Friedge

Ingredientes:

Remolachas cocidas - 5pcs (0, 9-1kg);
Agua - 1, 7.2 litros;
Kéfir - 0, 8-1 litros;
Cebolla (o verde) - 3 piezas (300g);
Pepino - 4 piezas (500g);
Sal - aproximadamente 1stolovaya cuchara 1 cucharadita;
Azúcar - 2/3 cucharaditas;
Eneldo - 1 manojo;
Crema agria - opcional;
Huevos cocidos - a petición;
Pan para 5 litros.

Preparación:
1. El primer paso es cocinar remolachas. Luego, hervir el agua y el agua ohladit.Ostyvshuyu mezclan con yogur en una olla grande (al menos 5 litros).
2. Se puede utilizar cualquier Kefir - Su favorito. Inicialmente, mezclar 1 y 7 litros de agua con 0, 8 litros de yogur y en el final de la cocción friedge, kéfir y añadir el resto del agua, si es necesario, al gusto.
3. Limpie las remolachas cocidas y frotar. Puede irritar rallador ordinaria o cortar en tiras finas. Añadir las remolachas en una olla de yogur y vodoy.Zatem, sal y añadir el azúcar.
4. Es todo al gusto, pruebe, friedge debe ser moderadamente dulce y salado. Mi mamá se agregan aproximadamente 2-3 cucharaditas de azúcar y 1 cucharada y 1 cucharadita de sal. Pero todo depende de la dulzura de la remolacha, yogur y su gusto. Picar la cebolla. Puede sustituir la cebolla habituales - verde. Pero me gusta con la bombilla habitual. Añadir a friedge.
5. Luego pepino cortado en trozos pequeños. Si usted tiene una piel dura, lo mejor es cortarlo. Y añade friedge.
6. Añadir el eneldo picado. Todos mezclar bien, tratando. Si es necesario, añadir agua, el yogur, la sal y el azúcar. Me gustaría añadir un poco de agua a la sopa era más delgado.
7. Enviamos en el refrigerador para que se enfríe. Se sirve con crema agria y la mitad de un huevo duro, buen provecho!

La digestión de los alimentos en el estómago

02.01 horas - agua, té, café, cacao, sopa, leche, huevos, arroz hervido cocinado, al río pescado hervido.

03.02 horas - huevos duros, huevos revueltos, mar pescado hervido, patatas cocidas, pan.

03.04 horas - pollo y ternera (hervido), pan de centeno, manzanas, zanahorias, rábanos, espinacas, pepinos, patatas fritas, jamón.

04.05 horas - frijoles (alubias, guisantes), juego, el arenque, la carne frita.

06.05 horas - champiñones, tocino.

Trate de no comer 3-4 horas antes de acostarse.

Si nos atenemos al principio y no comer hasta que haya alimento en el estómago, entonces usted no sólo va a perder peso (en base a no comer en exceso), sino también para preservar la salud del tracto gastrointestinal. Estómago disminuir gradualmente en tamaño, sino un hábito de no comer en exceso se quedará con usted.

15 productos para una merienda abundante.

1. Las manzanas contienen muchas vitaminas, minerales y otros nutrientes que necesita el cuerpo.
2. Plátanos - una de las mejores fuentes de potasio, que regula la presión arterial y la actividad cardíaca del organismo.
3. La pimienta roja es rica en antioxidantes, vitaminas A y C, así como útiles para la belleza de la piel.
4. El chocolate negro - sólo el ahorro para los amantes del dulce, que sustituyen perfectamente varios postres ricos en calorías.
5. Las semillas de calabaza contienen magnesio, hierro, proteínas, calcio y vitamina K y perfectamente satisfacer el deseo de "masticar cualquier cosa."
6. Las zanahorias son ricas en fibra, y por lo tanto es capaz de domar el hambre por un tiempo.
7. La avena - una de las mejores fuentes de carbohidratos. Además, es muy nutritiva.
8. Los batidos verdes le proporcionan vitaminas para todo el día!
9. Piña de fácil digestión y es particularmente útil con el estómago vacío.
10. El arándano mejora la actividad cerebral y ayuda a concentrarse.
11. Los aguacates contienen una gran cantidad de nutrientes y ayuda a reducir el colesterol.
12. Té de hierbas para sustituir una comida antes de ir a la cama y le ayudará a relajarse.
13. Las frutas secas son bien saturados, pero trate de no exagerar, ya que son muy altos en calorías.
14. muesli con bayas y frutas caben no sólo para el desayuno, pero también como una merienda o cena.
15. Ensalada ligera - la elección perfecta para aquellos que quieran mantenerse en forma.

Precaución - crema!

Uno de los productos lácteos más populares. Tiendas hoy ofrecen nos diferencia grasa crema agria, pero no dicen nada sobre el hecho de que ha dejado de ser una crema agria real. Compramos cosas como ella tanto en la apariencia y el sabor. Lo que comemos, en realidad? La grasa animal se sustituye por vegetales, proteína de la leche de soja y soja modificada genéticamente una. Darle más sabor, y en los estantes.

La crema agria es muy útil, se absorbe muy rápidamente por el cuerpo, pero se trata de crema, cocinado en la forma clásica, es decir, exclusivamente a partir de nata y de masa fermentada. Y esta crema en los estantes hoy en día es bastante difícil de encontrar.

¿Cómo se comprueba la naturalidad del producto? Muy simple, es necesario disolver una cucharadita de crema agria en una taza de agua hirviendo. Falsificación precipita, y el presente se haya disuelto completamente.

Varias formas de usar microondas

1. Obtenga más jugo de frutas cítricas. Antes de colocar el exprimidor de cítricos, calentar en el microondas durante 20 segundos.

2. Desinfectar esponjas para lavar los platos. No tire las esponjas de cocina que huelen a pescado podrido. Remojar en agua con vinagre o jugo de limón y el calor en el microondas durante 1 minuto.

3. Preparar la cena en 10 minutos. Salmón al vapor con judías verdes y puré de patatas - hacer durante este tiempo usted es muy capaz. Use el microondas para cocinar cualquier receta en la que desea cocinar, guisado o al vapor. En este caso, reduzca inmediatamente el tiempo de cocción en tres cuartas partes.

4. tablero plástico Desinfectar. Primera junta de corte necesita un buen lavado, luego frotar medio limón y luego se calentó en el microondas durante 1 minuto.

5. Preparar las papas. En un horno de microondas, no se puede cocer las patatas hasta que el color crujiente y dorada pero conseguir unos 4 minutos. Nakolite todas las papas con un tenedor y calentarlos en el microondas durante 2 minutos. Gire las papas y gire el microondas durante otros 2-3 minutos.

6. derretir la miel confitada. Para poner este recipiente (plástico o de vidrio, destinada a microondas!) Con miel y se calentó en un horno microondas a una temperatura media de entre 30 segundos y 1 minuto.

7. "Estimular" masa de levadura. Si la masa a temperatura ambiente, la solución durante aproximadamente 1 hora en un horno de microondas, este proceso tarda unos 15 minutos.

8. tuercas Fry y galletas saladas. Este procedimiento le llevará a cuatro veces más rápido si no va a utilizar el horno y microondas. Corre nueces o galletas en un plato plano y se calienta a una temperatura máxima durante 2-3 minutos, no te olvides de revolver cada minuto. Al mismo tiempo, tener en cuenta que las nueces se seguirán para asar durante un minuto después de apagar el horno de microondas.

9. Preparar las verduras. En las verduras de microondas preparados sin la adición de agua! Arregle las verduras en una sola capa sobre una amplia plato, cubrir con una tapa de plástico y gire el microondas a máxima potencia. El tiempo de cocción varía diferentes verduras. La espinaca y champiñones pueden ser revisadas para la preparación de 30 segundos, las zanahorias - 4 minutos.

Kéfir y dieta de la manzana por 4 días!

Así que 2 días beber kéfir, otros 2 días 1 - 1, 5 kg de manzanas. Sólo 4 días. Muchos dicen eficaz. La pérdida de peso de hasta 4 kg.

El café y el té puede no sólo agua.

La leche condensada "Home"

Ingredientes:

Leche 250ml
150 g de leche en polvo
Azúcar 300 g

Preparación:

Mezclar la leche, azúcar y leche en polvo.

Poner en un baño de agua.

Cook, con agitación, durante 1 hora.

Cuando se enfría, se vuelve gruesa.

Es muy importante utilizar leche en polvo en lugar de "sustituto de leche en polvo" en China.

La leche condensada se obtiene deliciosa

No se ha podido ponerse de acuerdo sobre el vestido de la cadera

Difícil de usar una falda,
Me dije a mí mismo: "Ya es suficiente,
Deje de urgencia para comer ".
Una vez sentado en una dieta
Y sentarse en ella durante todo el día,
Oler la chuleta de la mañana,
Día mirando una bola de masa.
Noch.Verchus como en el inframundo,
Ya es hora de dormir,
De ninguna manera un hambre
No voy a vivir hasta mañana.
No se pudo dar el mismo chip
Actualmente estoy en el pastel letSela prime, pastel con frambuesas,
Ensalada rusa,
Ate relleno de pescado,
Junto con la sopa y sopa de remolacha,
Chuleta de cerdo,
Y luego uno más,
Ate queso, queso, ruso,
Dos libras de salchichas,
Ate incluso Murkin Whiskas ...
Aquí y mañana llegó!

Pechёnochka

Ingredientes:

Hígado de res - 600gr.
Cebollas - 1 cabeza.
Zanahoria - 1 pieza.
Smetana - 3st.lozhki
10% de crema - 100 g.
Harina.
Eneldo seco.
Sol.
Sazone al gusto.

Preparación:

Mi foie y claro de la película y las venas. Cortar en porciones (pero no pequeña), el colapso en la harina, la sal y se fríen en aceite de girasol en ambos lados durante 2 minutos cada uno. Difundimos a Gras zazharku de cebollas y zanahorias (precocinados), añadir especias, eneldo, crema agria, crema y 70 gramos de agua. Cocine a fuego lento bajo la tapa cerrada durante 5-7 minutos. Buen Provecho!

empanadas "real"

Ingredientes:
- 4 cdas. harina (250 ml);
- 1, 3 cdas. Agua (320 ml);
- 1 cucharada vodka;
- 1 huevo;
- 2 cdas. l. aceites vegetales;
-. 0, 5 h L. sal.
Relleno:
- 600 gramos de carne;
- 250 g de cebollas
- 0, 5 vasos de agua;
- 2 cdas. l. crema agria;
- Sal y pimienta.

Preparación:
1. El agua con sal y hervir aceite.
2. Añadir media taza de harina, amasar con una cuchara para que sea bultos pequeños. Fresco.
3. Añadir el huevo, el vodka, el resto de la harina y amasar la masa. Ponga en la nevera durante 1-3 horas.
4. La carne chuleta en la carne picada, agregar la cebolla picada y el resto de los ingredientes.
5. Dividir la masa en trozos pequeños (como una bola del tamaño de una mesa de ping-pong), rollo fino-fino, poner una cucharada de relleno y media, ligeramente emborrona la masa, doblar por la mitad y cortar el borde de un cuchillo especial.
6. Freír en abundante aceite caliente a fuego medio hasta que esté de color dorado.

Tiramisú de fresa - Bagatela

Ingredientes:

Fresa - 980 g
La leche fría - 1, 5 tazas
Mezcla de pudín de vainilla por (soluble) - 100 g
Queso Mascarpone - 225 g
Temperatura ambiente café preparado - 2 tazas
Crema batida - 2 tazas
Cookies Las "señoras de dedos" - 85 g
El chocolate negro - 170 g

Preparación:

Todos excepto fresas 1 (para la decoración) corte. Extienda la mezcla de pudín en la leche, deje durante 2 minutos y luego se coloca en el refrigerador durante 2 minutos.
En el cuenco de una batidora para batir el queso mascarpone a la consistencia de crema. Verter 2 cucharadas de café, flan y crema batida.
Justo antes de las galletas propagación obmoknite cada café. Ponga 1/3 de la masa en la parte inferior de una ensaladera grande con un fondo plano.
Cierre la primera capa de 1/3 de fresas, chocolate rallado y mezcla de mascarpone. Así quedó fuera y la 2 capa restante, este último debe ser mascarpone y chocolate rallado.
Adorne con las fresas restantes. Refrigerar al menos 4 horas, preferiblemente durante la noche.

Requesón con mermelada de cereza

Preparación:

bolsa de gelatina (10 g)
Verter 100 g de leche y dejar que se hinche.
20-30 minutos (sm.instruktsiyu) pusieron en un baño de agua y revuelva hasta que la gelatina se disuelva completamente. no hervir! dejar enfriar.

esta vez en una licuadora para mezclar el queso, el yogur, las cerezas frescas y polvo de stevia o ligeramente miel.
hizo todo a ojo. requesón y yogur proporción de aproximadamente 1: 1. 2 tazas de yogur (I naturalezas. Activo a 125 g) que tomé sobre el mismo (o un poco más) de queso cottage. todo depende del queso. lo más importante, que la masa no era demasiado líquido. Stevia importante no exagerar tan amarga no era -
y para degustar un poco de vainilla para el sabor.

requesón enter disuelve la gelatina. Terminé muchas de agregados enteros otro cerezas. vierta la mezcla resultante de acuerdo con una o formochkam gran forma y poner en el refrigerador para completar la solidificación.

mejor uso de moldes de silicona o separable. postre de ellos se puede quitar fácilmente. cuando no existan dichos formularios, puede utilizar cualquier utensilio (cuencos, platos, tazas, ensaladera ...) antes de la ruta con papel film.
todavía tendrá que hacer un relleno de cereza. para esta jalea publicado en bayas congeladas y se inundó la mitad de la cereza en la parte superior de la jalea. bolsitas jalea prepararon de acuerdo con las instrucciones.
PERO MEJOR HACER SI MISMO DE jugo de cereza, gelatina y cerezas congeladas!

postre de nuevo puesto en la nevera hasta que la gelatina se endurece por completo.

Nota: para este postre, se puede utilizar cualquier otro bayas / fruta.

Caseras salchichas

Ingredientes:
Filete de pollo (o pavo) - 700 g
Crema (tomé la leche) - 300 ml
Clara de huevo - 3 piezas
Sal
Pimienta Negro
Condimentos

Preparación:
1. filete crudo cortado en trozos. Molemos pollo refrigerado (pavo) filetes en una licuadora hasta que quede cremoso, añadimos las claras, la pimienta y la sal al gusto. Opcionalmente, puede añadir la nuez moscada.
2. Vierta la crema y el relleno frío mezcla hasta que sea uniforme.
3. En la pieza rectangular de película de alimentos repartidas tercio de la carne, envoltura de salchicha y atar borde hilo. Así hecho otras 2 veces. Resulta 3 salchichas.
4. En una sartén, vierta el agua y poner en el fuego, llevar a ebullición y reduzca el fuego a bajo. El agua no debe hervir. En el agua sentar las salchichas y presiona su platillo, por lo que no aparecen. Cocer durante 60 minutos.
5. Saque salchichas y se extinguió.
6. Retire la cinta.
7. En la mesa de descomponer el papel de pergamino, espolvorear las especias de papel, hierbas (mejor tomar las hierbas italianas). Ponga en una envoltura de salchicha y hierba. Lo mismo ocurre con cada salchicha. La cosecha en el refrigerador durante 8 horas, se puede en la noche. Antes de servir, retirar el papel y cortar.