Flip Cacao.Bebida deliciosa y aromática. Tiempo de preparación: 15 minutos Porciones: 1 La complejidad de los platos: # M2_iz_5Recetas similares: # Gotovim_bezalkogolnye_napitki # Iz_slivokUsted necesitará: 1 yema de huevo cacao en polvo - 2 cdas. l. de azúcar - 3 cucharadas. l. crema bajo en grasa - 150 ml Cómo cocinar: 1. La yema de batir con una batidora con el azúcar hasta blanco. 2. Desde el cacao en polvo y 150 ml de agua caliente para cocinar cacao, añadir la crema caliente y batir ligeramente. 3. Un poco de cacao a añadir a la yema de huevo batido y mezclar y verter el chocolate restante y volvió a batir todos batidor. Verter en copas y servir inmediatamente. Buen Provecho! Academia de cocción - De lo simple a platos complejos
Brochetas de cordero.Brochetas de cordero buena convierte jugosa y fragante. Adobo para este kebab es bastante minimalista, sólo para enfatizar el sabor de la carne. Tiempo de preparación: 180 minutos Porciones: 6 La complejidad de los platos: # M3_iz_5Recetas similares: # Gotovim_myaso # Iz_baraninyUsted necesitará: Pulpa de cordero en 1.800 gramos Cebollas 200 gramos Aceite de girasol refinado 50 ml 50 ml de jugo de limón 1 cucharadita de sal Pimienta molida negro 1 cucharadita Cómo cocinar: 1. Para esta receta, puede utilizar la carne de ovino pies. Cortar la carne de los huesos, eliminar el exceso de grasa y venas. 2. Cortar un pequeño (5-7 cm) piezas y poner en una cacerola. 3 cebollas grandes limpia, cortada en aros fin un poco de cebolla para poder freír después de la carne, y un poco de la rutina a un adobo tiene más jugo. 4. Para la marinada mezclar el aceite con el zumo de limón y la sal y mezcle bien hasta obtener una emulsión homogénea y añadir a la carne. Pimienta. 5. Mezclar, tapar y dejar durante 2 5 horas a temperatura ambiente. Cada revuelo media hora para distribuir uniformemente el adobo. 6. Carbón y dar a conocer el estado de "gris" y carnes ensartadas en pinchos. 7. Ponga la carne sobre las brasas. 8. Fry, girando periódicamente y asegurarse de que al calor del fuego de manera uniforme y nunca brilló. La carne cocida debe ser asado y de color de rosa, pero se queda jugoso por dentro. Buen Provecho! Academia de cocción - Vamos a enseñar a cocinar!
?Muffins de arándanos.Muy aromático, suave y muy sabroso. ¡Maravilloso! Con respecto a los aditivos, es posible, por supuesto, no sólo el uso de arándanos. Maravilloso pasará con frutos secos (albaricoques y grande como las ciruelas pasas cortar piezas), y con una manzana y manzana + pasas, puede agregar rodajas de plátano y nueces. Tiempo de preparación: 30 minutos Porciones: 10 piezas La complejidad de los platos: # M2_iz_5Recetas similares: # Gotovim_maffiny # Iz_chernikiUsted necesitará: - 250 ml de harina de trigo integral - 70 ml de harina de centeno - 3 cdas. l. germen de trigo - Azúcar 70 ml marrón -. 2 h L. levadura en polvo -. 0, 5 h L. canela -. 0, 5 h L. cardamomo - Una pizca de sal - 200 ml de leche - 70 ml de aceite vegetal - 1 huevo - 200 ml arándanos Cómo cocinar: 1. En un tazón grande, mezcle todos los ingredientes secos - los dos tipos de harina, el germen de trigo, sal, azúcar, polvo de hornear y las especias. ¿Cómo se debe agitar batidor. 2. Agite suavemente el batidor de huevo, a su vez, vierta el aceite vegetal y la leche, revuelva hasta que esté suave. 3. Vierta el líquido en la parte seca y revuelva rápidamente sólo hasta que la humedad todos los ingredientes secos. Vierta los arándanos y suavemente revuelva en la masa. 4. Vierta la mezcla en los moldes. Espolvorear el azúcar "perla" si lo desea. 5. 190C, 20 minutos. Buen Provecho! Academia de cocción - De lo simple a platos complejos Tortitas de queso Cottage
• 110 kcal \ 100 g •
requesón - 1 paquete (200-250 g)
plátano - 1 pieza.
Requesón de poner en un bol, puré con un tenedor.
Plátano cortar finamente (o rejilla), añadir al queso cottage.
Mezclar bien.
Bandeja de horno yacía un papel de horno o engrasado. Compartir en él cuchara requesón y cocer en el horno durante 10-15 minutos a fuego medio.
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Pollo en escabeche de naranja y limón
120 kcal por 100g
500 g de filete de pollo
limon1 / 2 pcs.
apelsin1 grandes piezas.
Arte soja sous1. l.
Arte med3-4. l.
sal y pimienta recién molida negro
Caliente el horno a 150 ° C. Fuente de horno engrasada. Cada capa de pollo con 1 cda. l. miel y poner en forma.
Combine en un tazón de naranja, jugo de limón y la salsa de soja, miel restante, añadir sal y pimienta. Agite tenedor. Vierta esta adobo sobre el pollo. Cubra con papel aluminio y colocar de forma en el horno durante 30-40 minutos.
Mientras guisos de pollo, cocinar guarnición. Si guarnición es el arroz, que se puede verter en la salsa de pollo resultante.
?Shawarma baja en calorías
120 kcal por 100g
Composición (4 uds.)
2 hojas de lavash delgada (100g cada uno)
300 g de col
zanahorias 100g
300 g de filete de pollo
1ch.l. aceite vegetal
luz 60g mayonesa (especias yogur +)
ketchup 1ch.l.
1ch.l. harina - 12g
9% de vinagre 3 cucharaditas
De azúcar 1 cucharadita
1 diente de ajo
sal, especias
Preparación
Rub 1. pollo con sal, especias y hornear su favorito (puede ser hervida)
2. Shred repollo y zanahorias, sal y triturar las manos, fueron al jugo, añadir el vinagre, el azúcar, mezclar bien y bueno para estirar las manos otra vez. Añadir sal al gusto. Publicar pomarinovatsya 20-30 minutos
3. Hacer la salsa: mayonesa (yogur) diluido con agua en una proporción de 1: 1, añadir la salsa de tomate, el ajo picado, dosolit al gusto, añadir la harina y revuelva para evitar grumos
4. Cada hoja de pita cortado en 2 partes, en la media hoja 1 shawarma, pollo para compartir las manos en fibra.
5. Para cada porción: ungir salsa de pan de pita, poner la col de diapositivas y ensalada de zanahoria, pollo en la parte superior, se vierte la salsa sobre esta colina y girar como shawarma.
6. Cada parte fue retirado en una bolsa pequeña (inferior puede soportar salsa), poner horizontalmente para salsa no surgido. Esto es bastante normal de shawarma sobrevive a la siguiente. días en el refrigerador (no pan de pita absorben fuertemente)
Panecillos de grano entero con las zanahorias y el salvado
Receta para 10 magdalenas, muffins calorías 1-70, 7 kcal.
1 taza de harina de trigo
1 frasco (125 g) de yogurt natural (se puede sustituir con yogur de espesor)
1 zanahoria pequeña
1 manzana pequeña
2 cucharadas salvado
1 cucharada miel
1 cucharadita canela
1 cucharadita aceite vegetal
Una pizca de bicarbonato de sodio
1. Las zanahorias limpias, cortadas en trozos grandes, dobladas en una licuadora y moler con el tamaño de los granos de semillas de trigo sarraceno.
2. Manzana lavar y rallar. Debe ser capaz de puré de manzana.
3. Mezclar en un bol grande la harina tamizada con la canela y la soda. Añadir el yogur (o jugo de manzana a inclinarse versión) y mezclar. Agregar la miel, puré de manzana, zanahorias y el salvado, revuelva, cubra con un paño de cocina y dejar actuar durante 10 minutos.
4. Vierta la mezcla en el aceite. Moldes para hornear un poco de pincel con mantequilla (si se utiliza silicona, no se pueden lubricar) o utilizar moldes de papel.
Poner la masa, espolvorear con copos de avena y cocer en el horno precalentado a 180 ° C 45-50 minutos.
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