir las grasas y los carbohidratos. Como resultado, el exceso de grasa se quema.

Pretzels (pretzels alemán)

Usted necesitará:

de harina - 600 g
pizca de azúcar
levadura seca Dr. Oetker - 7 g
De leche - 450 ml
sal - 2 cucharaditas
bicarbonato de sodio - 1 cucharada
semillas de sésamo - 1 cucharada
gran sal marina al gusto

Preparación:
En la leche caliente, la levadura y el azúcar se disuelven. Tamizar la harina y la sal, mezclar con la leche y la mezcla de levadura y mezcla. Dejar la masa en un lugar cálido durante 1 a 5 horas. Entonces, dividido en 12 partes. Rodar en salchichas y doblar en una forma de pretzel, torsión termina. Hervir 1 litro de agua, soda disuelto en la misma, pretzels rebajado en el agua durante 40 segundos. Ponerlos en una bandeja de hornear engrasada y enharinada. Espolvorear con las semillas de sésamo y sal marina. Hornear durante 15-20 minutos. a 200 ° C.

Rollo de queso con frutos secos

Usted necesitará:

200 gramos de queso cottage
1 cucharada azúcar en polvo
1 cucharada coco
3 orejones
3 ciruelas pasas

Preparación:

1. El requesón mezclado con azúcar en polvo.
2. ciruelas y albaricoques secos cortados en tiras.
3. En la envoltura de plástico verter coco, queso poner, liso.
4. cuajada puso ciruelas, albaricoques entonces (como si fueras a hacer los rollos habituales), rollo rollo apretado, envíe por 15 minutos en el refrigerador.
5. Cortar el rollo en porciones de piezas. Si el queso se pegue, cuchillo chapuzón en el agua.
6. Cuando presente espolvorear con azúcar en polvo y decorar con chocolate o mermelada de su favorito.
Coma con mucho gusto!

Croissants deliciosos

Ingredientes:

500 gr. harina de primer grado
350 ml. leche fría
8 c. sal
1 cda. l. azúcar
21 c. de levadura fresca o 1 paquete de seca (7 oz)
1 cda. l. malta (yo siempre hornear sin ella)
Para brochas de afeitar:
1 yema de huevo
3 cdas. l. leche

Preparación:

Por la noche, mezcle bien antes de hornear levadura y el azúcar en la leche fría hasta que esté completamente rasstvoreniya. Tamizar la harina en un bol, agregar la sal, malta (no soy), la leche, la levadura y amasar la masa. Me mezclé en un procesador de alimentos durante 10 minutos.

La masa no es tan difícil, no martillar con la harina. Tal vez alguien tendrá que añadir un poco más de leche. Nos reservamos la masa en 40 a 45 minutos para descansar. No deje que la masa suba, y para el resto. Una vez más es una buena masa puré. (Continúa debajo de la foto)

Huevo en un panqueque

Ingredientes:
Panqueques - 4 piezas
Salchicha (picante) - 4 piezas
Huevo - 4 piezas
Cebollino

Preparación: Calentar el horno a 190 grados. Ponga las crepes en un plato, untada con mantequilla. Cortar la salchicha y el lugar en panqueques. En los perros batir el huevo. Sujetar con palillos de dientes borde, a fin de obtener un cuadrado. Hornear durante 10 minutos para propeklis completamente huevos. Coloque los sobres en un plato y adornar con las cebollas verdes.

La sandía más pequeña

Estos arbuziki crecen en América del Sur. De hecho - es una sandía real, sólo en miniatura.
Esta rara fruta fue descubierta y llevada a Europa en 1987, una empresa holandesa, que más tarde se comenzó a vender semillas de bayas inusuales.
Su única diferencia externa de la sandía - pequeño tamaño (3x2 cm). Otra diferencia - el gusto, el sabor - es un pepino regular. Berry se sirve generalmente en restaurantes de lujo como un snack o uno de los componentes de diferentes salatov.Nesmotrya que sólo recientemente han comenzado a traer los Estados Unidos y los países asiáticos, el nivel de su popularidad se disparó.

Anillo de arena con nueces

Ingredientes:
2, 5 + 1/2 cda. harina
Azúcar 150 g
250 g de una mantequilla o margarina
2 huevos
1/4 h. L. refresco apagada
vanilina
un susurro de sal
80-100 g de nueces tostadas

Preparación:
1. Harina (2, 5, Art.) Tamizar y mezclar con el azúcar, la sal y vainilla.
2. Derrita la margarina y fresco.
3. vencieron margarina 1 huevo, agregue la soda apagada, batidor revuelo.
4. Mezclar la mezcla seca y el líquido, amasar la masa, si es necesario, añadiendo el resto de la harina. Dejar actuar durante 30 minutos
5. Nuts (pre-frito y se enfría) grind.
6. Estirar la masa a un espesor de aproximadamente 5 mm y hacer un rebaje tazas de crucería. Una pequeña muesca para hacer agujeros en seredine.Otdelit galletas turno recorte innecesario en la bandeja de papel establecido y la grasa con segundo huevo batido.
7. A continuación, espolvorear con nueces. 8. Hornear en un horno precalentado a 180 ° C durante 15-20 minutos (hasta un color ligeramente dorado).