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Kurogrud en la avena
100 gramos de producto:
Calorías: 107, 1
Proteínas: 16: 3
Carbohidratos: 6, 5
Grasas 1: 9
Ingredientes:
400g kurogrudey -file;
-kefir 1% 200ml;
-ovsyasha bien, pero requiere mucho 50g cocina;
-paprika opcional;
-mixture de hierbas secas;
hidroclórico y especias al gusto.
Método de preparación:
1.Kurogrud lavado, cortado en trozos largos, no muy gruesas.
2. Llene el yogur, agregar sal y especias al gusto, dejar marinar en el refrigerador. Es deseable más de una hora.
3. Ovsyashu (si usted no puede encontrar pequeña, es, literalmente, un segundo mol de grande, no trae a la harina) fue mezclado con hierbas y pimentón.
4. pechos deshuesadas en el pedal de avena resultante y enviar en un horno precalentado en una bandeja de horno o en una sartén, hornear 20 minutos a 180 grados.
Diversidad, con mucha variedad y bon appetit!
?Berry sorbete
Ingredientes: bayas (fresas I), requesón, azúcar al gusto diputado.
Bayas con chuleta de queso crema en blendere.Ya agregaron otra sah.zam desde como lo dulce morozhenogo.Razlit en las tazas y enviarlo en el congelador (no lo recomiendan congelación en gran forma desde entonces será incómodo otkovyrivat piezas) Refiriéndose única masa-barco se congeló en una cantidad deseada licuadora y moler en "hielo" apetito .Nuestro vkusnuypirogek gotova.Priyatnogo;)
Manzana mantequilla SUGAR FREE
Ingredientes:
5 manzanas dulces, 1st.l.zhelfiksa
Manzanas limpias. Frote con un rallador grueso.
Poner a fuego lento. Cocine a fuego lento durante 30-40 minutos.
Añadir 1 st.l.zhelfiksa. Batir la licuadora. Hervir durante otros 3 minuto.
Traslado a un formulario.
Tenga en ningún frascos
?Chokopay. Sin harina.
Ingredientes:
1 taza de leche descremada en 0, 5%, 1 frasco de salsa de manzana (250 ml) de salvado 70gr.ovsyanyh, 50gr.nutovoy harina, 2st.l.kakao, 4 huevos (utilice sólo las proteínas), sabores: licor de almendras y crema, polvo de hornear , edulcorante. (Encajo parad)
La leche, puré de manzana, azúcar, mezcla de cacao. Batir la licuadora. De la masa resultante se vierte la mezcla en un vaso y reserve.
Para la masa restante agregue los ingredientes restantes, excepto los huevos. Batir bien licuadora.
Batir las claras de huevo hasta que los picos. Revuelva.
Verter en un molde. Y en el horno a 180 grados hornear 25-30minut.
Eliminado. Apague el horno.
Perforar el pastel con un tenedor en diferentes lugares y verter un vaso de la mezcla. Poner en el horno apagado para enfriar.
Propiedades útiles de verduras
?Anillos de proteínas con canela
En una parte de los ingredientes propuestos:
Calorías: 173, 7
Proteínas: 30, 6 c.
Hidratos de carbono: 8, 8 g.
Grasas: 2, 3 c.
Ingredientes:
-kolpak al 1 (Tomo Matriz para hornear, para él no hay edulcorantes adicionales en esta ocasión con Apelsinka.);
proteína -yaichny 2 piezas;
-yogurt 1, 5% 2 cdas.;
-koritsa 1 cucharadita
Método de preparación:
1. En una taza larga y profunda de la que bebemos té, café, etc. Arcipreste verter, añadir un poco más de la mitad de una cucharada de canela.
2. Divida la mezcla en la proteína seca 2 y mezclar bien.
3. Enviamos en el microondas durante 50 segundos (no tengo el poder de 800). ATENCIÓN !!! No aconsejo mantener más tiempo, proceso de deshidratación y no voy hielo! Esoi alimentar su micro más, reducir el tiempo de cocción un poco!
4. Tenemos un vaso de micro, volcamos. Y entonces él se cae de un bollo de aspecto extraño. Sí, al parecer, no está mal, pero el sabor ... Puede ser un poco mucosa - esto es normal. No debemos resistir a conseguir sus manos sucias en la ardilla! ))) Cortar en aros. He publicado tres. Llene cuidadosamente hasta canela por encima de ellos y se vierte el yogur.
Gachas de avena con manzana y canela.
Ingredientes para 4 personas:
1 cucharada de mantequilla
Copos de avena 150g
Manzanas 60 g
Canela en polvo 1 cucharadita
Una pizca de sal
1 cucharada de azúcar
Miel 1, 5 cucharadas
Agua de 220 ml
Instrucciones:
1. Avena verter en la sartén, sazone con sal y añadir una cucharada de azúcar. Mix, se llenan de agua, poner encima de la mantequilla. Ponemos en una baldosa, un fuego moderado. Durante la cocción gachas necesita agitar. Una vez que el cereal absorbe toda el agua, retirar del fuego. Si usted tiene una ficha muy juguetón, a continuación, tomará alrededor de tres minutos.
2. Si bien la papilla hierva, cortar la mitad de la manzana en cuadrados y poner en un bol. Espolvorear con canela y poner una cucharada de miel.
3. Cuando la avena está listo, cambiamos a las manzanas con canela y miel, revolver. Se puede decorar la parte superior con bayas y menta.
Cómo cocinar el caldo de pollo. ¿Cuál es la mejor manera de cocinar el caldo de pollo de pollo - de todo el traje o filete, los muslos, las piernas? Buen caldo de pollo cocinero de un pollo entero. Un pollo kilogramo estándar debe tomar cinco litros de agua. Obtén 3-4 litros de caldo de pollo. Pero si un pollo entero para usted mucho, tome las piernas. Y a partir de la mama o cordón de soldadura nutritiva, caldo fuerte no va a funcionar. ¿Qué hierbas y especias para poner? De las mejores especias poner pimienta pimienta negro y hojas de laurel. Herbal prefieren eneldo y perejil. Las hojas pueden ser cortas, chuleta y se van para la decoración del caldo y añadir ramitas al cocinar. Si no se seca sombrillas eneldo agregue. Dolorosamente buen pollo eneldo combinado - sabor y aroma da tonos! ¿En qué momento se debe poner las especias? Una vez que el caldo hierva. Es necesario quitar toda la espuma, el exceso de grasa y luego añadir las verduras y especias. Si muchas especias, los puso en un pequeño trozo de gasa, Wrap y deje caer en el caldo. Entonces van a ser mucho más fácil de quitar. Pero la pregunta en cuestión: la espuma se debe quitar o no? La espuma no necesariamente disparar. Junto con ello se eliminan y los nutrientes que salen del pollo durante la cocción. Usted puede cocinar caldo claro y sabroso y con esta espuma, lo más importante, para el caldo hirviendo no es mucho. Esta espuma se convierte entonces en una película delgada y se hunde. Cuando el caldo se protsezhen de ella habrá terminado. En la película hay palatabilidad y nutrientes. Así que no es del todo cierto, cuando se aconseja la espuma para tomar necesario. Mejor cocinero, cubierto o no? Mejor cubierta de la toma. Bajo la cobertura del caldo empiece a hervir, y se deja hervir un seguimiento constante de que el efecto no es conveniente. ¿Cuál es el secreto de caldo de transparencia? Si la acción no será un punto de ebullición (después de ebullición), y balancearse un poco, y entonces no será aburrido. Será transparente. Lo más importante - para cocinar en el calor bajo-bajo. Generalmente, caldo claro - una cuestión de estética. ¿Qué podría ser más hermoso que una sopa de pollo claro con trocitos de pan y un huevo duro! Sin embargo, si se cocina la salsa a base de caldo de pollo, entonces sin duda la transparencia no es obligatorio. Cuando el caldo de sal? Acurrucado en lo que es necesario para obtener un resultado - delicioso caldo sabroso o pollo. Si el objetivo - para cocinar un delicioso caldo, sal mejor en el principio, tan pronto como el agua comienza a hervir. A ebullición en un caldo de pollo a cabo no sólo de la sustancia soluble en agua, pero también sal soluble. Si usted desea conseguir sabroso pollo hervido, sal al final, cuando el caldo para cocinar. Academia de cocción - De lo simple a platos complejos
Canape con arenque y limón.Excelente aperitivo, a partir del cual y salivación! Tiempo de preparación: 25 minutos Porciones: 6-8 La complejidad de los platos: # M2_iz_5Recetas similares: # Gotovim_buterbrody # Iz_ryby Usted necesitará: El arenque salado 1 pc. 200 g de mantequilla Limón 0, 5 piezas Pan negro Eneldo fresco 0, 5 haz Cómo cocinar: 1. Para este plato es mejor tomar todo un arenque y cortar usted mismo. Mantequilla previamente removido del refrigerador, de modo que era suave. 2. El arenque para cortar en filetes, mantequilla suave mezclado con eneldo finamente picado. Pan cortado en trozos pequeños (llamado un bocado). 3. Pan separado con mantequilla de eneldo. 4. Cubra con una rodaja de filetes de arenque. 5. Y en la parte superior para poner en 1/8 rodajas de limón. Decorar a su gusto y servir. Buen Provecho! Receta - Marijas. Academia de cocción - De lo simple a platos complejos
?Satsivi berenjena en Gurian.Satsivi - salsa de cocina georgiana. También el título de la salsa puede ser llamado el plato terminado. El más utilizado de los platos con la salsa era aves, en su mayoría satzivi salsa de pollo llamado simplemente "satzivi." Sin embargo, debemos tener en cuenta que la salsa se puede servir satzivi pavo, ganso, pato, pollo, carne e incluso peces. Tiempo de preparación: 110 minutos. Porciones: 8 La complejidad de los platos: # M2_ iz_5 Recetas similares: # Gotovim_sousy # Iz_baklazhanUsted necesitará: Berenjena - 500 g Cebollas - 1 pc. El aceite de girasol - 2 cucharadas Mantequilla derretida (o mantequilla) - 1 cucharada Nueces molidas - 1 taza Ajo - 2 dientes Imeretian azafrán en polvo - 2 cucharaditas Cilantro en polvo - 2 cucharaditas Utsho suneli (alholva azul) - 1 cucharadita Pimienta roja molida - una pizca Vinagre de vino tinto - 1 cucharadita Sal - al gusto Cómo cocinar: 1. Lavar la berenjena, poner en una bandeja de horno y cocer en el horno a 200º C durante unos 40-60 minutos, hasta que estén moderadamente suave. Larga hornear no es necesario, deben mantenerse en forma y no romper. Retirar del horno, fresco, quitar la piel y cortar en rodajas de 1 cm de espesor. 2. En una sartén calentar el aceite vegetal, freír las rodajas de berenjena en él hasta que se doren. Capas ordenadas berenjena Ready, poner en un cazo. 3. cebolla en una licuadora moler a un estado de puré de papas. 4. En una sartén para disolver la mantequilla derretida y rehogar la cebolla hasta que esté transparente. 5. Las nueces picada. 6. Ajo libra de sal. 7. Mezclar las tuercas, la sal, la cebolla se dore, ajo machacado, el azafrán, cilantro, utsho suneli, pimiento rojo. Frote ligeramente, y luego añadir un poco de agua hirviendo. Cuando la masa de la consistencia se vuelve como una espesa puré de papas, chop recomendar todo licuadora (2-3 minutos). A continuación, añadir el vinagre y agua para continuar la infusión hasta que la salsa sería similar a una crema líquida. A diferencia satzivi a base de carne o pescado caldo, salsa de este documento no debe ser muy fluida, luego que espese (pequeños agentes gelificantes) como mucho más pequeños. 8. Vierta la salsa de berenjena, llevar a ebullición y retire inmediatamente del fuego. No revuelva! 9. Dejar enfriar y refrigerar por varias horas. Servir frío. Si se desea, un plato frío agregar pimientos finamente picadas y semillas de granada. Además, la salsa se puede preparar satzivi caldo basado en - carne de res o pollo, en lugar de agua. Buen Provecho! Autor: Kilelen Academia de cocción - De lo simple a platos complejos
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