Café turco

Para preparar el café turco, necesitará:
- 50 g de (no hirviendo!) El agua pura;
- 1 cucharadita finamente molido del café;
- Azúcar al gusto;
- Pequeño Turk.

Idealmente, el café turco preparado sobre arena caliente, incluso hay un dispositivo especial para este propósito, pero puede hacer una estufa de gas convencional. Llenar un limpio, suave, sin impurezas, el agua en Turku. En la parte inferior, coloque el azúcar, si lo prefiere el café dulce. Es importante hacerlo antes de cocinar, como endulzar la mezcla y entonces no - se echa a perder el sabor de la bebida. Ponga Turk en llamas y un poco de agua tibia. A continuación, vierta el café de sus variedades favoritas, pero siempre tierra muy finamente. Pronto será una pequeña espuma. Se debe retirar con cuidado y poner en una taza. Taza de café turco es necesario preparar con antelación. Para este propósito, se vierte agua hirviendo y esperar hasta que los platos calentados. Kef caliente en la taza fría - el dinero por el desagüe. Volver Turk en el fuego y volver a calentar el café, pero no dejes que hierva. Tan pronto como te das cuenta de que está a punto de burbujas, retirar del calor Turk. No te pierdas este momento, o café turco no obtiene. Unos momentos más tarde pusieron de nuevo Turk en llamas. Continúe este truco varias veces y se vierte el café en una taza. Pero no se toma inmediatamente para beber - Este no tolera la prisa. Espera un minuto, hasta que el café se ha enfriado un poco, y los terrenos depositan en el fondo.

CHERRY CALIENTE CON Sundae

Porciones: 2

Lo que necesitas:
Ice-cream (crema) - 200g
Cherry (congelado) - 40g
Azúcar - 1 cda. cuchara
Especias: canela - 1 cda. cuchara

Qué hacer:
Cerezas 1.Razmorozte (parboiled). Poner en un bol, espolvorear con azúcar y canela. Revuelva.
2.Razogreyte freír seco sartén a fuego medio. Ponga en una cacerola y cocine, revolviendo durante 3-4 minutos.
3.Podacha. En un bol poner el helado. Cubrir con las cerezas calientes.

Buen Provecho)

Espárrago bávaro

aceitunas, conservas: 10 g
Espárragos: 600 g
pasteurizada crema 8% de grasa: 100 g
piñones: 25 g
sal, comedor, mesa de 1 g
pimienta negro 1 g
perejil (verde): 5 g
gelatinas de alimentos: 8 g
Tiempo de preparación: Preparación 40 minutos, más 5 horas para refrigeración. Ablande la gelatina en agua fría. Enjuague y cortar los espárragos, cocinar en una olla grande de agua con sal durante 10 minutos, luego drenar el agua. Lavar los espárragos no es necesario, mientras que todavía está caliente para moler en una licuadora para hacer puré, agregar las nueces picadas y luego - gelatina.

En otro bol batir la crema en espuma fría y añadir poco a poco el puré de espárragos. Añadir sal y pimienta al gusto.

Enfriar bajo el agua 4 formas (o ponerlos en la nevera de antemano), extensión preparado puré de papas y dejar durante 5 horas en un refrigerador. Antes de llevar a la mesa de Baviera espárragos, es necesario sacarlo del molde en un plato y decorar con hierbas frescas, aceitunas, espárragos cocidos.

20 consejos sobre cómo convertirse fácilmente en un vegetariano

Un gran número de personas interesadas en el vegetarianismo, pero a algunos les parece difícil y que no tienen la fuerza de voluntad para convertirse en vegetarianos sí mismos. Pero para muchos otros para convertirse en un vegetariano era la cosa más simple y natural. Si usted se preocupa por su salud, aquí hay 20 consejos sobre cómo convertirse fácilmente en un vegetariano.
Así que, si quieres ser vegetariano sin problemas, aquí está nuestro consejo:
1. La razón debe ser bueno
Si lo que desea es una broma para convertirse en un vegetariano, probablemente no durará mucho tiempo - no porque sea difícil, por lo que cualquier cambio en la vida, o el cambio de hábitos requiere un poco de motivación. Es necesario, en primer lugar, pensar en por qué quieres convertirte en vegetarianos, y creer en ella. El resto es fácil.
2. ChitayteChtoby comenzar algo nuevo, que sería bueno para leer tanto como sea posible acerca de lo que quieres hacer. Lo mismo se aplica al vegetarianismo. Lea algunos buenos libros sobre el tema (una buena opción - para llevar a sus amigos vegetarianos).3. Encontrar un buen retseptyVam hay necesidad de salir a comprar un montón de nuevas publicaciones, aunque es, por supuesto, es también una opción. Muchas recetas maravillosas se pueden encontrar fácilmente en Internet. De hecho, puede ser ligeramente reprimir ... no te preocupes, no es necesario tomar ninguna decisión. Simplemente navegar recetas reconocen aquellos que parece realmente atractivo, desde su perspectiva, y tratar de hacer algunos de ellos. Usted tiene toda una vida por delante para elegir y probar recetas! 4. Pruebe una nueva receta nedelyuProsto probar una nueva receta vegetariana a la semana. Si te gusta, añadirlo a su colección de recetas básicas que preparas habitualmente. Si una receta no es tan bueno, pruebe con otro la próxima semana. En un futuro próximo se encontrará con una buena lista de 5-10 grandes recetas que te gusta cocinar y comer. Y será realmente lo que cocinar y comer todo el tiempo, a pesar de que usted es un vegetariano o alguien que come carne. La mayoría de la gente se prepara regularmente sólo 7-10 recetas. Una vez que haya recogido una gran cantidad de recetas vegetarianas, usted está listo para el vegetarianismo.5. ZamenyayteTakzhe tratar de cocinar las recetas de siempre que te amo, pero en lugar de utilizar la carne, use los sustitutos "vegetariano". Así que, si te gusta comer espagueti o Chile, por ejemplo, reemplazar la carne con soja y cocinar como de costumbre. Hay alternativas a casi cualquier alimento, y algunos de ellos extraordinariamente bueno. Usted puede comer lo que come normalmente, pero sin carne.6. Comience con myasaLuchshe rojos entran en el vegetarianismo gradualmente ... pero se puede hacer y todo a la vez, pero para la mayoría de la gente, una transición gradual funciona mejor. No hay necesidad de rechazar toda la carne a la vez. Pruebe algunas recetas nuevas, comer un plato vegetariano para la primera semana, dos platos - en el segundo, y así sucesivamente.Si usted decide empezar, comenzar con una carne no roja, porque este alimento suele ser el menos saludable.7. Luego otra myasaCherez un par de semanas sin carne roja, tratar de eliminar un par de semanas de su dieta la carne de cerdo. Luego de eliminar el pollo y mariscos. Durante estas dos semanas (incluso puede hacerlo incluso durante 3 semanas o un mes en cada etapa, si quieres ir más despacio), apenas se nota la diferencia.8. Acerca de los huevos y los productos lácteos de los vegetarianos produktahTochki variar considerablemente sobre el tema, por lo que no tiene que renunciar a los productos lácteos o huevos, si se le da a la carne. Tomar de que le parezca. Pero si ya se está moviendo hacia el vegetarianismo durante algún tiempo, se puede tratar de ir un poco más lejos (al menos en cuanto a la salud, el medio ambiente y aliviar el sufrimiento de los animales) y considerar la opción de rechazo y de estos productos. Por lo menos, ya que a menudo son altos en grasas saturadas, sobre todo en comparación con alternativas de soja. 9. Los alimentos que se consumen a diario.El ejercicio muy útil - hacer una lista de produ

Berenjena "Firebird"

Ingredientes:

- Berenjena
- Tomates
- Tocino
- Queso

Para el relleno:
- Mayonesa
- Crema agria
- Ajo
- Verde

Preparación:

Berenjena cortada a lo largo en 2 partes.
A lo largo de cada mitad cortada en tiras no dorezaya prisolit final y dejar actuar durante 30 minutos.

Rebanada de queso en un plato de tocino en un plato, cortar los tomates en rodajas medio.

Berenjena lavar la sal y sacudir el exceso de agua.
Diseñe un formulario, que hornear
Entre las placas fijadas tocino berenjena, queso, tomate.

Pimienta en la parte superior y vierta la salsa.
Para el relleno, mezclar la mayonesa con la crema agria (1: 1 es posible sin la mayonesa que no les gusta), agregar el ajo picado y las hierbas frescas, especias pueden ser.

Hornear 30 minutos a 180 C.

PRINCIPAL HAMBURGUESAS

... Yum-yum :)

Ingredientes 5 uds.:

■ bollos para hamburguesas 5pcs. (Terminé)
■ carne molida 500 g.
(Beef + 1bulochka, empapado en leche + mezcla de cebollas + 2 dientes de ajo de pimientos + + + 1ch.l.molotogo 1ch.l.sushenogo orégano cilantro + sal. Si lo desea, puede añadir en el huevo picado, no añado.)
pan rallado (para formar las empanadas)
■ 1 mediano / grande salado o pepino en vinagre (tengo un salado, casa)
listo para rebanadas de hamburguesas con queso de queso (I rebanadas "Hochland", pero eso no importa)
■ 0, 5 medio / cebolla roja cabeza grande
■ 1st.l. vinagre (si no, puede generalmente Tolowa Idioma 9%)
■ 5 lechuga
■ salsa de tomate y salsa de queso (tengo algo, y otra "Heinz", pero también no importa. Si no hay una salsa de queso, la mayonesa puede ser reemplazado, pero no es tan bueno)

Preparación:

1.Bulochki cortada por la mitad y secar todas las mitades de cortar lado de una sartén seca hasta que estén doradas.
2.Luk cortar finas medias anillas añadiendo una pizca de sal y azúcar. Añadir una cucharada de vinagre y mezclar. Deje marinar cebollas.
3.Iz forma picada empanadas, ligeramente exprimir de ellos para obtener el diámetro de los cilindros. Roll en todos los lados en pan rallado y freír en una sartén bien climatizada con aceite vegetal en ambos lados hasta que estén doradas). Si hay una sartén simplemente perfecto, cocinar en ella. Pepino cortado en rodajas finas, ligeramente oblicua.
3.Sobiraem hamburguesa):
Parte baja del mollete grasa con salsa de queso + poner chuleta lechuga + + + ketchup unos dientes de pepino + + un poco de cebolla rebanada de queso.
La parte superior de los cilindros, en una sección, la grasa y salsa de queso poner en la parte superior.
Haga lo mismo con todos los bollos.)
(Yo, además, no lo ponga en las hamburguesas listas horno, hamburguesa tan caliente y el queso se derrita un poco de ella.)
Buen Provecho!)

Receta - Olga Bobacheva

Los productos más útiles

Brócoli
El calcio, magnesio, fósforo, vitamina B3, vitamina B5, betacaroteno, muchas vitamina C y ácido fólico. Antitumoral, antioxidante, la limpieza de los intestinos, es una excelente fuente de fibra, antibiótico, antiviral (azufre) - estimula el hígado. Producto perfecto.

Fresa
La vitamina A, vitamina C, vitamina K, beta-caroteno, ácido fólico y potasio. Antitumoral, antiviral, antibacterial.

Mijo
Magnesio, potasio, fósforo, vitamina B3. Granos, libre de gluten, fáciles de digerir. Una gran cantidad de fibra. Producto altamente alcalino, bajo alergénico.

Manzana
El calcio, magnesio, fósforo, vitamina C, beta-caroteno, pectina. Astringente, tónico. Mejora la digestión, estimula la microflora intestinal, reduce el colesterol. Ayuda a eliminar toxinas.

Repollo
El calcio, magnesio, potasio, fósforo, beta-caroteno, ácido fólico, vitamina C, vitamina E, vitamina K, y yodo. Cuando se usa en su forma cruda, ayuda a eliminar toxinas del estómago y el intestino delgado, mejora la digestión. Mejora el sistema inmunológico, contribuye a la destrucción de virus y bacterias. Antineoplásico, antioxidante. El producto perfecto.

Melón
El calcio, magnesio, potasio, fósforo, vitamina C, beta-caroteno. Perfectamente limpia, contiene una gran cantidad de agua. Por el bien mayor, que es deseable tener separada.

Piñones
Magnesio, potasio, zinc, vitaminas B y alto contenido de proteína de los ácidos grasos poliinsaturados. Buen sustituto de la carne para los vegetarianos.

Patata
El potasio, vitamina B3, ácido fólico, vitamina C. jugo de patata se limpia bien, bueno para el hígado y los músculos, es rica en energía.

Naranja
El calcio, el potasio, el beta-caroteno, ácido fólico, vitamina C estimula, tonifica, limpia. Interna antiséptico. Mejora el peristaltismo.

Frijoles
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, ácido fólico, proteínas. Contiene una gran cantidad de fibra, limpia el tracto digestivo. Estimula la microflora beneficiosa, elimina el exceso de colesterol.

Kiwi
Magnesio, fósforo, potasio, vitamina C elimina el exceso de sodio. Excelente fuente de enzimas digestivas.

Garbanzos (garbanzos)
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc, manganeso, beta-caroteno. Muchos de ácido fólico. Una excelente fuente de proteína vegetal. Apoyar la función renal. Limpia el tracto digestivo.

Arroz (marrón)
El calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, manganeso, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, ácido fólico. Calma los nervios, alivia la depresión. Una gran cantidad de energía. Congee alivia los cólicos en los niños y facilita la diarrea.

Espinacas
Beta-caroteno, ácido fólico, potasio, hierro, vitamina B6, vitamina C, calcio, magnesio. Antitumoral. Regula la presión. Estimula el sistema inmunológico. Útil para el tejido óseo. El producto perfecto.

Aguacate
Hierro, cobre, fósforo, potasio, betacaroteno, ácido fólico, vitamina B3, vitamina B5, vitamina C. Muchos vitamina E regula el equilibrio ácido-alcalino. Fácil de digerir, es útil para la sangre, previene la anemia. El producto perfecto.

Remolacha
El calcio, magnesio, hierro, fósforo, manganeso, ácido fólico, vitamina C. Excelente limpia el intestino. Elimina piedras del riñón y vías urinarias. Uluchaet sangre, limpia el hígado y la vesícula biliar.

Avena
El calcio, magnesio, hierro, fósforo, manganeso, vitamina B5, ácido fólico, de silicio. El alto contenido de fibra, laxante suave. Estimula la digestión. Antioxidantes. Beneficios de hueso y el tejido conectivo.

Calabaza
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, beta-caroteno, vitamina C producto altamente alcalina elimina la médula ósea acidosis, hígado y sangre. Las semillas tienen actividad antihelmíntica.

Tomate
El calcio, magnesio, fósforo, beta-caroteno, ácido fólico, vitamina C contiene más de 90% de agua. Antiséptico, alcalino. Los tomates crudos reducen la inflamación en el hígado. En grandes cantidades puede inhibir la absorción de calcio.

Tofu - (queso de soja)
Hierro, aminoácidos, potasio, calcio, magnesio, vitamina A, la vitamina K. Una fuente ideal de proteína vegetal. Normaliza el equilibrio hormonal, tiene un efecto antitumoral, disminuye el colesterol.

Espárragos
Fósforo, potasio, ácido fólico, betacaroteno, vitamina C, vitamina K. asparagina que contiene estimula los riñones. Laxante suave, efecto anti-bacterial. Precaución: contiene purinas - contraindicado en gota.

Jengibre
El calcio, magnesio, fósforo y potasio. Anti-antiespasmódico, prevención de náuseas, mejora la circulación sanguínea. Alivia los dolores menstruales. Promueve la recuperación de la enfermedad. El producto perfecto.

Plátano
El potasio, el triptófano, la vitamina C, beta-caroteno, la vitamina K, la vitamina B6. Mejora el sueño. Laxante suave. La actividad antifúngica, origen natural antibiótico. Contiene pectina con efecto anti-úlcera, reduce el colesterol, elimina metales tóxicos.

Centeno
El calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, magnesio, vitamina E rica en energía. Limpia y restaura la arteria, un efecto beneficioso sobre el hígado, el sistema digestivo.

La soja
El calcio, hierro, fósforo, beta-caroteno, aminoácidos, vitamina B3, vitamina C, ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos poliinsaturados, proteínas. Contener aminoácidos esenciales - una comida vegetariana completa. Fitoestrógeno potente y ayuda a prevenir el cáncer de mama y de ovario. Fuente de lecitina, que impide la formación de colesterol. El producto perfecto. Se recomienda la leche de soja para sustituir a la vaca.

Nueces
El calcio, hierro, magnesio, fósforo, zinc, potasio, ácido fólico, vitamina C, vitamina E. fortalece los riñones y pulmones, mejorar la digestión y el metabolismo.

Berro
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, vitamina C, beta-caroteno. Diurético, disuelve los cálculos renales y de la vejiga. Perfectamente limpia la sangre y elimina la flema. El alto contenido de yodo. Estimula la actividad de la glándula tiroides.

Semillas de guayaba
El calcio, magnesio, fósforo, potasio y zinc. Laxante, limpia los intestinos. Reduce auto-envenenamiento del cuerpo con el estreñimiento y las infecciones causadas por bacterias y hongos.

Quinoa
El calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, vitamina B3. Fácil de digerir. No contiene gluten. Muchos lisina tiene actividad antiviral. El contenido de calcio es mayor que en la leche. Estimula la producción de leche durante la lactancia. Proteína vegetal Ideal.

Nabo
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, ácido fólico y vitamina C. Cuando se utiliza en forma cruda, mejora la digestión, limpia los dientes. Alcalina, limpia el cuerpo. Los problemas digestivos pueden contribuir a la formación de gas. Elimina las toxinas de la sangre.

Piña
El calcio, el magnesio, el potasio, el fósforo, el beta-caroteno, vitamina C contiene bromelina, poderosas enzimas digestivas como el jugo gástrico destruye las bacterias y parásitos. Puede dañar el esmalte dental.

Cebada
Potasio, magnesio, fósforo, calcio, zinc, manganeso, vitamina B, ácido fólico. Un efecto beneficioso sobre el tracto digestivo y el hígado, promueve la curación de las úlceras gástricas, reduce el colesterol.

Alcachofa
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, sodio, ácido fólico, beta-caroteno, vitamina B3, vitamina C, vitamina K Diurético, mejora la digestión. Contiene inulina, que estimula la microflora intestinal. Mantiene y limpia el hígado, promueve el flujo de bilis, reduce el colesterol.

Coco
Magnesio, potasio, fósforo, zinc, ácido fólico y vitamina C. regula la función de la tiroides.

Papaya
El calcio, magnesio, potasio, vitamina C, beta-caroteno. Ayuda en la digestión. Tiene un efecto antiparasitario y anti-tumor. Ayuda con la hinchazón, elimina toxinas.

Almendras
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc, ácido fólico, vitamina B2, vitamina B3, vitamina E. producto se basificó, buena fuente de proteína comprende leatril (efecto antitumoral). Buena herramienta nutricional para las personas con falta de peso.

Coles de Bruselas
El calcio, magnesio, hierro, fósforo, potasio, beta-caroteno, vitamina B3, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, ácido fólico. Antioxidante, antitumorales, antivirales y antibacterianas. Soporta la función del páncreas. Contiene indoles, protección contra el cáncer de mama y de colon.

Coliflor
El calcio, magnesio, ácido fólico, potasio, boro, beta-caroteno, vitamina C promueve la purificación de la sangre. Elimina el sangrado de encías, la interrupción de los riñones y la vejiga, útil para la hipertensión, estreñimiento. Antitumoral actividad antioxidante.

Camotes (batatas)
El calcio, magnesio, potasio, ácido fólico, vitamina C, vitamina E, fósforo, beta-caroteno se digiere fácilmente, muy nutritiva. Reduce la inflamación en el tracto digestivo, tiene un efecto anti-úlcera. Se une con los metales pesados ​​y los elimina del cuerpo.

Rábanos
El calcio, magnesio, potasio, fósforo, beta-caroteno, ácido fólico, la acción expectorante la vitamina C, se disuelve el exceso de moco o flema. Borra senos, ayuda con dolor de garganta. Ayuda a producir enzimas digestivas, especialmente cuando se utiliza con los almidones.

Zanahoria
El calcio, magnesio, potasio, fósforo, beta-caroteno. Se liga y elimina las toxinas, los efectos beneficiosos sobre los riñones, el hígado y el tracto digestivo. La actividad antibacteriana y antiviral.

Maíz
Hierro, magnesio, potasio, zinc, vitamina B3. Extremadamente útil para el cerebro y el sistema nervioso. Ayuda a deshacerse de eczema. Propiedades antitumorales. Una fuente rica de ácidos grasos esenciales.

Alfalfa
El calcio, magnesio, potasio, manganeso y sodio. Tonic, propiedades anti-inflamatorias, elimina toxinas, aumenta la actividad sexual. La comida es perfecta, pero está contraindicado en el lupus eritematoso sistémico y otras enfermedades autoinmunes.

Las semillas de sésamo
El calcio, hierro, magnesio, zinc, vitamina E, ácido fólico, fósforo, potasio, cobre y ácidos grasos omega-3 y omega-6 ácidos grasos poliinsaturados. Fortalecer el corazón y el sistema cardiovascular, tiene efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso. Contener lignanos, que son antioxidantes. Inhibir la absorción de colesterol de los alimentos.

Arándano
La vitamina C, beta-caroteno. Laxante, limpia la sangre, mejora la circulación, mejora la visión, antioxidante.

Raíz de apio
El calcio, magnesio, potasio, vitamina C. El efecto diurético, elimina las piedras, útil en la artritis, un efecto beneficioso sobre los sistemas nervioso y linfático.

Higo
El calcio, fósforo, potasio, beta-caroteno, vitamina C laxante, tónico, aumenta la energía. Mejora el peristaltismo, elimina toxinas. Una de las fuentes vegetales más ricas en calcio.

Perejil
La vitamina C, hierro, calcio, sodio. Elimina toxinas, tonifica y refresca el aliento. Purifica la sangre, previene la trombosis, promueve la eliminación de piedras desde el sistema urinario.

Cebolla
El calcio, magnesio, fósforo, potasio, beta-caroteno, ácido fólico, la quercetina. Antiséptico, antiespasmódico, antibióticos. Reduce los espasmos en el asma. Ayuda a eliminar los parásitos y la eliminación de iones de metales pesados.

Alforfón
Phosphorus, beta-caroteno, vitamina C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc, manganeso, ácido fólico, aminoácidos esenciales. Excelente fuente de proteína vegetal. Fortalece las paredes capilares. Elimina toxinas. Contiene ocho aminoácidos esenciales, que es muy útil para los intestinos. No debe ser utilizado en el cáncer o las enfermedades alérgicas en la piel.

Mango
Una gran cantidad de beta-caroteno, la vitamina C es útil para el riñón, luchando con la acidez, mejora la digestión. Limpia la sangre.

Lenteja
El calcio, el magnesio, el fósforo. El alto contenido de potasio, zinc, y ácido fólico. Una buena fuente de minerales para casi todos los órganos del cuerpo. Neutraliza el ácido se acumula en los músculos.

Hongos
Calcio, hierro, magnesio, vitamina B3, vitamina B5, ácido fólico y zinc. Adelgazar la sangre, reducir el colesterol. Apoyar el sistema inmunológico. Los hongos shiitake tienen efecto antitumoral.

Los guisantes y las judías verdes (seco / pelado)
El calcio, magnesio, fósforo, vitamina B, ácido fólico, potasio, zinc y hierro. Una buena fuente de proteína vegetal. Tonos del estómago, mejora la función del hígado.

Aceitunas Verdes
El calcio, el hierro, el beta-caroteno. De fácil digestión. Útil para el hígado y la vesícula biliar, aumenta la secreción de bilis. Mejorar el peristaltismo.

Pimienta
El potasio, beta-caroteno, ácido fólico, vitamina B, vitamina C. antibacteriana, efecto tónico. Normaliza la presión arterial, mejora la circulación y el peristaltismo, estimula la producción de saliva y el jugo gástrico.

Batata
El calcio, magnesio, fósforo, vitamina C, potasio, ácido fólico. Útil para la artritis, antiespasmódico, tónico, diurético. Enlaza con metales pesados, la promoción de su excreción. Útil para los síntomas del SPM (síndrome premenstrual) y la menopausia.

Ajo
El calcio, fósforo, potasio, vitamina C efecto antiséptico, antibacteriano y antiviral, previene la trombosis. Reduce el colesterol. Origen natural a los antibióticos. El producto perfecto.

Anacardos
El calcio, magnesio, hierro, zinc, ácido fólico. Tonic, el efecto beneficioso sobre los dientes y las encías.

Fechas
El calcio, el hierro, beta-caroteno, vitamina B3. Curación efecto en la diarrea y la disentería. Tiene efectos beneficiosos sobre el sistema respiratorio.

Puerro
Potasio, vitamina K, calcio, ácido fólico, vitamina A, elimina las toxinas, aumenta la micción. Cuando la gota elimina el ácido úrico.

Chirivía
Potasio, fósforo, ácido fólico, calcio, magnesio. Efecto diurético, es útil para el riñón y el bazo. Elimina toxinas, mejora el peristaltismo.

El arroz silvestre
El yodo, selenio, vitamina E, triptófano (aminoácido), potasio. Una excelente fuente de proteína vegetal.

Moras
El calcio, magnesio, potasio, fósforo, beta-caroteno, vitamina C tónico, purificador de la sangre. Medios para combatir la diarrea.

Pomelo
El calcio, magnesio, potasio, vitamina C contiene ácido salicílico, útiles para el tratamiento de la artritis. Los efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular. Purifica la sangre. Útil para las alergias, enfermedades de la garganta y la boca.

Limón / lima
El potasio, vitamina C. Astringente, potente antiséptico, ayuda con los resfriados, la tos, el dolor de garganta. Disuelve los cálculos biliares. Actividad antitumoral

Trigo
El calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, manganeso, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, ácido fólico. Grano natural (producto químico no aprobado y el procesamiento mecánico) estimulan el hígado y ayudan a eliminar las toxinas.

Pepino
El potasio beta-caroteno. Diurético, efecto laxante. Se disuelve el ácido úrico, promueve la formación de piedras en el riñón y la vesícula biliar. Regula la presión.

Ensalada verde
Beta-caroteno, magnesio, potasio, ácido fólico. Antiespasmódico. Consta de silicio necesario para los huesos, las articulaciones, el tejido conectivo y las arterias.

Mash (grano de oro)
El calcio, magnesio, hierro, fósforo, potasio, zinc, vitamina B3, vitamina B5, ácido fólico. Limpia la sangre, es útil para el sistema cardiovascular, elimina toxinas.

Melocotón
El calcio, magnesio, fósforo, vitamina C, potasio, beta-caroteno, ácido fólico. Diurético, laxante y efecto alcalinizante, fácil de digerir. Limpia los riñones y el tracto urinario.