Quiche de la dieta con pollo y verduras.Está claro que no podemos comer kishami y esperar que adelgazar. Pero esta quiche - la dieta, lo que sé. It 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 huevo y yogur 5% (o queso cottage bajo en grasa) - no tanto por un gran quiche, que se puede cenar o tomar un aperitivo juntos cuatro. Él inventó casi por accidente, realmente quería un poco de pastel, pero yo sólo volvió a doberemennomu peso (una ganancia tuve 19 libras!) Y no quieren detenerse allí. Así que me detuve en la fresca Choux-pastelería, yogur verter luz y un relleno figurospasitelnoy. Estaba muy emocionado como esta masa se comporta de Kish, pero estaba preocupado por nada. Por supuesto, no es tan suave y quebradiza como parachoques quiche clásico, pero también muy digno, como la corteza vak-Tat. Nos tanto que al día siguiente lo repetí. Tiempo de preparación: 90 minutos Porciones: 4-6 La complejidad de los platos: # M3_iz_5Recetas similares: # Gotovim_pirogi # Iz_kuritsyUsted necesitará: Masa: Harina 1, 25 tazas 1 cucharada aceite de oliva 1/2 taza de agua hirviendo 1/2 cucharadita levadura en polvo pizca de sal Relleno: 200 gramos de pechuga de pollo 100 gramos de setas 2 puerros medianos 3 tallos de apio 1 taza de yogur (se puede sustituir con poca grasa queso cottage) 1 huevo 1 cucharada aceite de oliva sal pimienta una pizca de nuez moscada Cómo cocinar: 1. Masa: Mezclar la harina con el polvo de hornear y la sal y tamizar. Mezclar la mantequilla y el agua hirviendo, agregar la harina, amasar la masa rápidamente (primera cuchara, luego las manos - que será caliente, pero no hirviendo). La masa debe tener un suave y no pegajosa pero. Dejar reposar durante media hora. Finamente lanzar, poner en forma, a menudo pinchar el fondo con un tenedor. Horno durante 20-25 minutos a 180 grados. 2. Relleno: pollo cortado en cubos pequeños y se fríen en aceite de oliva, dejar de lado. Puerro (sólo la parte blanca y verde claro) y los champiñones cortados en rodajas finas y freír en los mismos residuos de petróleo. Mezclar todos los ingredientes, poner en osnuvu, horno durante 30-40 minutos a 180 grados. Buen Provecho! Autor: Karaidel Academia de cocción - Aún más delicioso!
Pollo al horno con verduras.Debido a una cocción temperatura tan alta, el pollo y las verduras se obtienen con una crujiente y el interior - suave y se funde en la boca. Tiempo de preparación: 60 minutos Porciones: 6 La complejidad de los platos: # M3_iz_5Recetas similares: # Gotovim_ptitsu # Iz_kuritsyUsted necesitará: 8 piernas o pollo de pollo, en Dividir en 6 partes (piernas - partes delanteras y traseras, los senos) ~ 15 piezas. papas rojas pequeñas 6 uds. cebolla, chalotes (ELSI Nadie cebolla grande dulce) ~ 20 piezas. Coles de Bruselas 4 pequeños pimientos dulces multicolores (o uno grande) 3 zanahorias grandes Vestirse para verduras: 1/3 taza de aceite de oliva 1 1/2 Art. l. azúcar (para caramelizar) ~ 2 h. L. sal 1 cda. l. condimento italiano de estilo toscano (tomillo, mejorana, romero, orégano, albahaca, salvia, tomillo, cebolla seca y ajo) 1 hr. L. una mezcla de curry de 1/2 h. L. pimentón (ahumado es posible) pimienta recién molida negro Vestirse para el pollo: 3 cdas. l. mantequilla derretida ~ 1/2 Art. l. sal de ajo 1 hr. L. condimento italiano pimienta recién molida al gusto negro Cómo cocinar: 1. Precaliente el horno a 475 F o 245 C (sí, no me equivoco, la temperatura debe ser tan alto) 2. Lave y seque con una toalla de papel verduras; patatas, sin pelar, cortar en mitades o cuartos (dependiendo del tamaño), cebollas, chalotes en cuartos (si cebolla dulce grande, cortado en lotes medio-grandes partes), coles de Bruselas cortados por la mitad, pequeños pimientos, quitar las semillas , en cuartos, ochischennuyu zanahorias cortadas en trozos medianos. Mezclar todos los ingredientes para el aderezo en un recipiente hondo, batir mezclar bien. Ponga la mezcla de verduras en una bandeja para hornear grande con lados altos (todo el punto de que está en una gran superficie de la sartén, de lo contrario se nadar todas las verduras en el jugo y no será con la corteza grustyaschey). Vierta el aderezo y las manos limpias para mezclar todo, coles de Bruselas distribuyen más cerca del centro (para que pudiera estar listo). 3. Ponga el pollo sobre las verduras, mezclar la mantequilla derretida con condimentos y grasa de pollo a fondo en todos los lados. 4. Poner en el horno y hornear durante unos 40 minutos. ¡Advertencia! Hornos son todas diferentes, así que por favor siga fácilmente platos con mucho cuidado. Pollo Disposición acaba de comprobar - si cuchillo de punción se encuentra líquido turbio, pollo aún no está listo, si el jugo claro - está listo. Buen Provecho! Autor: M-a-r-s-o Academia de cocción - Aún más delicioso!
?Paella con verduras, pollo y chorizo.Si alguien es un fan de Jamie Oliver, entonces se puede recomendar su último libro Ahorre con Jamie. No podemos decir que, literalmente, muestra cómo ahorrar dinero en la cocina, pero también sirve en el libro es absolutamente en su forma habitual. Lo que me gustó personalmente, es como si se turna y contrapesos al horno previamente la carne o el pollo en un completamente nuevos platos. Mostrar una de las recetas que hemos tratado y estaban muy contentos. Tiempo de preparación: 30 minutos Porciones: 3-4 La complejidad de los platos: # M2_iz_5Recetas similares: # Gotovim_ptitsu # Iz_kuritsyUsted necesitará: 3 muslos de pollo, sin hueso 100 g de chorizo (se puede sustituir por algo como Cracovia chorizo, rodar en especias) 1 zanahoria 1 cebolla 2 dientes de ajo piso manojo de perejil 1 pimiento rojo 1 cucharadita pimentón ahumado 1-2 cucharadas pasta de tomate 1 cubo de caldo de pollo (o jalea) Arroz 300g paella (arborio, muy adecuado) 100g guisantes congelados 1 lima 200g krivetok listos congelados (opcional) Cómo cocinar: 1. Picar finamente el ajo, picar las cebollas y las zanahorias y cortar finamente los tallos de perejil. Simplemente cortar el chorizo y pollo. Freír todo a fuego medio con aceite de oliva durante 5 minutos. Mejor sólo para usar una sartén profunda con una tapa. Siguiente narublivaem pimiento, añadir a la sartén y freír durante otros 5 minutos, revolviendo con frecuencia. 2. Añadir a la pasta de tomate pan, cubo de caldo y el arroz. Mezcle bien todos los pocos minutos obzharivaya. 3. Añadir 750 ml de agua, un poco de sal y pimienta hirviendo, cubra con la tapa y cocine a fuego lento durante 15 minutos. A veces, abra la tapa y revuelva. 4. A continuación, añadir los guisantes y los camarones y cocinar por otros 5 minutos con la tapa cerrada. 5. Al final añadir las hojas de perejil y servir con una rodaja de limón. Buen Provecho! Autor: Mikeeats Academia de cocción - Aún más delicioso! Bolsas de la crepe de polloIngredientes: • 3 tazas de leche; • 2 tazas de harina; • 2 huevos; • Crema; • 50 gramos de mantequilla; • filete de pollo - 500 gramos; • 1 cebolla; • Azúcar, sal; • El aceite vegetal; • Queso-coleta o cebollas verdes plumas. Preparación: Disolver en huevos leche. Añadir la mantequilla derretida, agregar la harina poco a poco, revolviendo. Añadir el azúcar y la sal (una cucharadita. Cuchara). Fry en un panqueques plancha caliente. Sofría la cebolla, añadir finamente picada de pollo, sal y freír un poco. Verter la crema de pollo (a cubierto ligeramente) apagó. En el centro de cada panqueque poner pollo. Recoger bolsas y ate un queso de hebra o un arco de plumas. Buen Provecho! Cocinero divertido • Las mejores recetas #Закуски@funny.chef # Recetas # Cooking # Alimentos # Cocina
Cazuela de pollo y verdurasRetseptik grande para los fans de varios guisos clases. Asegúrese de preparar este plato para el almuerzo o la cena y sus seres queridos apreciarán sus habilidades culinarias! Ingredientes: • 500 gr. pollo; • 1 taza de arroz cocido; • 1 lata de maíz en conserva; • 400 gr. pimienta; • 500 ml. crema agria; • 2 cebollas; • 200 gr. queso duro; • 200 gr. zanahorias; • Sal y pimienta; • El aceite de girasol. Preparación: Picar el pollo, cabeza de serie pimiento cortado en cubos. En un rallador grueso frotar la zanahoria, la cebolla finamente crumble. Pollo frito alrededor de un cuarto de hora hasta que se cocine, sazone ligeramente con sal y pimienta ella. En otra sartén freír las zanahorias, agregar a él pimentón y freír hasta que estén blandas. A continuación, agregue la cebolla, rehogar y añadir un poco de la mezcla de sal vegetal. En la parte inferior de un arroz cocido propagación fuente de horno, aplanarlo. Figura puso verduras, aplanar y lubrica su mitad de la crema agria. De Oruga una capa de pollo, luego una capa de maíz. El maíz se extendió la crema restante. Cubierto con una capa de queso rallado y enviar en un horno precalentado a temperatura media durante media hora. Dejar enfriar y cortar en porciones. Buen Provecho! Cocinero divertido • Las mejores recetas #Выпечка@funny.chef #Горячее@funny.chef # Recetas # Cooking # Alimentos # Cocina
?Pollo al horno con limón
Ingredientes:
● pollo - 700 g
● Limón - 2.1 pc
● miel - 1-2 cucharadas
● Crema agria - 2 cucharadas
● sal - al gusto
● Una mezcla de pimienta - al gusto
Preparación:
Miel derretir a un estado líquido. Pollo con sal y pimienta, vierta la miel y añadir limón. Mezclar bien, empujando activamente las rodajas de limón. Carne promarinuyte 40 minutos.
El paso del tiempo, retire los trozos de pollo de la marinada y volver a cargar en una fuente de horno. Adobo en una forma no vierta! Ponga un poco de rodajas de limón y un poco de grasa de crema agria pollo. Envíe el formulario en el horno precalentado a 200 grados.
Hornee el pollo durante mucho tiempo. Y con la disminución de la temperatura. A unos 20 minutos a una temperatura de 200 grados. Luego otros 20 minutos - a 175.
No se olvide: crema insidiosa, se quemará fácilmente! Por lo tanto, es bueno para cubrir con papel de aluminio o una forma de tapa.
Se puede propagar con patatas y rodajas de limón. Y no te olvides de la verde!
Buen Provecho!
Cocinero divertido
Aperitivo de pollo
Ingredientes:
● jamón 2 pollo
● 2 cebollas medianas,
● 2 zanahorias medianas,
● 2 paquetes de setas negras chinas secas,
● 2 cucharadas. cucharada de almidón,
● pimienta negro,
● pimienta roja molida,
● salsa de soja al gusto
Preparación:
Piernas de pollo separados de los huesos, cortado en cubos y se fríen en aceite vegetal. Rallar las zanahorias, picar la cebolla y freír, también. Remojar los hongos en agua caliente o mejor para llenarlos con agua fría y llevar a ebullición y dejar actuar durante 10 a 15 minutos (por así girar más rápido). Combine setas con zanahorias y cebolla y freír un poco. A continuación, agregue las piernas de pollo en salsa de producto, la pimienta, la sal y la soja. 2 cdas. cucharadas de almidón se disuelvan en 0, 5 tazas de agua, vierta las piernas de pollo con champiñones y revuelva rápidamente. Servir frío mejor.
Buen Provecho!
Cocinero divertido
?"Capitán provincial pollo"Ingredientes: • 4 grandes muslos de pollo (puede utilizar cualquier parte del pollo); • sal y pimienta negro recién molida al gusto; • 1/4 taza de harina; • 2 cdas. l. mantequilla; • una cebolla pequeña media; • medio pimiento verde (reemplacé a rojo); • 1/2 -. 1 hora L. curry en polvo, sabor; • 01.04 horas. L. tomillo seco; • 1 taza de tomates enlatados en jugo, puré en un puré; • 2 cdas. l. pasas de Corinto (se puede sustituir las pasas); • 2 cdas. l. ligeramente tostado pétalos de almendros (que no era). Preparación: Frote las piezas de pollo bien con sal y pimienta. Desmenuzar en harina. En una olla pequeña, calentar la mantequilla. Freír los trozos de pollo a fuego medio-alto hasta que estén doradas, 6 minutos. Desplaza los trozos de pollo en un pequeño plato para hornear. Las cebollas, los pimientos y el ajo muy finamente tajada. En la misma sartén, que estaba preparando el pollo, poner la cebolla, el ajo, el pimiento, el curry en polvo y el tomillo. Cocine a fuego medio, revolviendo con frecuencia, durante unos dos minutos. Añadir el puré de tomate y una pizca de sal y cocine por un par de minutos. Rellene esta salsa el pollo en forma. Poner en precalentado a 180 * C (350 * F) horno durante 30 minutos. Si utiliza una gran pasas, luego se corta en trozos pequeños. Añadido en forma de pasas con pollo y cocer otros 5 minutos. Servir con arroz al vapor o hervida blanco liso. Al momento de servir el plato también se puede espolvorear pétalos de almendra ligeramente tostados. La salsa le da un pollo con mucho cuerpo, moderadamente picante, con un sabor brillante, profundo, y muy suave y tierno. Buen Provecho! Cocinero divertido • Las mejores recetas #Горячее@funny.chef # Recetas # Cooking # Alimentos # Cocina
| 
